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美女中文网 www.mnzw.com,高冷王爷暖宠逃妻无错无删减全文免费阅读!

    第344章 那她可就罪过了

    蓝筝跟凌远正在院子里晒太阳,见凌寒领着一只白虎来了,蓝筝脸色一变,有些惊愕。

    “你怎么把它带来了?”凌远忙往前站了一步,又扭头安慰蓝筝道,“别怕,小白是我妹妹的宠物。”

    蓝筝没见过老虎,但是见小白还算听话,就逐渐不那么怕了。

    “我来教蓝小公子拳法啊,他身子骨这么弱,解毒的时候受不住怎么办?”

    凌远是见过赫连晋解毒时的痛苦模样的,再看蓝筝这样的身板,的确需要凌寒的训练。

    “乐神医说了,筹备解药大概需要五六天。如果想解毒时少受点苦,那给我半个月时间,我来集中训练他。”

    “那就拜托寒姐姐了。”蓝筝说道。

    “行,我先让侍卫做几个梅花桩。咱们晚上就开始吧。”

    侍卫们动作神速,不出半个时辰就在原本是花园的位置上打起了几个木桩。

    “咱们这就开始吧?”凌寒朝蓝筝询问道,她已经换上一身劲装,高领的衣服窄袖束腰,看起来干练无比。

    “好。”蓝筝褪去外衫,里面的衣衫虽然依旧是广袖长袍,但动作起来却显得行云流水,颇有仙风道骨。

    凌远坐在躺椅上,颇为好奇的看着他们练功,小白就趴在旁边眼巴巴看着,是不是扬起脑袋接过凌远丢过来的点心,啃得欢快。

    “蓝小公子毫无内力,咱们只增强体力就行了,拳法也需要体力做支撑,不如先从基本功开始练吧。”

    凌寒指着那一排木桩说道:“基本功包括腿功,腰功,肩功和桩功。今天先熟悉一下流程,每一样都快速过一遍。等明日开始再加入拳法,这样安排可好?”

    “好。”

    凌寒见他态度端正,微笑着颇为欣慰地点点。

    “腿功是表现腿部的柔韧性,灵活性和力量等功夫,先压腿看看吧。”

    蓝筝多年都在广寒楼里待着,很少运动,所以身体僵硬,仅仅是压腿就费了他好大一番力气。

    凌寒有些无奈,“呃,还是蹲马步吧。”

    蹲马步其实不难,但讲究的是持续性,起初蓝筝还觉得可以完成,过了不到半柱香时间,他就觉得胳膊腿发软,浑身颤巍巍的。

    “坚持住!我们还在地上呢,等上桩以后你这样会掉下来摔伤的。”

    凌寒与蓝筝一直做着同样的动作,她呼吸平稳,丝毫没有被影响。

    “……是。”蓝筝咬紧牙关,有细密的汗滴从额头上流了下来,挂在长长的睫毛上,阳光下闪着流转的光芒。

    “呃,那什么……坚持!”

    凌寒仅仅瞥了一眼就挪开眼睛,蓝筝长得太过漂亮,她害怕看久了会忍不住让他停下来,不让他吃苦了。

    终于过了一炷香的时间,凌寒叫停。

    蓝筝重重地呼了一口气,掏出帕子擦干净额汗。

    “啊!”凌远忽然叫了一声。

    “怎么了?”凌寒斜睨着凌远。

    “呃,没,没什么。”凌远忙摆摆手。

    他的眼光却落在蓝筝手上,那条帕子,正是之前他给蓝筝擦汗,说如果不要就丢掉的那条……

    凌寒给蓝筝... -->>

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