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美女中文网 www.mnzw.com,鬼将凶猛无错无删减全文免费阅读!

,这就是张满使用技巧的强悍之处。

    既然事情已经做完,那么接下来就是去交任务了。

    本次任务中,黄泉台跟森罗殿也混了不少的好处,鬼灵也获得了成长,尤其是张满的技巧是现在就能使用的,对追求实用的张迎春来说,是个最贴心的收获。

    高家庄的老宅里,黑月之歌依然在念诵,这是最为情绪舒畅的时候,什么不爽跟郁闷都能驱逐。

    黑月之歌的动态修行姿势,还是不能完成,尤其是在保持者呼吸法的节奏下。

    鬼灵做出来的模型,始终都无法完全契合,达不到效果也就没有修行的辅助效果。

    想要强行扭转都力有未逮,跟昨天相比,动作还是稍微有些进步的,跟鬼灵摆出的姿态,有七成相似了。

    这特么的就叫循序渐进!张迎春不断的尝试跟努力,他从张满那边得到的经验,就是如此。

    没有辛苦,没有勤奋,怎么能够超越同道?

    这些姿态三十六个算成一个轮回,分成九组,每组四个动作,而张迎春现在连第一个动作都无法完成。

    想想也是,如果修行是这么轻易就能做到的事情,天下的修行者为什么这么少?

    上午八点多,处理完个人卫生,填饱了肚子,来到了体育场。

    见到商红药的时候,她正在进行格斗练习。

    格斗棍挥舞的速度不快,但是一招一式都很有节奏感,谁进行格斗训练,都是在不断的重复的动作,在枯燥跟痛苦中让身体形成习惯,商红药也是如此。

    张迎春见到是钟师傅在做帮她做训练,不方便打扰,就识趣的回到了自己的房间。

    将背包放下,换上了衣服去操场跑圈。

    七杀斩鬼术的效果提升,让他的极限每一天都在提升,张迎春要时刻掌握身体的数据,才能在战斗里面有个大概的估计,所以,他在训练的时候,都是特别强调身体素质的锻炼,尤其是耐力训练!

    牛,为什么会被选做耕地的牲口,还不是因为它有强韧的耐力!

    奔跑在橡胶跑道上,穿着三十公斤的铅条负重马甲,努力的保持最大的速度,疯狂的奔跑。

    以百米的速度奔跑,能够持续十八分钟,这还是在张迎春留下了体力储备,没有完全超越极限的状态下,休息了五分钟之后身体就回复正常水平。

    特种兵的训练科目,负重三十公斤进行十公里跑,四十分钟拿下的都是精锐了,所以说,有了七杀斩鬼术加持,张迎春现在的素质,起码能够比得上常年训练的特种兵了,甚至更为强悍。

    跟着是往返跑,变速跑,还去了健身室,试验了一下蹲起跟卧推。

    结果非常满意,比网上查找的那些重量级的拳王,也不会有逊色,而且这种提升每天都在进行,可以想像张迎春的变态了。

    只要坚持下去,迟早就能成为超人。

    找了两百斤的人形沙包,做摔打训练,弄得自己满身汗水,爽到要飞起。

    身体能量的释放,也能够带来快-感,甚至比男女在一起滚床单也不差多少,只有乐在其中的人,才知道这种美妙。

    在动作组合练习的间隙,见到对面大门的打开,张迎春就停下了还没有结束的训练,主动的迎了上去:红姐!

    商红药抬头一看,是张迎春主动的迎上来:“任务很难么,没有关系,想想办法,在任务结束之前,你依然是基地的学员!”

    嘿嘿,任务已经结束了,我回来是交接的!张迎春放下了毛巾,浑身热量蒸腾。

    “这么快!?”

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