，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 www.mnzw.com，寒门武帝无错无删减全文免费阅读！
气时的语气，一听就很牛逼好不好！
像健体八式这样的小学生级别的体操，找她来指导还不跟喝水一样简单？！
“……”
然而出乎陆承凡意料的是，手机那头却是沉默了下来，过了好一会，在陆承凡惴惴不安的心情中，邓月儿终于是叹了口气，淡淡道：“你小子问我算是问对人了，换成其他人还真不一定知道。小晴确实是个天才，能注意到健体八式的秘密……其实这套功法源自军方。”
“军…军方？？？”
陆承凡瞬间结巴。他是万万没有想到，就这么一套教小孩子锻炼身体用的体操一样的玩意，居然能引伸出如此夸张的背景？
“这事你可别拿出去乱嚼舌根子哈！”
警告了陆承凡一句后，邓月儿才又具体解释道：“健体八式的呼吸吐纳技巧其实和军队九品武技‘军体拳’的呼吸术是一致的，区别只在于节奏快慢的不同。另外健体八式只适合锻炼身体，牢固根基，而军体拳却能强化筋骨，增强爆发力，可以配合各种杀敌的招式使用。当初政府推行健体八式的目的，其实是在为日后全民皆兵的最坏情况做准备……”
“全民皆兵？？”
陆承凡闻言再次一惊，不禁脱口追问了一句：“邓姐姐，目前人类的形势很恶劣么？”
“还没到那份上，只是近些年上头做事的风格日渐趋向于未虑胜先虑败罢了！”
“哟，我和你个小屁孩扯这些有的没的干嘛？要不是看在小晴份上，担心你小身板将来经不住折腾，姐才懒得管这破事呢！好了好了，洗干净耳朵听着，好东西只讲一遍哈！另外不许外传，不许外传，不许外传，重要的事情说三遍！这个军体拳……不，这个健体八式，它的呼吸吐纳口诀是这样的……”
“嗯……”
“嗯嗯……”
“嗯嗯嗯……”
陆承凡哪有心情回应对方话里夹带的荤段子，全神贯注地记着，不时点个头应上几声。
十分钟后，陆承凡删掉偷偷录了音的电话聊天内容，将邓月儿传授的口诀一字不漏地整理到了一张白纸上，开始自己研究。
过了会，又闭上眼睛，盘腿坐在自己的小床上，试着去适应这种呼吸吐纳的感觉。
二十分钟后，陆承凡睁开眼睛，通过刚才一遍又一遍的练习，他已经大致把握了这套呼吸口诀的方式和节奏。
接下来，便是将找整套健体八式的动作和呼吸结合起来……
陆承凡回到客厅，开始按照口诀做操。
第一遍，当动作做到一半时，呼吸拍子不慎乱了一下。
重来！
第二遍……磕磕绊绊地完成了。
第三遍……这次做到三分之一，动作就出了错。
“看来在武道之路上，同时兼顾动作和呼吸的一心二用并不是那么简单的啊……”陆承凡皱着眉头暗暗忖道。
不过他也没有把自己当做方晴那样的武学天才来期待，正所谓勤能补拙，只要有系统爸爸在，自己一步一个脚印，迟早也能走出很远！
对了，系统！
突然想到系统，陆承凡立刻弹出面板，当看到面板上的提示时，陆承凡的表情瞬间变得古怪起来。
ps：本来我想写“笨鸟先飞”的，但怕你们开车。求推荐票、月票、打赏、投资。
气时的语气，一听就很牛逼好不好！
像健体八式这样的小学生级别的体操，找她来指导还不跟喝水一样简单？！
“……”
然而出乎陆承凡意料的是，手机那头却是沉默了下来，过了好一会，在陆承凡惴惴不安的心情中，邓月儿终于是叹了口气，淡淡道：“你小子问我算是问对人了，换成其他人还真不一定知道。小晴确实是个天才，能注意到健体八式的秘密……其实这套功法源自军方。”
“军…军方？？？”
陆承凡瞬间结巴。他是万万没有想到，就这么一套教小孩子锻炼身体用的体操一样的玩意，居然能引伸出如此夸张的背景？
“这事你可别拿出去乱嚼舌根子哈！”
警告了陆承凡一句后，邓月儿才又具体解释道：“健体八式的呼吸吐纳技巧其实和军队九品武技‘军体拳’的呼吸术是一致的，区别只在于节奏快慢的不同。另外健体八式只适合锻炼身体，牢固根基，而军体拳却能强化筋骨，增强爆发力，可以配合各种杀敌的招式使用。当初政府推行健体八式的目的，其实是在为日后全民皆兵的最坏情况做准备……”
“全民皆兵？？”
陆承凡闻言再次一惊，不禁脱口追问了一句：“邓姐姐，目前人类的形势很恶劣么？”
“还没到那份上，只是近些年上头做事的风格日渐趋向于未虑胜先虑败罢了！”
“哟，我和你个小屁孩扯这些有的没的干嘛？要不是看在小晴份上，担心你小身板将来经不住折腾，姐才懒得管这破事呢！好了好了，洗干净耳朵听着，好东西只讲一遍哈！另外不许外传，不许外传，不许外传，重要的事情说三遍！这个军体拳……不，这个健体八式，它的呼吸吐纳口诀是这样的……”
“嗯……”
“嗯嗯……”
“嗯嗯嗯……”
陆承凡哪有心情回应对方话里夹带的荤段子，全神贯注地记着，不时点个头应上几声。
十分钟后，陆承凡删掉偷偷录了音的电话聊天内容，将邓月儿传授的口诀一字不漏地整理到了一张白纸上，开始自己研究。
过了会，又闭上眼睛，盘腿坐在自己的小床上，试着去适应这种呼吸吐纳的感觉。
二十分钟后，陆承凡睁开眼睛，通过刚才一遍又一遍的练习，他已经大致把握了这套呼吸口诀的方式和节奏。
接下来，便是将找整套健体八式的动作和呼吸结合起来……
陆承凡回到客厅，开始按照口诀做操。
第一遍，当动作做到一半时，呼吸拍子不慎乱了一下。
重来！
第二遍……磕磕绊绊地完成了。
第三遍……这次做到三分之一，动作就出了错。
“看来在武道之路上，同时兼顾动作和呼吸的一心二用并不是那么简单的啊……”陆承凡皱着眉头暗暗忖道。
不过他也没有把自己当做方晴那样的武学天才来期待，正所谓勤能补拙，只要有系统爸爸在，自己一步一个脚印，迟早也能走出很远！
对了，系统！
突然想到系统，陆承凡立刻弹出面板，当看到面板上的提示时，陆承凡的表情瞬间变得古怪起来。
ps：本来我想写“笨鸟先飞”的，但怕你们开车。求推荐票、月票、打赏、投资。