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p;让大家都松了一口气的是,这一晚上仇痕再没有做出夜袭的举动来,一直到了早上五点三十,他在扩音器的帮助下,巨大的“集合”声将众人从睡梦中惊醒。
由于前一晚上都是和衣而睡,在仇痕的喊话声刚结束的同时,大家都从床上爬了起来,一前一后地朝着房间大门走去,许明俊由于守夜的缘故,他是最先到达房门前的,他将房间大门打开一条缝,伸出头去看了看屋子周围,确认没有埋伏的人之后,他说道:“屋子外面很安全,我们走吧。”
由于所有人都是刚从睡眠中醒来,意识都不是特别清楚,所以仇痕很“贴心”地让大家跑了十圈六公里,美其名曰“醒瞌睡。”
这六公里跑完,在场没有一个人是不想睡的,不过大家都知道,这个时候是绝对不可能再有睡回笼觉的可能,训练完毕之后,仇痕给了林洛等人半小时的洗漱加吃早餐的时间,这半小时过后,他们来到集合地点,在仇痕的带领下,朝着另一个方向的训练场走去。
不得不说,青年训练营虽然是建立在地下,但其面积之大,是参与进来的所有学员都没有想到的,这新的训练场里,大约有两百平米的样子,里面以跑道为主,在跑道之上,还有着一系列矮墙、壕沟、跳台等障碍,看到这里,即便是之前没有接触过这些东西的林洛都知道,今天上午仇痕给己方的训练项目,应该就是障碍跑。
这一次仇痕先让手下做了示范,在四百米长的跑道上,一共有七组障碍,也就是说对于参与障碍跑训练的学员们来说,由于往返跑的原因,他们一共得通过十四次障碍,在示范的过程中,武魁等军人要显得轻松得多,因为训练营中的障碍跑和部队中的一样,他们都是已经接触过的,自然不需要再看一遍示范。
但林洛、叶桐等人不同,这对于他们来说是完全陌生的,抛开一定会有的时间限定不说,障碍跑也是有着顺序以及技巧的,他们不可能在如此短暂的时间内掌握技巧,但这顺序却是他们必须得记住的,因为这关系到他们能不能在接下来的训练中达标。
“接下来,部队中的,四百米障碍跑,一分五十秒;其余人,两分四十秒!这里有六条跑道,每次六个人,从一组开始!”待示范完毕之后,仇痕说出了自己对障碍跑的的要求。
“我靠,我在部队当中都是两分钟合格的好不好!”李浩轻声嘟囔道,随着他的话落,武魁的面色变得有些难看,以他的身材来说,障碍跑一向是他的弱项,更何况在训练营里,合格标准比在部队当中足足少了十秒钟,可别小看这十秒钟,在很多时候,一秒钟都足以改变很多事情,更不用说现在是一秒钟的十倍了。
“阿洛你们三个之前没有接触过障碍跑吧?”许明俊关切问道,在得到林洛三人肯定的答复后,他接着说:“我们是五组,这还比较好一些,待会儿你们一定要仔细看前面四组是怎么跑的,两分四十秒虽然看上去很短,但你们能在之前的长跑中坚持下来,绝对可以在限定时间内达标。”(未完待续。)
p;让大家都松了一口气的是,这一晚上仇痕再没有做出夜袭的举动来,一直到了早上五点三十,他在扩音器的帮助下,巨大的“集合”声将众人从睡梦中惊醒。
由于前一晚上都是和衣而睡,在仇痕的喊话声刚结束的同时,大家都从床上爬了起来,一前一后地朝着房间大门走去,许明俊由于守夜的缘故,他是最先到达房门前的,他将房间大门打开一条缝,伸出头去看了看屋子周围,确认没有埋伏的人之后,他说道:“屋子外面很安全,我们走吧。”
由于所有人都是刚从睡眠中醒来,意识都不是特别清楚,所以仇痕很“贴心”地让大家跑了十圈六公里,美其名曰“醒瞌睡。”
这六公里跑完,在场没有一个人是不想睡的,不过大家都知道,这个时候是绝对不可能再有睡回笼觉的可能,训练完毕之后,仇痕给了林洛等人半小时的洗漱加吃早餐的时间,这半小时过后,他们来到集合地点,在仇痕的带领下,朝着另一个方向的训练场走去。
不得不说,青年训练营虽然是建立在地下,但其面积之大,是参与进来的所有学员都没有想到的,这新的训练场里,大约有两百平米的样子,里面以跑道为主,在跑道之上,还有着一系列矮墙、壕沟、跳台等障碍,看到这里,即便是之前没有接触过这些东西的林洛都知道,今天上午仇痕给己方的训练项目,应该就是障碍跑。
这一次仇痕先让手下做了示范,在四百米长的跑道上,一共有七组障碍,也就是说对于参与障碍跑训练的学员们来说,由于往返跑的原因,他们一共得通过十四次障碍,在示范的过程中,武魁等军人要显得轻松得多,因为训练营中的障碍跑和部队中的一样,他们都是已经接触过的,自然不需要再看一遍示范。
但林洛、叶桐等人不同,这对于他们来说是完全陌生的,抛开一定会有的时间限定不说,障碍跑也是有着顺序以及技巧的,他们不可能在如此短暂的时间内掌握技巧,但这顺序却是他们必须得记住的,因为这关系到他们能不能在接下来的训练中达标。
“接下来,部队中的,四百米障碍跑,一分五十秒;其余人,两分四十秒!这里有六条跑道,每次六个人,从一组开始!”待示范完毕之后,仇痕说出了自己对障碍跑的的要求。
“我靠,我在部队当中都是两分钟合格的好不好!”李浩轻声嘟囔道,随着他的话落,武魁的面色变得有些难看,以他的身材来说,障碍跑一向是他的弱项,更何况在训练营里,合格标准比在部队当中足足少了十秒钟,可别小看这十秒钟,在很多时候,一秒钟都足以改变很多事情,更不用说现在是一秒钟的十倍了。
“阿洛你们三个之前没有接触过障碍跑吧?”许明俊关切问道,在得到林洛三人肯定的答复后,他接着说:“我们是五组,这还比较好一些,待会儿你们一定要仔细看前面四组是怎么跑的,两分四十秒虽然看上去很短,但你们能在之前的长跑中坚持下来,绝对可以在限定时间内达标。”(未完待续。)