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美女中文网 www.mnzw.com,天降萌妃,一米八!无错无删减全文免费阅读!

    消失了一天的北灵和陌灵不知道什么时候回来了,已经准备好了沐浴用品,在屋子里等着花紫野。见她一进屋,便迎上去,“紫野姐姐,你回来啦。”

    “你们两个去哪儿了?”花紫野这才想起从进久香阁那一刻起她俩就不见了。

    “哦……王爷派我们出去了,有点事儿……”北灵支吾着说,陌灵杏眼瞪得圆圆地,望着她,那眼神仿佛在说:二姐,你竟然说谎……

    北灵回瞪了她一眼:那你要我怎么说?难道要实话说我们被大姐派去贪/官家偷东西了啊?

    花紫野没注意到姐妹俩的眼神交流,听到是南宫清和派她们出去,便也未再多问,匆匆进浴室洗澡去了。身后的北灵一直拿食指指尖猛戳陌灵的脑门儿那一幕她也没看到。

    ………………

    第二天一早,打鸣的公鸡还没叫,花紫野就被一阵拍门声惊醒,“谁啊……”

    “紫野姑娘,该起床了。”江果灵闻声后推门进屋,她身穿一身淡青色劲装,头发被全部束在脑后,高高地扎了一个马尾,干练无比。

    花紫野揉着惺忪的双眼,瞅着一身小清新的江果灵,心想师父还真是雷厉风行,昨儿个刚拜师,今天就要正式学武了。虽然舍不得温暖的被窝,心里默念着天将降大任于斯人也,半醒半睡间洗漱换装,随着江果灵来到了后院。

    天未亮,凉嗖嗖的风吹来,花紫野一个哆嗦,睡意已经被赶跑了一大半。她发现后院里搭起了一排高矮不一,形状不同的木桩,花紫野在功夫片中见到过这些,知道是练功用的,估计是为了教她武功连夜搭建的。

    “紫野姑娘无任何基础,就先从基本功开始练吧。”江果灵指着那一排木桩说道,“基本功包括腿功,腰功,肩功和桩功。今天是紫野姑娘第一天学武,这些基本功先全部走一遍,熟悉一下。”

    “是!”花紫野见江果灵起得比她还早,又想到那一排连夜搭建的木桩,觉得自己的决定麻烦了一堆人,如果不好好学,必定对不起那些在背后支持自己的人。所以士气大涨,几乎是吼着回答了江果灵。

    “紫野姑娘好士气!”江果灵露出一抹微笑,颇为欣慰地点头称赞,“腿功是表现腿部的柔韧性、灵活性和力量等的功夫,先压腿看看吧。”

    正压腿,侧压腿,仆步压腿,前后扳腿,横劈叉,这些腿部基本功江果灵先教了花紫野一遍,让她试着做。花紫野轻松做到了,这让她都觉得惊奇,毕竟原主娇生惯养,养尊处优,体能不可能比得上她这个从小德智体美劳全面发展过来的现代丫头,没想到自己竟然会和这具身体灵体合一,毫无违和感。

    “不错,现在我们要练腰功和肩功,腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧,肩功是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫。”江果灵又将腰功和肩功的动作示范了一遍。

    花紫野虽然不是体育全能,但是她喜欢练瑜伽和跳舞,所以腰功和肩功难不倒她。江果灵也对花紫野的身体柔韧性很满意。

    “好。紫野姑娘做得不错,但是业精于勤,还望今后勤练才是。”江果灵一个漂亮的翻身跃上了最高的木桩,“桩功,表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。就是所谓的平衡感。”

    “哇……”师父好帅啊,花紫野看着江果灵漂亮的腾空一跃,淡青色的衣衫划出一道清丽的弧线,仿若一只燕子飞过,让她说不出的艳羡,就差没拍着小巴掌挥着小手绢叫好了。

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