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可以小成。教官说，我们几个算是练得慢的了。”李琪淡淡地说。
她之所以这么说，是因为她们几个的铁头功还没练到家，只能碎啤酒瓶，还没到碎砖头的地步。
但这个成就，已经让各军区来的女兵们很兴奋了！
原来，我们女孩子也能这么强悍啊！
不过，郭亚军等的表现，和来自梁山泊好汉之乡——山东郓城的朱伟男教官相比，又不算什么了。
当看到朱教官头顶碎五砖，躺在钉板上可以胸口碎钢筋水泥板时。女兵们都为亲眼见证了传说中的金钟罩铁布衫功夫，而兴奋地大声喝彩。
接下来，当看到朱教官用自己柔软的喉头抵住两根标枪的钢制梭镖头，并将木质枪身都压弯之后，女兵们却看得呆住了，紧张得都忘了鼓掌。
更惊险的还在后面。
朱教官脱了上衣，露出一身虬结的精壮肌肉。四名教官抓住他的四肢，将他托举在半空呈一个“大字”，另外四名教官则各持标枪紧紧顶住他的胸口和大腿。
孟志豪手中高举秒表，大喊一声“一。二，放！”，四人同时放开朱伟男的手脚。
于是。朱教官的身体，就这么仅靠钢枪的四个点支撑而悬在半空！
“1，2，3……29，30！好！”
随着孟志豪读秒的结束。四人重新接住朱教官，将他放下地来。
站在前排的女兵们，可以清楚地看到朱教官的胸前留下了两个深深的枪印。
钢枪刺喉、四枪刺身，尤其是后者，稍有不慎，就会受伤——但是。这正是中华武术硬气功的精妙所在。
孟志豪让郭亚军等人和朱教官来这么一段“卖艺”般的表演，就是为了增强女兵们对硬气功的信心，了解它的科学性。
硬气功。说白了就是通过特殊的呼吸吐纳方法和**抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。通过这种锻炼，可以在物理上增大密度、增强质量和压强承受力，在生物上改变细胞强度。
这就是所谓的——内练一口气。
其实，硬气功的养气、练气过程。还可以提高身体内脏、尤其是呼吸系统的相关功能，让身体学会在同样的时间内获得更多的氧气。它不但可以为硬气功的排打练习做好准备。也同样可以强身健体。
在练气的同时，女兵们也开始了铁头功的基础训练。
每天早上起床后，她们都会脚离墙约一尺五站立，身体绷紧成四十五度，把头顶在围墙的墙壁上，意想头顶爆发外力将墙顶穿，并将头顶在墙上左右磨动。（经过集训队女兵们的脑袋检验，特战旅营房的围墙质量还是很过得硬的，至少一直没被她们顶穿，也没磨穿。）
铁头功基础训练十分钟后，她们再开始每天都风雨不改的十公里越野。经过头几天的适应性训练后，这个课目已经加码到了全副武装负重十五公斤。
不过，也许是身体适应了，也许是练了气功的原因，女兵们在跑一万米时，虽然每次还是很累，成绩却是在稳步提高。
长跑其实还不是最痛苦的。格斗基础的相关训练，才是女兵们最害怕的课目。
在正式开训的第一个晚上，八点钟。
结束了白天的体能、格斗、战术、攀登、器械、负重瞄靶等忙碌紧张的训练，女兵们还不能休息。
三班的帐篷内，李琪正组织大家学习各种国内外的武器知识。集训队不练队列，不查内务，所以大家都坐在自己的床上开会。
女兵们对着厚厚的、印刷精美的枪支武器画册，却都看得昏昏欲睡。在李琪朗读的声音伴奏下，她们的脑袋都一下一下地在钓鱼。
蒲英也不能例外。
因为在白天的训练中，精神拼命地让**坚持不懈，但是现在精神也需要休息了。最终，意识只能眼睁睁地看着自己的**和精神一起将她拖入了沉酣的梦乡。
“蒲英！”李琪突然一声大喝。
“到！”蒲英条件反射地从坐着的床上弹起来，在半秒钟内拔出了最标准的军姿。
“你复述一下pf98式120毫米反坦克火箭的各项参数。”李琪瞪着她问。
“呃……pf98式，120毫米，反坦克火箭……”
蒲英嗫嚅着，赶紧翻动手中的图册，发现自己新翻开的书页距离刚才已经过去了十几页——原来自己已经睡了这么半天了。
李琪一定是忍无可忍，才点自己的名吧？
蒲英干脆抬起头来，对着李琪承认：“班长，对不起，我上课睡着了。”
李琪无奈地摇摇头：“想不到，连你也会上课打盹。”
蒲英也苦笑了一下。这还真是她这个好学生的新问题。
李琪合上图册，起身说道：“好吧，我们今天就学到这儿。下面，我们来做体能，松松骨。”
“噢——”女兵们都高兴地合上图册。
因为据说在每天晚上的体能训练结束后，就可以上床休息了。
但是，事情真的有那么简单吗？
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【谢谢程丹丹的粉红，谢谢蕾惜的打赏】ps：怒刷存在感的同学，其实只需留个言，发表一下小感想、小意见什么的，小江就很满足了！\(^o^)/~
