请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

美女中文网 www.mnzw.com,都市文武天才无错无删减全文免费阅读!

老生嘲笑也就罢了,没想到来到这群“差生中的差生”中,竟然也被鄙视了,还让胖子这些别人眼中的“落后分子”,极大地满足了虚荣心。

    他心态好,只是笑笑,没说什么。

    杨教习在讲台上发话了:“你们都听好了。今天在这里的,都是基础差,底子薄,体格弱的武道‘落后分子’。因为你们严重拖了班级的后腿,也跟不上其他学子的修炼进度,所以才被送到这个基础强化班里来。不要怪我话说得不客气,你们,就是真武学府这一届学子中最烂的一部分!要是不想成为真武的耻辱,你们就要用超出别人十倍、百倍的努力,迎头赶上!”

    “现在目标你们都清楚了。第一次武道基础能力测试不过关的,一个月后重新测试。如果再不能获得段位,强制退学!”

    “一年的学习之后,进行学年武道能力测试,达不到武道新秀二段的,必须重修!重修再不过关,强制退学!”

    “一年半后,参加中等学府武道能力会考,也就是毕业考,达不到武道新秀三段的,不予以毕业,也不能获得高考资格!”

    “你们进入真武修习,恐怕也不想被人扫地出门,成为笑话!最低目标,至少要中等学府毕业。否则的话,你们这几年就白学了,浪费父母的血汗钱,浪费自己的生命,所谓前途,更是无从谈起。将来到社会上,哪怕做个保安,人家也不会要一个新秀三段以下的战五渣!”

    胖子这时候脑子灵光一闪,指着霍宗棠说:“杨教习,他是个白板,连新秀一段也没过,可他之前在学府做保安!”

    杨教习有种被人打脸的感觉,恼羞成怒地说:“他那是特例!而且还是个临时工!死胖子,叫你学你就认真学,唧唧歪歪的以为自己很聪明啊!去,给我做一百个引体向上!”

    在众人的哄笑中,胖子耷拉着脑袋,哭丧着脸走向了器材区。

    杨教习挥挥手,让学子们根据原计划开始修炼。场内,就只剩下了霍宗棠一个人。

    杨教习说:“你是新来的,我专门给你说一下修炼的事情。把刚给你的《全国统一武道基础能力修炼大纲》拿出来,翻到目录部分。”

    霍宗棠就拿出那本大纲,翻开目录。

    “规范的武道修炼,分为身体机能锻炼、机能恢复、机能发育三大部分。身体机能锻炼,类似你刚参加过的攻击力、防御力测试,主要是强化或增长力量、速度、耐力、抗打击力等指标。为了提高身体机能,《修炼大纲》明确了每日的锻炼计划。比如像你这个阶段,每日要拳击两千次,踢腿一千次,跑步三千米,抗打击训练一小时,还要进行大量的上肢、下肢、腰腹等力量训练、柔韧性训练等……”

    霍宗棠点点头,表示听明白了。这和前世差不多,没有什么不能理解的。但每日的运动量这么大,已经远远超过前世高中生一天的训练量了。这充分说明,汉星人的体质与潜能,确实比地球人要强大不少。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”