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院子里，安若曦活动着身子，看着关宇一脸的笑意：“早上你好像还没发挥全部实力，我倒要看看你到底藏的有多深。”
关宇懒洋洋的说道：“别那么拼，热热身就行了。”
安若曦秀眉一挑：“怎么，坚持不下去了？”
“不是，跑步的锻炼效果一般，虽然长期坚持也有效果，但是并不明显。”
安若曦撇撇嘴，显然以为关宇是在找借口。
关宇一脸神秘的说道：“热身后我教你一套锻炼身体的好办法，坚持下去，不出十天，你就能感觉到明显的不同。”
“这么厉害？”
安若曦不信。
两人慢跑了两圈后，全身的肌肉都活动开后，关宇开始教她通脉锻体篇的入门级动作。
关宇说道：“我先做，你跟着我学，这些动作都非常困难，一开始你可能做不到位，但是没关系，可以慢慢来。”
关宇说着就摆出了一个起始动作。
“这样？”
安若曦一开始也很不习惯，但她尝试了几次后，竟然完美的掌握了第一个动作。
“你还真厉害！”
关宇看到安若曦这么简单就完成了动作，有些惊≧，讶。
“还好，多亏了平时有在练瑜伽，不然韧带还真拉不开……然后呢？”
“然后是这样……”
“好难！”
安若曦一脸的难受，一开始她还没什么感觉，可紧跟着他就发现这些动作都难得要命。
这些动作的难度都是几何级数上升的，就连经常做瑜伽的安若曦，也卡在了第四个动作上，后面不得不降低要求才算勉强完成。
但是当安若曦完成一整套动作之后，突然间怔住了。
她能清晰的感觉到身体里似乎有一股暖流在滋润着她的身体，刚刚的疼痛一瞬间就消失了大半，取而代之的是非常的轻松，身体轻爽的仿佛要飞起来一样。
不知道是不是错觉，安若曦感觉自己身体有些不同了。
“太不可思议了……”
安若曦不由得发出了惊叹。
“关宇！这真的是你发明的锻炼方法！？”
安若曦非常震惊，单就从这一次锻炼她就能看出来这套锻炼方法的潜在价值，如果能把学校现行的广播体操换成这套锻炼方法，几年下去整整几代人的身体素质都能得到飞跃式的提高！
关宇也能因此而得到极大的名声和地位，而这也能为他带来可观的财富！
可以说，关宇这辈子就算什么都不做，只要把这套锻炼方法好好推广出去，他就已经足以名留青史了！
这真的是那个平时讨厌学习，整日流连于网吧的关宇所创造的锻炼方法！？
关宇没说话，只是随意地点了点头，叮嘱了一句：“现在我就教了你，暂时先别传给别人。”
安若曦郑重其事的答应了，她知道这套锻炼方法对关宇意味着什么，看着关宇的眼神非常怪异，突然间她觉得关宇变得有点陌生，平时他总是一副无精打采的样子，只有在玩游戏的时候才会兴高采烈，但自从昨天被挟持了之后，他就像变了个人似的。
不光学习成绩搞上去了，现在居然还弄出了这么神奇的锻炼方法。
“你是不是昨天被挟持的时候被外星人附体了？”
安若曦一脸狐疑地看着关宇：“总感觉你变化太大了。”
说真的，这... -->>
院子里，安若曦活动着身子，看着关宇一脸的笑意：“早上你好像还没发挥全部实力，我倒要看看你到底藏的有多深。”
关宇懒洋洋的说道：“别那么拼，热热身就行了。”
安若曦秀眉一挑：“怎么，坚持不下去了？”
“不是，跑步的锻炼效果一般，虽然长期坚持也有效果，但是并不明显。”
安若曦撇撇嘴，显然以为关宇是在找借口。
关宇一脸神秘的说道：“热身后我教你一套锻炼身体的好办法，坚持下去，不出十天，你就能感觉到明显的不同。”
“这么厉害？”
安若曦不信。
两人慢跑了两圈后，全身的肌肉都活动开后，关宇开始教她通脉锻体篇的入门级动作。
关宇说道：“我先做，你跟着我学，这些动作都非常困难，一开始你可能做不到位，但是没关系，可以慢慢来。”
关宇说着就摆出了一个起始动作。
“这样？”
安若曦一开始也很不习惯，但她尝试了几次后，竟然完美的掌握了第一个动作。
“你还真厉害！”
关宇看到安若曦这么简单就完成了动作，有些惊≧，讶。
“还好，多亏了平时有在练瑜伽，不然韧带还真拉不开……然后呢？”
“然后是这样……”
“好难！”
安若曦一脸的难受，一开始她还没什么感觉，可紧跟着他就发现这些动作都难得要命。
这些动作的难度都是几何级数上升的，就连经常做瑜伽的安若曦，也卡在了第四个动作上，后面不得不降低要求才算勉强完成。
但是当安若曦完成一整套动作之后，突然间怔住了。
她能清晰的感觉到身体里似乎有一股暖流在滋润着她的身体，刚刚的疼痛一瞬间就消失了大半，取而代之的是非常的轻松，身体轻爽的仿佛要飞起来一样。
不知道是不是错觉，安若曦感觉自己身体有些不同了。
“太不可思议了……”
安若曦不由得发出了惊叹。
“关宇！这真的是你发明的锻炼方法！？”
安若曦非常震惊，单就从这一次锻炼她就能看出来这套锻炼方法的潜在价值，如果能把学校现行的广播体操换成这套锻炼方法，几年下去整整几代人的身体素质都能得到飞跃式的提高！
关宇也能因此而得到极大的名声和地位，而这也能为他带来可观的财富！
可以说，关宇这辈子就算什么都不做，只要把这套锻炼方法好好推广出去，他就已经足以名留青史了！
这真的是那个平时讨厌学习，整日流连于网吧的关宇所创造的锻炼方法！？
关宇没说话，只是随意地点了点头，叮嘱了一句：“现在我就教了你，暂时先别传给别人。”
安若曦郑重其事的答应了，她知道这套锻炼方法对关宇意味着什么，看着关宇的眼神非常怪异，突然间她觉得关宇变得有点陌生，平时他总是一副无精打采的样子，只有在玩游戏的时候才会兴高采烈，但自从昨天被挟持了之后，他就像变了个人似的。
不光学习成绩搞上去了，现在居然还弄出了这么神奇的锻炼方法。
“你是不是昨天被挟持的时候被外星人附体了？”
安若曦一脸狐疑地看着关宇：“总感觉你变化太大了。”
说真的，这... -->>
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