，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 www.mnzw.com，闯唐无错无删减全文免费阅读！
> “何不直接杀进去，杀了那畜生，以解我等心头之恨！”
“不可莽撞……我儿还在里面呢。”
众江湖人士开始商议对策。
……
天机寺废墟帐篷里面，顾仁接着给他们讲述格斗。倾听的对象，多了一个，那就是阿银。
阿银似乎特别喜欢听顾仁口中冒出的那些新鲜东西，尤其是什么肯德基德克士汉堡北京烤鸭之类的……
“先生，喝口水……”
济皇子把一杯水递给顾仁，顾仁抿了一小口。接着讲述。
“刚才说了上肢的力量训练，你们也都学会了，现在就教你们下肢的力量训练。你们可要认真听，我们的对手是整个天下武林，指不定什么时候，就会有强大的对手来击杀我们。比如，现在，就可能有杀手潜伏在城中伺机行动。”
“哈哈哈，怎么会呢！”
众人笑道。
“世界上的事情，没有不可能，只是有没有发生。这下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量……股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿……”
顾仁开始讲述重点，几个小孩子虽然嬉笑不止，但听的非常认真，并且按照顾仁讲述的，临摹对应姿势，让顾仁纠正。
很快，下肢力量训练讲述完成。顾仁趁热打铁，给他们接着讲述腰力的训练。
“腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练……
“子墨他师兄，这个有大大的影响，我们要和你一样，出去很厉害，杀人打拼江湖的。话说，这腰力训练，真的是格斗锻炼方法吗？”
仙儿疑惑，她怎么记得，三七手中一本小册子里，有个腰力训练，好像属于**哈……
“是呀，仙儿你有疑惑？”
顾仁好奇的看着仙儿。
仙儿犹豫下，准备说出来。
“咳咳咳……仙儿，认真听，别捣乱。”
三七急忙挤眉弄眼，完了后，还装作一本正经的样子。
“顾郎，你别听仙儿捣乱，好好讲，大家都在认真听着呢。”
“嗯，好的，仙儿你不要捣乱。如有疑问，完了之后问我。”
顾仁感觉身体有些虚弱，也不想多言，他现在的身体情况比较特殊，明日起很有可能需要闭关，彻底消化吸收来的内力。这个消化不是单纯的消化，本质上讲，是要完全激发**的每一寸力量。所以，趁现在大家都在，就把现代格斗训练方法教给他们。
就在这个时候，外面传来一个禀报声。
“伟大的天机教主，某是阿胡拉玛兹达，有要事给您禀报。”
外面的人，就是顾仁白天收的小弟大胡子阿胡拉玛兹达。
“进来吧！”
顾仁说了一声。大胡子阿胡拉玛兹达弯腰进来。
“有什么事情？说吧！”
仙儿看了眼大胡子阿胡拉玛兹达。这大胡子现在是她的手底下的护法，她可是他的顶头上司。
“哦……智慧的天机教主，原来你们早就知道了……我……我没有什么汇报的了。”
大胡子阿胡拉玛兹达一愣，他进来是汇报外面情况的，看见顾仁他们这么多人聚集在一起，以为知道了外面的事情。
“嗯，既然没有汇报的，就顺便站在那里听一会吧，某在给他们传授一种修炼方法。”
顾仁对大胡子的稍微有些好感，这大胡子可是东方教主的表哥，认识东方教主的靠他穿针引线。还有就是，这大胡子手里资源不少，有七重天八重天的高手。
那个级别的高手，吸上一个的内力，就抵苦修几十载。
“好耶！”
大胡子欣喜，没想到，这么快，就赢得了天机教主的信任。
（ps：两更送上，今日起，每日至少五千字！）
> “何不直接杀进去，杀了那畜生，以解我等心头之恨！”
“不可莽撞……我儿还在里面呢。”
众江湖人士开始商议对策。
……
天机寺废墟帐篷里面，顾仁接着给他们讲述格斗。倾听的对象，多了一个，那就是阿银。
阿银似乎特别喜欢听顾仁口中冒出的那些新鲜东西，尤其是什么肯德基德克士汉堡北京烤鸭之类的……
“先生，喝口水……”
济皇子把一杯水递给顾仁，顾仁抿了一小口。接着讲述。
“刚才说了上肢的力量训练，你们也都学会了，现在就教你们下肢的力量训练。你们可要认真听，我们的对手是整个天下武林，指不定什么时候，就会有强大的对手来击杀我们。比如，现在，就可能有杀手潜伏在城中伺机行动。”
“哈哈哈，怎么会呢！”
众人笑道。
“世界上的事情，没有不可能，只是有没有发生。这下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量……股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿……”
顾仁开始讲述重点，几个小孩子虽然嬉笑不止，但听的非常认真，并且按照顾仁讲述的，临摹对应姿势，让顾仁纠正。
很快，下肢力量训练讲述完成。顾仁趁热打铁，给他们接着讲述腰力的训练。
“腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练……
“子墨他师兄，这个有大大的影响，我们要和你一样，出去很厉害，杀人打拼江湖的。话说，这腰力训练，真的是格斗锻炼方法吗？”
仙儿疑惑，她怎么记得，三七手中一本小册子里，有个腰力训练，好像属于**哈……
“是呀，仙儿你有疑惑？”
顾仁好奇的看着仙儿。
仙儿犹豫下，准备说出来。
“咳咳咳……仙儿，认真听，别捣乱。”
三七急忙挤眉弄眼，完了后，还装作一本正经的样子。
“顾郎，你别听仙儿捣乱，好好讲，大家都在认真听着呢。”
“嗯，好的，仙儿你不要捣乱。如有疑问，完了之后问我。”
顾仁感觉身体有些虚弱，也不想多言，他现在的身体情况比较特殊，明日起很有可能需要闭关，彻底消化吸收来的内力。这个消化不是单纯的消化，本质上讲，是要完全激发**的每一寸力量。所以，趁现在大家都在，就把现代格斗训练方法教给他们。
就在这个时候，外面传来一个禀报声。
“伟大的天机教主，某是阿胡拉玛兹达，有要事给您禀报。”
外面的人，就是顾仁白天收的小弟大胡子阿胡拉玛兹达。
“进来吧！”
顾仁说了一声。大胡子阿胡拉玛兹达弯腰进来。
“有什么事情？说吧！”
仙儿看了眼大胡子阿胡拉玛兹达。这大胡子现在是她的手底下的护法，她可是他的顶头上司。
“哦……智慧的天机教主，原来你们早就知道了……我……我没有什么汇报的了。”
大胡子阿胡拉玛兹达一愣，他进来是汇报外面情况的，看见顾仁他们这么多人聚集在一起，以为知道了外面的事情。
“嗯，既然没有汇报的，就顺便站在那里听一会吧，某在给他们传授一种修炼方法。”
顾仁对大胡子的稍微有些好感，这大胡子可是东方教主的表哥，认识东方教主的靠他穿针引线。还有就是，这大胡子手里资源不少，有七重天八重天的高手。
那个级别的高手，吸上一个的内力，就抵苦修几十载。
“好耶！”
大胡子欣喜，没想到，这么快，就赢得了天机教主的信任。
（ps：两更送上，今日起，每日至少五千字！）