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p;曲明俊点了点头队长闫卫东这次居然让自己负责单兵战术组真是给了他莫大的信任其他的四个组都是老兵们担当的唯有他这个组是由他一个地方学员负责。其实曲明俊不知道的是队长还是琢磨了好半晌才确定了他参加这两个组这次比试的是纯粹的军事项目曲明俊身体素质强按照队长的脾气如果可以的话四百米障碍估计曲明俊都跑不了体能这些方面可都是他的强项啊。
晚上开会队长闫卫东确定了曲明俊他们五个人的比武组长的身份要求他们确定一下副组长然后制定好每天的训练计划并开始组织本组的人进行训练。至于有两个组任务的则是隔半天一换。例如曲明俊上午参加单兵战术训练下午就参加五公里越野训练总之半天一换组。
曲明俊回去后就开始琢磨制定五公里越野的训练计划。武装五公里越野这个项目跟其他的体能训练还不太一样别的项目多少都涉及到了技巧经验等等方面通过一定的有针对性的训练可以有很快的提高。可是武装五公里越野基本上考验的就是一个人的耐力这东西可不是说几天就能练出来的像曲明俊他们这样的训练尖子想在现有基础上提高一分钟两分钟那是很困难的事情。
崔泽跑过来了他正好也是武装五公里越野组的人。他看了看曲明俊身前放这个本手里面转着笔簇着眉头呆。
“哎大组长下一步你打算怎么训练啊？”崔泽打趣曲明俊。
“还不知道。”曲明俊挠了挠头。
“也是这东西就是个跑步也没别的技巧你就像三个月强化训练一样安排每天跑步算了。”崔泽琢磨了一下提了个建议。
“那样不太科学吧？”曲明俊摇了摇头
“科学？嘛科学？”崔泽不明白跑步怎么还扯上科学了。
“你看咱们按照三个月强化训练去练每天都要跑。可咱们毕竟不是刚参加训练的人了还这么死练能起多大作用？”
“不都是这么练么？还能怎么样？要不咱们一天跑三个？”崔泽说完自己就咧了一下嘴一天三个全副武装五公里要人命啊。
“你开玩笑吧。”曲明俊乐了“这么练不用到最后比武那天咱们人就都爬下了。”
“这也不行那也不行你说怎么个科学法？难道天天咱们躺着就行了？”
“我倒是有个主意要不回头把大家都召集到一起商量一下如何？”
“你不是组长么你定就得了问那么多干什么？”
“至少统一一下大家的思路吧。”曲明俊在本子上写了几笔就放下了。
崔泽刚开始说的每天跑一个五公里也不是不可以曲明俊想了想。可是这样并不能很好的提高成绩虽然本队挑选出来的这十个武装五公里越野组的人都是成绩很厉害的了可在全院比起来也不敢说就保证能拿到第一老学员队的牛人海了去了。
离院内的大比武还有两个礼拜曲明俊把其他九个参赛的人都召集到一起大家开了个民主生活会看看大家意见如何。
开会讨论到最后基本上大家都认可了曲明俊提出的训练方案。每天早晨起来全副武装跑一个五公里越野掐时间跑完后做恢复运动中午休息下午最后两节课打篮球晚上八点去二号高地徒手冲坡二十趟然后做完恢复运动后回学员队准备洗漱就寝。
这样既保证了大家对武装五公里越野的耐力和对场地的熟悉程度又能增强一定的爆力。只要大家跑起来后前面控制的好到最后一公里冲刺的时候可以提高不少成绩。
冯绍军是单兵战术组的组长曲明俊除了每天召集自己的五公里越野组训练还得留出一定时间来参加单兵战术的训练。在体力上大家都基本上没有什么问题了唯一需要提高的是大家在单兵战术上的动作标准。
这东西就连单兵战术教员都没有多么高明的方法了唯一强调的就是要多练多在脑子里面想着动作要领练不要傻练就行了。熟能生巧么当大家在做单兵战术的时候不用多想就能做出标准的动作的时候就算大成了。
不过冯绍军还是组织大家研究了每一个人的动作互相提出不足这样使得大家训练的时候有了针对性动作提高的更快了。
队长闫卫东别看是个冷脸的领导但他对自己的学员很是照顾有加。看各训练组的人开足马力加强训练他安排炊事班站单独给大家开个小灶加点儿餐。在看到单兵战术训练组的兄弟们的迷彩服磨损地厉害就专门跑到学院的后勤部门申领了新的迷彩服。
十四中队如此全石门6院都是如此。
