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一直就在宿舍里，但对外界的动静却是一无所知。我也没想到会入定这么久。我才醒过来，还以为现在是八号凌晨呢？”
白小天还正在琢磨向唐贝解释什么是入定。没想到唐贝回答：“这样啊。那你该怎么谢我？”
“什么？”白小天不明所以。
“我可是金庸迷，现在更是仙侠迷。如果没有特殊原因，好好的，你入什么定啊?所以你肯定是因为那对镇纸石，我说的没错吧？你不该谢我吗？”
“我……”白小天支吾了一下，最后觉得要做到口不对心实在有些困难，因此说道：“这事算我欠你一个人情。”
“这是你说的啊。到时候可别赖账。”唐贝语气显得非常兴奋：“我困着呢，不跟你说了。有事找你，上班后来我办公室一趟。”
“我这一入定三天四夜，现在身子乏的很，想好好休息一下。你能不能高抬贵手？”
“再给你半天假，下午到我办公室来。以后没事不要凌晨给我电话，影响美女睡眠的罪过是很大的，你承担的起吗？”
手机挂了。
“只准半天假，这个资本家倒是越来越合格了。”白小天摇着头来到了油条摊前。
吃完早点，白小天倒头就睡。
只睡了三个小时，醒了。身体各处的酸麻好了大半。
李亮和王强都已上班去了，宿舍里静悄悄的。
白小天知道对于一般的修真者来说修炼有两个目的。一是吸收天地灵气转化为体内真气。二是通过不断的吸收和释放真气，从而锻炼丹田，使丹田逐渐壮大，以能容纳更多真气。至于到了金丹、元婴之后，其实目的大同小异，只是把锻炼丹田换成了金丹或者元婴。但过程差不多。说白了也就是一吸一收。
松鹤留下的秘籍说的很明白。最佳锻炼丹田（金丹或元婴）的方法就是每次吸收天地灵气之时，尽量让丹田中真气充满到无力再吸的状态。释放时，最好是让丹田中真气空空如也，总之越少越好。
这个技巧许多修真都明白，但要做起来却很难，基本没有几名修真能做到。
原因不复杂。
一旦丹田中空空如也，就意味着有意外事件，就没有了保护自己的能力。因此除非在安全得到完全保证的情况下，才有修真敢把体内真气完全消耗一净。
最重要的原因是如今天地灵气非常稀薄。用一般的吸灵之法，想要吸收灵气非常困难。个步入先天之境可能要花费几天甚至十几天才能将丹田中所需真气吸满。吸收灵气如此不容易，没有几个修真能够奢侈的将体内真气白白消耗一空。而消耗之后，想要完全补充又需要这么长时间，那么在这段时间内，这名修真安全无疑就是个问题。如果是金丹、元婴期的高手，那么他们吸灵周期将更长。
也因此如今修真界不但高手零落，就是先天以上的数量也少得可怜。
一直就在宿舍里，但对外界的动静却是一无所知。我也没想到会入定这么久。我才醒过来，还以为现在是八号凌晨呢？”
白小天还正在琢磨向唐贝解释什么是入定。没想到唐贝回答：“这样啊。那你该怎么谢我？”
“什么？”白小天不明所以。
“我可是金庸迷，现在更是仙侠迷。如果没有特殊原因，好好的，你入什么定啊?所以你肯定是因为那对镇纸石，我说的没错吧？你不该谢我吗？”
“我……”白小天支吾了一下，最后觉得要做到口不对心实在有些困难，因此说道：“这事算我欠你一个人情。”
“这是你说的啊。到时候可别赖账。”唐贝语气显得非常兴奋：“我困着呢，不跟你说了。有事找你，上班后来我办公室一趟。”
“我这一入定三天四夜，现在身子乏的很，想好好休息一下。你能不能高抬贵手？”
“再给你半天假，下午到我办公室来。以后没事不要凌晨给我电话，影响美女睡眠的罪过是很大的，你承担的起吗？”
手机挂了。
“只准半天假，这个资本家倒是越来越合格了。”白小天摇着头来到了油条摊前。
吃完早点，白小天倒头就睡。
只睡了三个小时，醒了。身体各处的酸麻好了大半。
李亮和王强都已上班去了，宿舍里静悄悄的。
白小天知道对于一般的修真者来说修炼有两个目的。一是吸收天地灵气转化为体内真气。二是通过不断的吸收和释放真气，从而锻炼丹田，使丹田逐渐壮大，以能容纳更多真气。至于到了金丹、元婴之后，其实目的大同小异，只是把锻炼丹田换成了金丹或者元婴。但过程差不多。说白了也就是一吸一收。
松鹤留下的秘籍说的很明白。最佳锻炼丹田（金丹或元婴）的方法就是每次吸收天地灵气之时，尽量让丹田中真气充满到无力再吸的状态。释放时，最好是让丹田中真气空空如也，总之越少越好。
这个技巧许多修真都明白，但要做起来却很难，基本没有几名修真能做到。
原因不复杂。
一旦丹田中空空如也，就意味着有意外事件，就没有了保护自己的能力。因此除非在安全得到完全保证的情况下，才有修真敢把体内真气完全消耗一净。
最重要的原因是如今天地灵气非常稀薄。用一般的吸灵之法，想要吸收灵气非常困难。个步入先天之境可能要花费几天甚至十几天才能将丹田中所需真气吸满。吸收灵气如此不容易，没有几个修真能够奢侈的将体内真气白白消耗一空。而消耗之后，想要完全补充又需要这么长时间，那么在这段时间内，这名修真安全无疑就是个问题。如果是金丹、元婴期的高手，那么他们吸灵周期将更长。
也因此如今修真界不但高手零落，就是先天以上的数量也少得可怜。