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84_84987其他人对她都是抱以惊讶的目光，只是，顾安宁自己很明白，虽然内务整理之类的事情相当繁琐，但那不过是一个小小的起点而已。真正作为重头戏的军旅生涯的相关的训练项目还没有真正开始，但是一旦开始，就足以让很多人都望而却步。
她们这些人其实已经进入了新兵营，体能训练一定是必不可少，而且永远都躲不过的，只是不知道，有多少人会输在体能训练这只拦路虎上面。
这次测试耐力跑训练就是五千米，但是事实上，真正的体能训练进没有开始，这只是刚刚开始的插曲而已。
其实，哪怕是对初中年龄阶段的孩子们来说耐力跑长跑的极限都是八百到一千米，所以后来的体育中考才会才有八百和一千米的，耐力跑长途分别作为男女中考体育长跑的考核标准，一下子就是五千米的训练这多少让很多人都感到有些吃不消，不过在顾安宁看来这已经很让人值得高兴了，因为只是单纯的不负重的五千米的长跑而不是负重三十公斤或者二十公斤的长途奔袭训练或者武装泅渡，这已经很值得让人庆幸了。
安宁在参加长跑的时候，很注意的去看了一下后面那些人，虽然五千米的长度把她们都吓到了，但是不得不说在前五百米，大家其实都很难拉开差距，但是也就是这样的方式考核每一个人的体能素质。
因为在前五百米奋力拼搏的人往往会后继无力，在最后的五百米出现问题，所以如何在长途奔跑中调节，并且分配自己的体能，这也是很重要的，五千米的奔跑下来，暂时不论速度，却也令人十分疲劳，有很多人在跑到一千五百米到两千五百米的时候，就不得不选择了放弃，强撑的最后跑到终点的那一些人，由于到达终点后的冲击力太大，往往都直接栽倒在了地上，出现了严重的呕吐，顾安宁因为有神农鼎的帮助，调解了部分身体机能，呕吐的症状并不是十分严重。
但同样因为强大的冲击力，即使她已经收回了部分力道还是重重的摔倒在了地上，这一摔，摔得她浑身都火辣辣的疼，艰难的撑起身体，缓缓地站了起来，太阳依旧似火一般，所有的衣服全部都被汗水浸透了，远处的教官用望远镜悄悄地观察着这些人，看来这一次简单的小型测验，之后又会有人选择申请离队。
不过他们要的就是这样的效果。军队可不是人人都能进来的地方。
五千米的长跑后，大家的身体机能都有很大的损耗，所以得到了十五分钟的休息时间。不得不说这个休息时间还是相对比较长的。有些人在得到休息的命令之后，赶紧去找饮用水，然后大喝一气，顾安宁去洗了一个脸，然后喝了一点淡盐水补充因为长跑而缺失的盐分。
短短的十五分钟之后随着一声尖利的哨响，大家继续集合，接下来的训练项目是队列，包括单兵队列，班队列，三班四哨等多种训练方式，又是充满了汗水交织着痛苦和欢乐的训练过程，当然，当天上午的训练结束之后，因为成绩不合格，被勒令退出的有五人，因为受不了军队生活自动退出的，有七人，也就是说在这短短的半天只内就有十二个人离开，这实在是一个很大的数字。
不管是自愿离开还是被迫离开，有一点是肯定的，就是他们并不适合这种军队生活，尤其是这样高强度的陆战队员差不多的训练强度，虽然真正的重头戏，还没有上场，可光光靠这些小小的插曲，就已经删掉了不少的人，人数的锐减，带来的是所有人的恐慌和无助。
但是训练不会因为队员的恐慌和无助而选择停下脚步，下午的训练，在短暂的午休之后继续进行，下午进行的是辅助型的训练，主要包括俯卧撑和仰卧起坐，还有单双杠，仰卧起坐和俯卧撑都是大家很熟悉的，虽然要做的次数很多，但好歹还知道那到底是什么，但是单双杠的项目，很多人都没有碰到过。
事实上就单杠而言，其实是一种男子竞技，体操项目，现在在运动竞技场上，一般的标准，横杠的直径都是二点八厘米，这其实是一个相当考验耐力和柔韧性的运动项目，现在在这里它成了新兵的训练项目之一。
顾安宁已经想象的到之后的结果了，从单杠上摔下来的人，不计其数，因为在半天之类集中地训练，导致很多人的手上磨出了水泡，还有人直接拉伤了肩膀，整个场地简直是一片混乱，惨不忍睹。
