，然后点击“添加到主屏幕”第二十一章 站步 (1/2)
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清晨的秋临碧水院透着一股子宁静与安详，在紫竹林之中，温暖的晨曦从竹叶缝隙之中的透射下来，地上稀稀落落的光斑，荡漾着一种欢乐。
“师傅，我们今天是练拳吗？”千叶身穿一件淡黄色的短袖的练功服，眉清目秀小脸上满是跃跃欲试。
师尊身穿着一件白色的长袍，不过在袍饰上是一副水墨画，一股子出尘的气息，就像是嫡仙临世，不带一丝人间俗气，笑道：“你连步子都不稳，打拳只适合打醉拳。”
说完还做出带着几分醉意脚步凌乱的样子，千叶看着，一张小脸气鼓鼓的。
“所以从今天开始，我们从最基本的站步开始。”
“站步！”千叶撇了撇嘴。
似乎是瞧出了千叶的对此有些不以为然，师尊沉声说道：“练拳讲究上体宽舒自然，下肢沉实稳健，若是下盘不稳，打出的拳哪有什么力道，不过是花拳绣腿罢了，练拳无站步，房屋无立柱，从今日起，为师会亲自教授监督你站步。”
“好吧。”见得师尊颇有些严肃的样子，千叶意识到这站步可能真的很重要，便收敛了刚才的不屑，开始放正态度虚心听取。
“站步虽然枯燥，但是只要持之以恒，好处自然是颇多，不仅能增强体能、提高耐力、强筋补气、调节精气神，最重要的是能够使腰力腿力得到明显的改善和增强，要知腰乃是周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。”
师尊说完，一只脚横向移了一小步，两脚处于同一水平线之上，双脚略比肩宽，而后保持一定的弯曲状态，双手横插在两腰上。
千叶定睛一看，不禁问道：“这不就是站马步嘛，我以前站过。”说着也做出了和师尊一样的动作。
“小家伙，我们比比，看谁能站得久点。”师尊斜着眼睛瞧了一眼似乎站得有板有眼的千叶，出言道。
“不公平，你比我可厉害多了。”千叶撅了撅嘴。
“我就凭借肉身的力量，你可以动用体内的灵力怎么样？”
千叶眼睛咕噜一转，自信满满的说道：“好！”
时间缓缓流逝，千叶的胸膛起伏微微有些凌乱，呼吸间，也不像之前那么有节奏感了，他偷偷瞧了一眼师尊，发现后者一脸悠闲自在游刃有余的样子，随即敛住心神，开始缓缓推动灵力在体内游走，四周淡青色的灵气顺着千叶逐渐平缓有节奏的呼吸，钻进了体内，壮大着灵气团，原本有些酸软的脚跟顿时舒服了不少。
半个时辰…
千叶额头之上，汗珠不断的积蓄，滴落下来打湿了眉毛，连同眼前都有些模糊，现在千叶运转紫岩内景诀的极限是一日七次，多了就没有任何的效果了，这让千叶很是苦恼，眼下脑袋也出现了些许的眩晕，再忍忍，也许师尊要认输了，千叶牙关紧咬继续坚持着想到。
又一盏茶的时间过去了，千叶忽然感到原本有些麻木的小腿传来一阵剧烈的疼痛，脚下一软，“嘭”地一声栽倒在了地上，脸与泥土来了个亲密接触，一阵阵火辣辣的疼痛自脸上和脚上同时传出，疼得千叶自咧嘴。
“唉，才半个多时辰就倒下了，本来还以为能够都坚持一会的。”师尊蹲了下来，手轻捏着千叶发生抽搐的小脚轻声笑道。
一阵阵酸麻之意从小腿肌肉之中传来，很是舒服，千叶楼了揉受伤的脸庞，嘀咕道：“人家才八岁呢。”
“你说什么？”师尊眉毛一挑问道。
“我说很舒服。”千叶扬起笑脸，心中却是对师尊一阵无语。
“那就好，明天我们继续。”师尊带着奸计得逞的得意笑容，让人牙齿痒痒的。
“呃，对了。”师尊拿出一枚青色的玉匙，在阳光的照耀下，玉匙上的那些奇异符文，好似活了过来一般，时隐时现。
“这是什么呀？”千叶一脸好奇的望着青色的玉匙，一时间忘记了身上的不适。
“这是进入藏书阁的凭证，在藏经阁之中收录了不少顶阶修炼功法和威力颇大的法术，当然这些你现在实力不够还不能接触，不过嘛里面不少笔记倒是颇为有趣，可以多看看。”师尊笑着把那枚青色的玉匙放入千叶手上，又拿出一个色泽娇艳欲，精致细腻的翠绿色手镯出来，脸上露出一丝追忆之色，喃喃道：“这只储物手镯从我入云泽派便陪伴我到现在，以后等你有了徒弟，也继续传下去吧。”
接过师尊递来的手镯，千叶满心欢喜的戴在右手腕上，那只本来足有他两只手腕粗的手镯居然迅速变小，一阵... -->>
