，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 www.mnzw.com，变身极品校花无错无删减全文免费阅读！
“你是姬然同学吧？这段日子看你训练很刻苦的，怎么样？有没有收获？”
下午，S大跆拳道馆，萧飞宇穿着跆拳道服，站在姬然面前问道。
姬然望着萧飞宇，感觉很意外，自从自己进入跆拳道馆之后，差不多也有一段日子了，从来都没有跟这个号称S大四大男神之一的萧大帅哥有过交集，今天萧大帅哥居然自己找上门来了。
“还好吧，至于收获嘛？除了腿疼之外，也没多少收获呀。”姬然想起那天晚上差点被小流氓欺负的事情，就对跆拳道有些失望。
学了那么久的跆拳道，居然连几个小流氓都打不过，实在是让人不能接受。
“来，踢腿我看看。”萧飞宇笑着说道。
姬然对着沙袋踢了几脚，虽然每一脚都用尽全力，但是，踢在沙袋上只是让沙袋稍微震动了一下，并没有多大的力道。
萧飞宇笑着摇了摇头，“你这叫花拳绣腿，根本没有威力的，踢腿的时候，不要只是用腿踢，要活用全身的力量，像这样。”
萧飞宇说着，亲自示范了一下，一脚踢在沙袋上，发出“嘭！”的一声巨响，沙袋也被踢的左右摇晃了起来，力道十足。
“哇，好厉害啊。”姬然惊讶道。
“踢腿的时候，不要太僵硬，起腿的时候，要注意上身的配合，不要以为踢腿只是腿上的功夫，譬如踢右腿的时候，上身要往身体右侧压，右腿往左上用力踢出去，这样重心才能平衡，同时也能借助上身的扭力，增加腿上的力道。
当大腿踢出之后，让大腿的力道带动小腿，将小腿甩向目标，这样才能达到力量的最大化，记住，是甩，而不是僵硬的踢。”萧飞宇一边做着慢动作，一边耐心的讲解道。
姬然仔细的聆听，觉得好像有点道理，然后按照萧飞宇教的，重新试验了一下，力量果然是大了不少。
“飞宇学长，有没有厉害点的招式呢？譬如一招就可以把对方打倒的那种。”姬然难得见到萧飞宇一次，如果不把握机会学点绝活的话，谁知道以后还有没有机会？
“呵呵，你才刚入门，就想学高难度的动作？”萧飞宇笑着问道。
“就是想学点防身的就行，简单实用点的。”姬然说道。
“呵呵，好吧，那我教你三百六十度回旋踢怎么样？”萧飞宇笑着问道。
“什么是三百六十度回旋踢呀？”姬然奇怪的问道，这个名字貌似是头一次听呢。
“三百六十度回旋踢就是身体旋转三百六十度，借助身体旋转的惯性，而踢出去的飞脚，这种招式不但可以充分的发挥踢腿的威力，而且，具有一定的隐蔽性，突防概率比一般的踢腿要高一点。”萧飞宇耐心的解释道。
“哦，好啊。”姬然听到萧飞宇的解释，笑着点了点头。
“我先给你示范一下。”萧飞宇说着，退后一步，然后突然身体极速旋转三百六十度，伴随着身体的旋转，萧飞宇右腿猛地踢出，只听“嘭！~”的一声巨响，脚面重重的踢在了沙袋上。
沙袋在三百六十度回旋踢的作用下，猛烈的摇晃了起来，比之前晃的还要厉害，威力可见一斑。
姬然看得如痴如醉，三百六十度回旋踢不但威力强大，而且，踢起来也帅得很，如... -->>
“你是姬然同学吧？这段日子看你训练很刻苦的，怎么样？有没有收获？”
下午，S大跆拳道馆，萧飞宇穿着跆拳道服，站在姬然面前问道。
姬然望着萧飞宇，感觉很意外，自从自己进入跆拳道馆之后，差不多也有一段日子了，从来都没有跟这个号称S大四大男神之一的萧大帅哥有过交集，今天萧大帅哥居然自己找上门来了。
“还好吧，至于收获嘛？除了腿疼之外，也没多少收获呀。”姬然想起那天晚上差点被小流氓欺负的事情，就对跆拳道有些失望。
学了那么久的跆拳道，居然连几个小流氓都打不过，实在是让人不能接受。
“来，踢腿我看看。”萧飞宇笑着说道。
姬然对着沙袋踢了几脚，虽然每一脚都用尽全力，但是，踢在沙袋上只是让沙袋稍微震动了一下，并没有多大的力道。
萧飞宇笑着摇了摇头，“你这叫花拳绣腿，根本没有威力的，踢腿的时候，不要只是用腿踢，要活用全身的力量，像这样。”
萧飞宇说着，亲自示范了一下，一脚踢在沙袋上，发出“嘭！”的一声巨响，沙袋也被踢的左右摇晃了起来，力道十足。
“哇，好厉害啊。”姬然惊讶道。
“踢腿的时候，不要太僵硬，起腿的时候，要注意上身的配合，不要以为踢腿只是腿上的功夫，譬如踢右腿的时候，上身要往身体右侧压，右腿往左上用力踢出去，这样重心才能平衡，同时也能借助上身的扭力，增加腿上的力道。
当大腿踢出之后，让大腿的力道带动小腿，将小腿甩向目标，这样才能达到力量的最大化，记住，是甩，而不是僵硬的踢。”萧飞宇一边做着慢动作，一边耐心的讲解道。
姬然仔细的聆听，觉得好像有点道理，然后按照萧飞宇教的，重新试验了一下，力量果然是大了不少。
“飞宇学长，有没有厉害点的招式呢？譬如一招就可以把对方打倒的那种。”姬然难得见到萧飞宇一次，如果不把握机会学点绝活的话，谁知道以后还有没有机会？
“呵呵，你才刚入门，就想学高难度的动作？”萧飞宇笑着问道。
“就是想学点防身的就行，简单实用点的。”姬然说道。
“呵呵，好吧，那我教你三百六十度回旋踢怎么样？”萧飞宇笑着问道。
“什么是三百六十度回旋踢呀？”姬然奇怪的问道，这个名字貌似是头一次听呢。
“三百六十度回旋踢就是身体旋转三百六十度，借助身体旋转的惯性，而踢出去的飞脚，这种招式不但可以充分的发挥踢腿的威力，而且，具有一定的隐蔽性，突防概率比一般的踢腿要高一点。”萧飞宇耐心的解释道。
“哦，好啊。”姬然听到萧飞宇的解释，笑着点了点头。
“我先给你示范一下。”萧飞宇说着，退后一步，然后突然身体极速旋转三百六十度，伴随着身体的旋转，萧飞宇右腿猛地踢出，只听“嘭！~”的一声巨响，脚面重重的踢在了沙袋上。
沙袋在三百六十度回旋踢的作用下，猛烈的摇晃了起来，比之前晃的还要厉害，威力可见一斑。
姬然看得如痴如醉，三百六十度回旋踢不但威力强大，而且，踢起来也帅得很，如... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读