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84_84987其他人对她都是抱以惊讶的目光，只是，顾安宁自己很明白，虽然内务整理之类的事情相当繁琐，但那不过是一个小小的起点而已。真正作为重头戏的军旅生涯的相关的训练项目还没有真正开始，但是一旦开始，就足以让很多人都望而却步。
她们这些人其实已经进入了新兵营，体能训练一定是必不可少，而且永远都躲不过的，只是不知道，有多少人会输在体能训练这只拦路虎上面。
这次测试耐力跑训练就是五千米，但是事实上，真正的体能训练进没有开始，这只是刚刚开始的插曲而已。
其实，哪怕是对初中年龄阶段的孩子们来说耐力跑长跑的极限都是八百到一千米，所以后来的体育中考才会才有八百和一千米的，耐力跑长途分别作为男女中考体育长跑的考核标准，一下子就是五千米的训练这多少让很多人都感到有些吃不消，不过在顾安宁看来这已经很让人值得高兴了，因为只是单纯的不负重的五千米的长跑而不是负重三十公斤或者二十公斤的长途奔袭训练或者武装泅渡，这已经很值得让人庆幸了。
安宁在参加长跑的时候，很注意的去看了一下后面那些人，虽然五千米的长度把她们都吓到了，但是不得不说在前五百米，大家其实都很难拉开差距，但是也就是这样的方式考核每一个人的体能素质。
因为在前五百米奋力拼搏的人往往会后继无力，在最后的五百米出现问题，所以如何在长途奔跑中调节，并且分配自己的体能，这也是很重要的，五千米的奔跑下来，暂时不论速度，却也令人十分疲劳，有很多人在跑到一千五百米到两千五百米的时候，就不得不选择了放弃，强撑的最后跑到终点的那一些人，由于到达终点后的冲击力太大，往往都直接栽倒在了地上，出现了严重的呕吐，顾安宁因为有神农鼎的帮助，调解了部分身体机能，呕吐的症状并不是十分严重。
但同样因为强大的冲击力，即使她已经收回了部分力道还是重重的摔倒在了地上，这一摔，摔得她浑身都火辣辣的疼，艰难的撑起身体，缓缓地站了起来，太阳依旧似火一般，所有的衣服全部都被汗水浸透了，远处的教官用望远镜悄悄地观察着这些人，看来这一次简单的小型测验，之后又会有人选择申请离队。
不过他们要的就是这样的效果。军队可不是人人都能进来的地方。
五千米的长跑后，大家的身体机能都有很大的损耗，所以得到了十五分钟的休息时间。不得不说这个休息时间还是相对比较长的。有些人在得到休息的命令之后，赶紧去找饮用水，然后大喝一气，顾安宁去洗了一个脸，然后喝了一点淡盐水补充因为长跑而缺失的盐分。
短短的十五分钟之后随着一声尖利的哨响，大家继续集合，接下来的训练项目是队列，包括单兵队列，班队列，三班四哨等多种训练方式，又是充满了汗水交织着痛苦和欢乐的训练过程，当然，当天上午的训练结束之后，因为成绩不合格，被勒令退出的有五人，因为受不了军队生活自动退出的，有七人，也就是说在这短短的半天只内就有十二个人离开，这实在是一个很大的数字。
不管是自愿离开还是被迫离开，有一点是肯定的，就是他们并不适合这种军队生活，尤其是这样高强度的陆战队员差不多的训练强度，虽然真正的重头戏，还没有上场，可光光靠这些小小的插曲，就已经删掉了不少的人，人数的锐减，带来的是所有人的恐慌和无助。
但是训练不会因为队员的恐慌和无助而选择停下脚步，下午的训练，在短暂的午休之后继续进行，下午进行的是辅助型的训练，主要包括俯卧撑和仰卧起坐，还有单双杠，仰卧起坐和俯卧撑都是大家很熟悉的，虽然要做的次数很多，但好歹还知道那到底是什么，但是单双杠的项目，很多人都没有碰到过。
事实上就单杠而言，其实是一种男子竞技，体操项目，现在在运动竞技场上，一般的标准，横杠的直径都是二点八厘米，这其实是一个相当考验耐力和柔韧性的运动项目，现在在这里它成了新兵的训练项目之一。
顾安宁已经想象的到之后的结果了，从单杠上摔下来的人，不计其数，因为在半天之类集中地训练，导致很多人的手上磨出了水泡，还有人直接拉伤了肩膀，整个场地简直是一片混乱，惨不忍睹。
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