战鼓渐频磨刀霍霍。
万事具备只欠东风！
p;曲明俊点了点头队长闫卫东这次居然让自己负责单兵战术组真是给了他莫大的信任其他的四个组都是老兵们担当的唯有他这个组是由他一个地方学员负责。其实曲明俊不知道的是队长还是琢磨了好半晌才确定了他参加这两个组这次比试的是纯粹的军事项目曲明俊身体素质强按照队长的脾气如果可以的话四百米障碍估计曲明俊都跑不了体能这些方面可都是他的强项啊。
晚上开会队长闫卫东确定了曲明俊他们五个人的比武组长的身份要求他们确定一下副组长然后制定好每天的训练计划并开始组织本组的人进行训练。至于有两个组任务的则是隔半天一换。例如曲明俊上午参加单兵战术训练下午就参加五公里越野训练总之半天一换组。
曲明俊回去后就开始琢磨制定五公里越野的训练计划。武装五公里越野这个项目跟其他的体能训练还不太一样别的项目多少都涉及到了技巧经验等等方面通过一定的有针对性的训练可以有很快的提高。可是武装五公里越野基本上考验的就是一个人的耐力这东西可不是说几天就能练出来的像曲明俊他们这样的训练尖子想在现有基础上提高一分钟两分钟那是很困难的事情。
崔泽跑过来了他正好也是武装五公里越野组的人。他看了看曲明俊身前放这个本手里面转着笔簇着眉头呆。
“哎大组长下一步你打算怎么训练啊？”崔泽打趣曲明俊。
“还不知道。”曲明俊挠了挠头。
“也是这东西就是个跑步也没别的技巧你就像三个月强化训练一样安排每天跑步算了。”崔泽琢磨了一下提了个建议。
“那样不太科学吧？”曲明俊摇了摇头
“科学？嘛科学？”崔泽不明白跑步怎么还扯上科学了。
“你看咱们按照三个月强化训练去练每天都要跑。可咱们毕竟不是刚参加训练的人了还这么死练能起多大作用？”
“不都是这么练么？还能怎么样？要不咱们一天跑三个？”崔泽说完自己就咧了一下嘴一天三个全副武装五公里要人命啊。
“你开玩笑吧。”曲明俊乐了“这么练不用到最后比武那天咱们人就都爬下了。”
“这也不行那也不行你说怎么个科学法？难道天天咱们躺着就行了？”
“我倒是有个主意要不回头把大家都召集到一起商量一下如何？”
“你不是组长么你定就得了问那么多干什么？”
“至少统一一下大家的思路吧。”曲明俊在本子上写了几笔就放下了。
崔泽刚开始说的每天跑一个五公里也不是不可以曲明俊想了想。可是这样并不能很好的提高成绩虽然本队挑选出来的这十个武装五公里越野组的人都是成绩很厉害的了可在全院比起来也不敢说就保证能拿到第一老学员队的牛人海了去了。
离院内的大比武还有两个礼拜曲明俊把其他九个参赛的人都召集到一起大家开了个民主生活会看看大家意见如何。
开会讨论到最后基本上大家都认可了曲明俊提出的训练方案。每天早晨起来全副武装跑一个五公里越野掐时间跑完后做恢复运动中午休息下午最后两节课打篮球晚上八点去二号高地徒手冲坡二十趟然后做完恢复运动后回学员队准备洗漱就寝。
这样既保证了大家对武装五公里越野的耐力和对场地的熟悉程度又能增强一定的爆力。只要大家跑起来后前面控制的好到最后一公里冲刺的时候可以提高不少成绩。
冯绍军是单兵战术组的组长曲明俊除了每天召集自己的五公里越野组训练还得留出一定时间来参加单兵战术的训练。在体力上大家都基本上没有什么问题了唯一需要提高的是大家在单兵战术上的动作标准。
这东西就连单兵战术教员都没有多么高明的方法了唯一强调的就是要多练多在脑子里面想着动作要领练不要傻练就行了。熟能生巧么当大家在做单兵战术的时候不用多想就能做出标准的动作的时候就算大成了。
不过冯绍军还是组织大家研究了每一个人的动作互相提出不足这样使得大家训练的时候有了针对性动作提高的更快了。
队长闫卫东别看是个冷脸的领导但他对自己的学员很是照顾有加。看各训练组的人开足马力加强训练他安排炊事班站单独给大家开个小灶加点儿餐。在看到单兵战术训练组的兄弟们的迷彩服磨损地厉害就专门跑到学院的后勤部门申领了新的迷彩服。
十四中队如此全石门6院都是如此。
战鼓渐频磨刀霍霍。
万事具备只欠东风！