，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 www.mnzw.com，放牧大唐无错无删减全文免费阅读！
后来和程处月的比斗时，其实自己也应该反思这个问题，如果自己真的做到了游刃有余，又怎么会只能被动的挨打，还怕伤到自家媳妇呢，完全可以从容应对媳妇的所有进攻。
嗯，最后揽住媳妇那一下，当然是有意为之。可做到收放自如的话，应对起来还不是轻松惬意，不用那么不友好的动作，也能全程占足了媳妇的便宜。
之后和福生大总管的比斗，就更加清晰的暴露了自己的缺点。如果真的是生死相搏的话，这一次的假刺杀，说不定就成功了呢。
可怜自己到了最后这次比斗的时候，才真的警醒起来，主要是那被绞索勒住的一下，让石磊真正的感受到了，自己原来离死亡是这么的接近。
如果对方当时，把所有后招都拿出来呢？如今的自己，是不是尸身都凉透气了呢？
所以，石磊觉得自己绝对不能再懈怠下去了。
既然发现了众多的缺陷，还不去努力的训练和弥补，那到时候真的被对手抓住了破绽，横死当场还得怨的谁来。
看到在自己设计的训练场里，拼命苦练的那些个护卫们，石磊着实感到汗颜不已。
这些可都是百战余生的悍卒，他们都在拼了命的训练，像自己这样的战场菜鸟，有什么理由偷懒啊。
结果这一天，护卫们倒是对自家的家主，越发认可了，也越发期待他在战场上，能有何等威猛的表现。
实在是石磊在训练场上的非人表演，给了护卫们太多的震撼了。
护卫们玩着几十斤的石锁，上举个几十下就了不得了。
那边的石磊呢，玩着几百斤的大石墩子，还扔的上下翻飞的，还不停的换着花活，百八十个耍下来，大气都不喘一下。
护卫们举着几斤重的腰刀，熟悉着自己的招式时，石磊就拎着那把几十斤重的斩马剑，不停的练着突刺，下劈，横扫，上撩一类的基本动作，还是把全套家伙事，甚至连盔甲都穿戴齐整的情况下。
石磊还故意在两个手腕上，套上了早就找铁匠大叔定做好的，大铁块一般的护腕。
身上也不缺这些个，专门增加负重用的铁块，光是这些负重，就能有个百多斤。
这当然都是石磊在磨练自己的身体，还有对招式的熟悉。
很明显，这也有点受了武侠小说影响的意思，在大负重的情况下，专心的练习基本招式，每个动作做上几百遍，几千遍。
这样量的积累，慢慢肯定能够带了质的改变。让石磊的每一下攻击都变得更稳定，更一往无前，力量也更加集中，最后结果就是，每一招都会变得锐不可当。
而且去掉负重以后，石磊相信作为自己最大的短板的，敏捷方面也一定会有所提升。
要不是现在还没从周围的山林里，发现水流够大，落差也和合适的瀑布的话，石磊都想试试，这站在瀑布下面练功的方法。
这可是众多武侠小说，和电影的主角们，屡试不爽的方法，约莫跟科幻小说中，在重力室内训练的原理类似吧。
扛着这么大的负重，每一招每一式，都是对全身的一次淬炼，想来效果应该不差才对。
“明天继续来过。”大汗淋漓的石磊，虽然有些累，但是全身上下都透着一个爽字。
原来锻炼也是会上瘾的。这种感觉，他前世其实也感觉过，每周坚持最少去三次健身房，没多长时间就会爱上那种流汗的感觉。
要是哪周去少了，就会觉得浑身不得劲，总觉得缺了点什么，还会有满满的负罪感。
回到自己的房前，石磊直接打了点凉水出来，成盆成盆的从脑袋顶上浇下来。
>
后来和程处月的比斗时，其实自己也应该反思这个问题，如果自己真的做到了游刃有余，又怎么会只能被动的挨打，还怕伤到自家媳妇呢，完全可以从容应对媳妇的所有进攻。
嗯，最后揽住媳妇那一下，当然是有意为之。可做到收放自如的话，应对起来还不是轻松惬意，不用那么不友好的动作，也能全程占足了媳妇的便宜。
之后和福生大总管的比斗，就更加清晰的暴露了自己的缺点。如果真的是生死相搏的话，这一次的假刺杀，说不定就成功了呢。
可怜自己到了最后这次比斗的时候，才真的警醒起来，主要是那被绞索勒住的一下，让石磊真正的感受到了，自己原来离死亡是这么的接近。
如果对方当时，把所有后招都拿出来呢？如今的自己，是不是尸身都凉透气了呢？
所以，石磊觉得自己绝对不能再懈怠下去了。
既然发现了众多的缺陷，还不去努力的训练和弥补，那到时候真的被对手抓住了破绽，横死当场还得怨的谁来。
看到在自己设计的训练场里，拼命苦练的那些个护卫们，石磊着实感到汗颜不已。
这些可都是百战余生的悍卒，他们都在拼了命的训练，像自己这样的战场菜鸟，有什么理由偷懒啊。
结果这一天，护卫们倒是对自家的家主，越发认可了，也越发期待他在战场上，能有何等威猛的表现。
实在是石磊在训练场上的非人表演，给了护卫们太多的震撼了。
护卫们玩着几十斤的石锁，上举个几十下就了不得了。
那边的石磊呢，玩着几百斤的大石墩子，还扔的上下翻飞的，还不停的换着花活，百八十个耍下来，大气都不喘一下。
护卫们举着几斤重的腰刀，熟悉着自己的招式时，石磊就拎着那把几十斤重的斩马剑，不停的练着突刺，下劈，横扫，上撩一类的基本动作，还是把全套家伙事，甚至连盔甲都穿戴齐整的情况下。
石磊还故意在两个手腕上，套上了早就找铁匠大叔定做好的，大铁块一般的护腕。
身上也不缺这些个，专门增加负重用的铁块，光是这些负重，就能有个百多斤。
这当然都是石磊在磨练自己的身体，还有对招式的熟悉。
很明显，这也有点受了武侠小说影响的意思，在大负重的情况下，专心的练习基本招式，每个动作做上几百遍，几千遍。
这样量的积累，慢慢肯定能够带了质的改变。让石磊的每一下攻击都变得更稳定，更一往无前，力量也更加集中，最后结果就是，每一招都会变得锐不可当。
而且去掉负重以后，石磊相信作为自己最大的短板的，敏捷方面也一定会有所提升。
要不是现在还没从周围的山林里，发现水流够大，落差也和合适的瀑布的话，石磊都想试试，这站在瀑布下面练功的方法。
这可是众多武侠小说，和电影的主角们，屡试不爽的方法，约莫跟科幻小说中，在重力室内训练的原理类似吧。
扛着这么大的负重，每一招每一式，都是对全身的一次淬炼，想来效果应该不差才对。
“明天继续来过。”大汗淋漓的石磊，虽然有些累，但是全身上下都透着一个爽字。
原来锻炼也是会上瘾的。这种感觉，他前世其实也感觉过，每周坚持最少去三次健身房，没多长时间就会爱上那种流汗的感觉。
要是哪周去少了，就会觉得浑身不得劲，总觉得缺了点什么，还会有满满的负罪感。
回到自己的房前，石磊直接打了点凉水出来，成盆成盆的从脑袋顶上浇下来。
>
本章未完，点击下一页继续阅读