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威廉把事情向大家都解释清楚之后,就把所有的参赛队员都带回了营地。
回到营地之后,大家一起简单吃了下早餐,然后就开始了正式的训练。
上午的训练科目,是肩扛原木蹲行训练。具体要求是每个参赛国的六名特战队员组成一个小队,相互配合把四百公斤重的原木抗在肩上,以蹲立姿势朝前移动。
每次蹲行距离五百米,限定用时四分钟。凡是在规定时间内,完不成限定距离的参赛队伍,惩罚就是吃不到午饭。
这种类似的训练,王方龙他们在“红色贝雷帽”训练基地时,也都接受过。甚至,当时的体能教官戚大军在兴致来的时候,还会哼着小曲坐到原木上,以此来增加训练难度。
现在,王方龙等六人已经抗好原木,蹲在起点处,准备出发了。
在他们每一个参赛队伍的旁边,都站着一个监督员。
“滴!”
随着一声哨响,王方龙等人双手扶好肩上的原木,嘴里喊着“一二一”的口号,迈着整齐的步伐,拼劲全力朝前蹲行。
他们这个队伍,从前至后依次是王方龙、赵业、秦浩、林妹、江晓春和梁佳峰。
刚前进了一百米左右,王方龙突然感觉肩上莫名一沉。这就和以前在“红色贝雷帽”训练基地里,接受类似训练时,戚教官突然坐到原木上的感觉一样。
不过,由于时间紧迫,王方龙又是当先第一人,他也没去回头观望,到底是怎么一回事。他咬紧牙关,继续带头朝着终点努力前进。
这种训练方式,非常消耗体力。一般人,别说肩上扛着原木了,就算是直接蹲着走五百米,也不是一件很轻松的事情。何况,这还有严格的时间限制。
费劲千辛万苦,在王方龙的带领下,中国参赛队终于完成了第一次肩扛原木蹲行训练。经统计,五百米距离,中国参赛队共耗时3分47秒,排在第四位。
成绩最好的是美国队,耗时为3分43秒。
到了终点后,王方龙感觉原木的重量好像又突然变轻了一些。他不禁有些纳闷,这到底是怎么一回事?
在把原木放好,全部人员都起身之后,王方龙对着排在最后的梁佳峰说道:“梁佳峰,刚才怎么回事?原木为什么一会轻一会重的?”
梁佳峰摇头苦笑了一声,道:“还能是怎么回事?不就是负责监督我们的监督员,在半途突然坐到了原木上面,到终点之后,他就又跳下来了。”
原来如此,看来,坐到原木上给人以更大的压力,并不是戚教官的独创啊。
第一次抗原木蹲行比赛,仅拿了个第四名,王方龙的心中多少有些失落。
其实,如果这次参加比赛的,是真正的“红色贝雷帽”特战队员,中国队的成绩绝不会比美国队差。
王方龙他们这次输,主要就是输在林妹身上。
由于林妹个子矮小,王方龙他们几个大老爷们出于对林妹的照顾,坚持让林妹蹲在中间位置。结果,在蹲立行走的时候,林妹的肩膀根本就碰不到原木,她只能用双手托着原木的下方,尽可能的帮队友承担一些压力。但实际上,她起到的真正作用并不大。
因此,这就相当于王方龙、赵业、秦浩、江晓春和梁佳峰五人,和其他的六人对同台竞技。在此情况下,他们还能取得第四名的好成绩,已经是非常不容易了。
在接下来的时间里,每隔五分钟,他们就要进行一次肩扛原木蹲行五百米训练,一上午下来,所有的参赛队员都累得苦不堪言。
在坚持不懈的努力下,等上午训练时,中国队已经能拿到第三名的好成绩了。
这主要是因为,在不断的磨合中,他们找到了一个折中的高度,使得林妹的肩膀也能发挥相当的作用,他们的成绩也由此渐渐提高。
这个训练项目,结果最惨的就是中非和巴布亚新几内亚的特战队员,他们在上午的训练中,都各有一次蹲行的时间超过了四分钟。
结果,他们两个国家共计12名参赛队员,都受到了禁吃午饭的惩罚。
这样下去,就造成了恶性循环。
由于中午没吃上任何东西,下午时,他们的体力也稍有不支。结果,在下午的攀岩训练中,他们两个国家的成绩也都不理想,又出现了没达到及格线的情况。
于是,可怜的中非和巴布亚新几内亚的特战队员,晚饭又没得吃了,连饿两顿。
吃完晚饭之后,这两个国家的队员,都已经快到... -->>
威廉把事情向大家都解释清楚之后,就把所有的参赛队员都带回了营地。
回到营地之后,大家一起简单吃了下早餐,然后就开始了正式的训练。
上午的训练科目,是肩扛原木蹲行训练。具体要求是每个参赛国的六名特战队员组成一个小队,相互配合把四百公斤重的原木抗在肩上,以蹲立姿势朝前移动。
每次蹲行距离五百米,限定用时四分钟。凡是在规定时间内,完不成限定距离的参赛队伍,惩罚就是吃不到午饭。
这种类似的训练,王方龙他们在“红色贝雷帽”训练基地时,也都接受过。甚至,当时的体能教官戚大军在兴致来的时候,还会哼着小曲坐到原木上,以此来增加训练难度。
现在,王方龙等六人已经抗好原木,蹲在起点处,准备出发了。
在他们每一个参赛队伍的旁边,都站着一个监督员。
“滴!”