清晨的秋临碧水院透着一股子宁静与安详，在紫竹林之中，温暖的晨曦从竹叶缝隙之中的透射下来，地上稀稀落落的光斑，荡漾着一种欢乐。
“师傅，我们今天是练拳吗？”千叶身穿一件淡黄色的短袖的练功服，眉清目秀小脸上满是跃跃欲试。
师尊身穿着一件白色的长袍，不过在袍饰上是一副水墨画，一股子出尘的气息，就像是嫡仙临世，不带一丝人间俗气，笑道：“你连步子都不稳，打拳只适合打醉拳。”
说完还做出带着几分醉意脚步凌乱的样子，千叶看着，一张小脸气鼓鼓的。
“所以从今天开始，我们从最基本的站步开始。”
“站步！”千叶撇了撇嘴。
似乎是瞧出了千叶的对此有些不以为然，师尊沉声说道：“练拳讲究上体宽舒自然，下肢沉实稳健，若是下盘不稳，打出的拳哪有什么力道，不过是花拳绣腿罢了，练拳无站步，房屋无立柱，从今日起，为师会亲自教授监督你站步。”
“好吧。”见得师尊颇有些严肃的样子，千叶意识到这站步可能真的很重要，便收敛了刚才的不屑，开始放正态度虚心听取。
“站步虽然枯燥，但是只要持之以恒，好处自然是颇多，不仅能增强体能、提高耐力、强筋补气、调节精气神，最重要的是能够使腰力腿力得到明显的改善和增强，要知腰乃是周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。”
师尊说完，一只脚横向移了一小步，两脚处于同一水平线之上，双脚略比肩宽，而后保持一定的弯曲状态，双手横插在两腰上。
千叶定睛一看，不禁问道：“这不就是站马步嘛，我以前站过。”说着也做出了和师尊一样的动作。
“小家伙，我们比比，看谁能站得久点。”师尊斜着眼睛瞧了一眼似乎站得有板有眼的千叶，出言道。
“不公平，你比我可厉害多了。”千叶撅了撅嘴。
“我就凭借肉身的力量，你可以动用体内的灵力怎么样？”
千叶眼睛咕噜一转，自信满满的说道：“好！”
时间缓缓流逝，千叶的胸膛起伏微微有些凌乱，呼吸间，也不像之前那么有节奏感了，他偷偷瞧了一眼师尊，发现后者一脸悠闲自在游刃有余的样子，随即敛住心神，开始缓缓推动灵力在体内游走，四周淡青色的灵气顺着千叶逐渐平缓有节奏的呼吸，钻进了体内，壮大着灵气团，原本有些酸软的脚跟顿时舒服了不少。
半个时辰…
千叶额头之上，汗珠不断的积蓄，滴落下来打湿了眉毛，连同眼前都有些模糊，现在千叶运转紫岩内景诀的极限是一日七次，多了就没有任何的效果了，这让千叶很是苦恼，眼下脑袋也出现了些许的眩晕，再忍忍，也许师尊要认输了，千叶牙关紧咬继续坚持着想到。
又一盏茶的时间过去了，千叶忽然感到原本有些麻木的小腿传来一阵剧烈的疼痛，脚下一软，“嘭”地一声栽倒在了地上，脸与泥土来了个亲密接触，一阵阵火辣辣的疼痛自脸上和脚上同时传出，疼得千叶自咧嘴。
“唉，才半个多时辰就倒下了，本来还以为能够都坚持一会的。”师尊蹲了下来，手轻捏着千叶发生抽搐的小脚轻声笑道。
一阵阵酸麻之意从小腿肌肉之中传来，很是舒服，千叶楼了揉受伤的脸庞，嘀咕道：“人家才八岁呢。”
“你说什么？”师尊眉毛一挑问道。
“我说很舒服。”千叶扬起笑脸，心中却是对师尊一阵无语。
“那就好，明天我们继续。”师尊带着奸计得逞的得意笑容，让人牙齿痒痒的。
“呃，对了。”师尊拿出一枚青色的玉匙，在阳光的照耀下，玉匙上的那些奇异符文，好似活了过来一般，时隐时现。
“这是什么呀？”千叶一脸好奇的望着青色的玉匙，一时间忘记了身上的不适。
“这是进入藏书阁的凭证，在藏经阁之中收录了不少顶阶修炼功法和威力颇大的法术，当然这些你现在实力不够还不能接触，不过嘛里面不少笔记倒是颇为有趣，可以多看看。”师尊笑着把那枚青色的玉匙放入千叶手上，又拿出一个色泽娇艳欲，精致细腻的翠绿色手镯出来，脸上露出一丝追忆之色，喃喃道：“这只储物手镯从我入云泽派便陪伴我到现在，以后等你有了徒弟，也继续传下去吧。”
接过师尊递来的手镯，千叶满心欢喜的戴在右手腕上，那只本来足有他两只手腕粗的手镯居然迅速变小，一阵... -->>
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