，然后点击“添加到主屏幕”第一百五十六章 闻鸡起舞 (2/2)
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了拍，像个孩子一样蜷缩在怀里的猴子；
“猴哥！该起床了！”
猴子不安分的动了动，忽然翻身坐起，一双灵光隐现的猴眼看向丑八戒，抬起毛茸茸的猴爪子揉了揉眼睛；
“吱吱吱！”
丑八戒坐起身来，掀开被子光着脚丫子下了床榻；
“啪啪啪！...”
一双脚丫子前后交错，落在地板上，敲出一串有节奏的韵律；
“嗖！”
猴子连蹦带跳的跟在丑八戒身后；
“吱呀！”
丑八戒伸手打开房门，光着脚丫子走进院子里，抬头看了一眼蒙蒙亮的天空，一双小眼睛打量着周围的环境，找了一块干净空旷的地方，摆开架势准备晨练；
这是他跟着老中医养成的好习惯，闻鸡起舞，舒展四肢，练习五禽戏，强健体魄；
“吸！”
丑八戒缓缓的吸了一口气，憋在胸腔之中，气沉丹田；
他身体半蹲，两脚分开与肩同宽，上半身微微前倾，缓缓下伏，张开双臂呈弯曲状，悬浮在身体两侧，与头颅齐高，五指分开，微微弯曲，作势欲扑；
双掌贴地，臀部高举，如同猛虎下山，威风凛凛；
突然纵身前跃，犹如饿虎扑食，隐隐散发出一股凶煞之气；
骤然回首，宛若猛虎回头，浑身紧绷，如临大敌；
双掌离地，悬于胸前，脑袋仰起，作出虎啸山林的姿态，威猛霸气；
双脚前后交错，连成一片幻影，虎步疾行，忽左忽右，进退有序；
只是简简单单几个动作，仿佛瞬间让他从傻乎乎的小屁孩儿，变成了一只从沉睡中苏醒的小老虎，小身板儿微微一震，凶猛迅疾的动作有条不紊，沉稳有力；
“呼！”
他周身火热滚烫，肌肉微微震颤，仿佛正在接受着天地灵气的淬炼，他缓缓吐出一口浊气；
“吸！”
伴随着强劲有力的心跳声，他再次缓缓的吸了一口气，憋在胸腔，气沉丹田；
动作变化，他突然双手握拳，身躯前倾下伏，动作缓慢至极，如同筋疲力竭一样，似乎每一分动作，都用尽了他全身的力气；
片刻之后，他四肢缓缓着地，摇头晃脑的慢慢动了起来；
从极动到极静，看似突兀却又理所当然，一动一静，暗合阴阳妙理，从威猛霸气到安然恬静，看似不可思议，却又自然无比，循环往复，尽展无法言喻的玄妙；
恍惚之间，他似乎从威猛雄壮的老虎，化作了吃饱喝足的梅花鹿；
他懒洋洋的摇晃着脑袋，伸缩着四肢，时而抖动身躯，时而摇摆臀部，看似缓慢的动作，实则却是全身上下都在用力；
“呼！”
他再次缓缓的吐出一口浊气，五指微张，蹲着马步；
“吸！”
浊气吐尽，他再次缓缓的吸了一口气，憋在胸腔，气沉丹田；
动作再变，他慢慢直起身来，动作笨拙而又僵硬，双臂缓缓弯曲，虚抱于胸前，双腿微微弯曲，呈半蹲姿势，双手左右挥舞。
了拍，像个孩子一样蜷缩在怀里的猴子；
“猴哥！该起床了！”
猴子不安分的动了动，忽然翻身坐起，一双灵光隐现的猴眼看向丑八戒，抬起毛茸茸的猴爪子揉了揉眼睛；
“吱吱吱！”
丑八戒坐起身来，掀开被子光着脚丫子下了床榻；
“啪啪啪！...”
一双脚丫子前后交错，落在地板上，敲出一串有节奏的韵律；
“嗖！”
猴子连蹦带跳的跟在丑八戒身后；
“吱呀！”
丑八戒伸手打开房门，光着脚丫子走进院子里，抬头看了一眼蒙蒙亮的天空，一双小眼睛打量着周围的环境，找了一块干净空旷的地方，摆开架势准备晨练；
这是他跟着老中医养成的好习惯，闻鸡起舞，舒展四肢，练习五禽戏，强健体魄；
“吸！”
丑八戒缓缓的吸了一口气，憋在胸腔之中，气沉丹田；
他身体半蹲，两脚分开与肩同宽，上半身微微前倾，缓缓下伏，张开双臂呈弯曲状，悬浮在身体两侧，与头颅齐高，五指分开，微微弯曲，作势欲扑；
双掌贴地，臀部高举，如同猛虎下山，威风凛凛；
突然纵身前跃，犹如饿虎扑食，隐隐散发出一股凶煞之气；
骤然回首，宛若猛虎回头，浑身紧绷，如临大敌；
双掌离地，悬于胸前，脑袋仰起，作出虎啸山林的姿态，威猛霸气；
双脚前后交错，连成一片幻影，虎步疾行，忽左忽右，进退有序；
只是简简单单几个动作，仿佛瞬间让他从傻乎乎的小屁孩儿，变成了一只从沉睡中苏醒的小老虎，小身板儿微微一震，凶猛迅疾的动作有条不紊，沉稳有力；
“呼！”
他周身火热滚烫，肌肉微微震颤，仿佛正在接受着天地灵气的淬炼，他缓缓吐出一口浊气；
“吸！”
伴随着强劲有力的心跳声，他再次缓缓的吸了一口气，憋在胸腔，气沉丹田；
动作变化，他突然双手握拳，身躯前倾下伏，动作缓慢至极，如同筋疲力竭一样，似乎每一分动作，都用尽了他全身的力气；
片刻之后，他四肢缓缓着地，摇头晃脑的慢慢动了起来；
从极动到极静，看似突兀却又理所当然，一动一静，暗合阴阳妙理，从威猛霸气到安然恬静，看似不可思议，却又自然无比，循环往复，尽展无法言喻的玄妙；
恍惚之间，他似乎从威猛雄壮的老虎，化作了吃饱喝足的梅花鹿；
他懒洋洋的摇晃着脑袋，伸缩着四肢，时而抖动身躯，时而摇摆臀部，看似缓慢的动作，实则却是全身上下都在用力；
“呼！”
他再次缓缓的吐出一口浊气，五指微张，蹲着马步；
“吸！”
浊气吐尽，他再次缓缓的吸了一口气，憋在胸腔，气沉丹田；
动作再变，他慢慢直起身来，动作笨拙而又僵硬，双臂缓缓弯曲，虚抱于胸前，双腿微微弯曲，呈半蹲姿势，双手左右挥舞。