随着一声哨响,王方龙等人双手扶好肩上的原木,嘴里喊着“一二一”的口号,迈着整齐的步伐,拼劲全力朝前蹲行。
他们这个队伍,从前至后依次是王方龙、赵业、秦浩、林妹、江晓春和梁佳峰。
刚前进了一百米左右,王方龙突然感觉肩上莫名一沉。这就和以前在“红色贝雷帽”训练基地里,接受类似训练时,戚教官突然坐到原木上的感觉一样。
不过,由于时间紧迫,王方龙又是当先第一人,他也没去回头观望,到底是怎么一回事。他咬紧牙关,继续带头朝着终点努力前进。
这种训练方式,非常消耗体力。一般人,别说肩上扛着原木了,就算是直接蹲着走五百米,也不是一件很轻松的事情。何况,这还有严格的时间限制。
费劲千辛万苦,在王方龙的带领下,中国参赛队终于完成了第一次肩扛原木蹲行训练。经统计,五百米距离,中国参赛队共耗时3分47秒,排在第四位。
成绩最好的是美国队,耗时为3分43秒。
到了终点后,王方龙感觉原木的重量好像又突然变轻了一些。他不禁有些纳闷,这到底是怎么一回事?
在把原木放好,全部人员都起身之后,王方龙对着排在最后的梁佳峰说道:“梁佳峰,刚才怎么回事?原木为什么一会轻一会重的?”
梁佳峰摇头苦笑了一声,道:“还能是怎么回事?不就是负责监督我们的监督员,在半途突然坐到了原木上面,到终点之后,他就又跳下来了。”
原来如此,看来,坐到原木上给人以更大的压力,并不是戚教官的独创啊。
第一次抗原木蹲行比赛,仅拿了个第四名,王方龙的心中多少有些失落。
其实,如果这次参加比赛的,是真正的“红色贝雷帽”特战队员,中国队的成绩绝不会比美国队差。
王方龙他们这次输,主要就是输在林妹身上。
由于林妹个子矮小,王方龙他们几个大老爷们出于对林妹的照顾,坚持让林妹蹲在中间位置。结果,在蹲立行走的时候,林妹的肩膀根本就碰不到原木,她只能用双手托着原木的下方,尽可能的帮队友承担一些压力。但实际上,她起到的真正作用并不大。
因此,这就相当于王方龙、赵业、秦浩、江晓春和梁佳峰五人,和其他的六人对同台竞技。在此情况下,他们还能取得第四名的好成绩,已经是非常不容易了。
在接下来的时间里,每隔五分钟,他们就要进行一次肩扛原木蹲行五百米训练,一上午下来,所有的参赛队员都累得苦不堪言。
在坚持不懈的努力下,等上午训练时,中国队已经能拿到第三名的好成绩了。
这主要是因为,在不断的磨合中,他们找到了一个折中的高度,使得林妹的肩膀也能发挥相当的作用,他们的成绩也由此渐渐提高。
这个训练项目,结果最惨的就是中非和巴布亚新几内亚的特战队员,他们在上午的训练中,都各有一次蹲行的时间超过了四分钟。
结果,他们两个国家共计12名参赛队员,都受到了禁吃午饭的惩罚。
这样下去,就造成了恶性循环。
由于中午没吃上任何东西,下午时,他们的体力也稍有不支。结果,在下午的攀岩训练中,他们两个国家的成绩也都不理想,又出现了没达到及格线的情况。
于是,可怜的中非和巴布亚新几内亚的特战队员,晚饭又没得吃了,连饿两顿。
吃完晚饭之后,这两个国家的队员,都已经快到... -->>
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