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可以小成。教官说，我们几个算是练得慢的了。”李琪淡淡地说。
她之所以这么说，是因为她们几个的铁头功还没练到家，只能碎啤酒瓶，还没到碎砖头的地步。
但这个成就，已经让各军区来的女兵们很兴奋了！
原来，我们女孩子也能这么强悍啊！
不过，郭亚军等的表现，和来自梁山泊好汉之乡——山东郓城的朱伟男教官相比，又不算什么了。
当看到朱教官头顶碎五砖，躺在钉板上可以胸口碎钢筋水泥板时。女兵们都为亲眼见证了传说中的金钟罩铁布衫功夫，而兴奋地大声喝彩。
接下来，当看到朱教官用自己柔软的喉头抵住两根标枪的钢制梭镖头，并将木质枪身都压弯之后，女兵们却看得呆住了，紧张得都忘了鼓掌。
更惊险的还在后面。
朱教官脱了上衣，露出一身虬结的精壮肌肉。四名教官抓住他的四肢，将他托举在半空呈一个“大字”，另外四名教官则各持标枪紧紧顶住他的胸口和大腿。
孟志豪手中高举秒表，大喊一声“一。二，放！”，四人同时放开朱伟男的手脚。
于是。朱教官的身体，就这么仅靠钢枪的四个点支撑而悬在半空！
“1，2，3……29，30！好！”
随着孟志豪读秒的结束。四人重新接住朱教官，将他放下地来。
站在前排的女兵们，可以清楚地看到朱教官的胸前留下了两个深深的枪印。
钢枪刺喉、四枪刺身，尤其是后者，稍有不慎，就会受伤——但是。这正是中华武术硬气功的精妙所在。
孟志豪让郭亚军等人和朱教官来这么一段“卖艺”般的表演，就是为了增强女兵们对硬气功的信心，了解它的科学性。
硬气功。说白了就是通过特殊的呼吸吐纳方法和**抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。通过这种锻炼，可以在物理上增大密度、增强质量和压强承受力，在生物上改变细胞强度。
这就是所谓的——内练一口气。
其实，硬气功的养气、练气过程。还可以提高身体内脏、尤其是呼吸系统的相关功能，让身体学会在同样的时间内获得更多的氧气。它不但可以为硬气功的排打练习做好准备。也同样可以强身健体。
在练气的同时，女兵们也开始了铁头功的基础训练。
每天早上起床后，她们都会脚离墙约一尺五站立，身体绷紧成四十五度，把头顶在围墙的墙壁上，意想头顶爆发外力将墙顶穿，并将头顶在墙上左右磨动。（经过集训队女兵们的脑袋检验，特战旅营房的围墙质量还是很过得硬的，至少一直没被她们顶穿，也没磨穿。）
铁头功基础训练十分钟后，她们再开始每天都风雨不改的十公里越野。经过头几天的适应性训练后，这个课目已经加码到了全副武装负重十五公斤。
不过，也许是身体适应了，也许是练了气功的原因，女兵们在跑一万米时，虽然每次还是很累，成绩却是在稳步提高。
长跑其实还不是最痛苦的。格斗基础的相关训练，才是女兵们最害怕的课目。
在正式开训的第一个晚上，八点钟。
结束了白天的体能、格斗、战术、攀登、器械、负重瞄靶等忙碌紧张的训练，女兵们还不能休息。
三班的帐篷内，李琪正组织大家学习各种国内外的武器知识。集训队不练队列，不查内务，所以大家都坐在自己的床上开会。
女兵们对着厚厚的、印刷精美的枪支武器画册，却都看得昏昏欲睡。在李琪朗读的声音伴奏下，她们的脑袋都一下一下地在钓鱼。
蒲英也不能例外。
因为在白天的训练中，精神拼命地让**坚持不懈，但是现在精神也需要休息了。最终，意识只能眼睁睁地看着自己的**和精神一起将她拖入了沉酣的梦乡。
“蒲英！”李琪突然一声大喝。
“到！”蒲英条件反射地从坐着的床上弹起来，在半秒钟内拔出了最标准的军姿。
“你复述一下pf98式120毫米反坦克火箭的各项参数。”李琪瞪着她问。
“呃……pf98式，120毫米，反坦克火箭……”
蒲英嗫嚅着，赶紧翻动手中的图册，发现自己新翻开的书页距离刚才已经过去了十几页——原来自己已经睡了这么半天了。
李琪一定是忍无可忍，才点自己的名吧？
蒲英干脆抬起头来，对着李琪承认：“班长，对不起，我上课睡着了。”
李琪无奈地摇摇头：“想不到，连你也会上课打盹。”
蒲英也苦笑了一下。这还真是她这个好学生的新问题。
李琪合上图册，起身说道：“好吧，我们今天就学到这儿。下面，我们来做体能，松松骨。”
“噢——”女兵们都高兴地合上图册。
因为据说在每天晚上的体能训练结束后，就可以上床休息了。
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