请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

美女中文网 www.mnzw.com,废土末世超市经营指南无错无删减全文免费阅读!

    首先,剥夺红叶随意食用冷锅串串、炸肉排和冰镇可乐的权利。

    这三样食物是红叶的最爱,它每天都要趴在窗口处一个一个吃过去,吃到肚子溜圆才罢休。

    冷锅串串的食材虽然健康,但红油热量高,炸肉排不必提,是减肥兽士绝对不能碰的食物。

    至于冰镇可乐......商场里没有无糖可乐,还是给红叶戒了吧。

    红叶听完主人的话,整只赤狐都蔫了下去,它趴在美食区,闻着香香的早餐味道,口水都要滴下来了。

    不能吃冷锅串串,不能吃炸肉排,不能喝冰镇可乐。

    赤狐咬着桌腿,绞尽脑汁思考。

    游曳端了一碗热干面从它身边经过,赤狐眼睛一亮,一个箭步跃向热干面的窗口,大眼睛布灵布灵地看着温屿。

    温屿按住它蠢蠢欲动的爪子,无情拒绝。

    “热干面也不可以哦。”

    赤狐往旁边挪了一步,爪子贴在了小笼包的笼屉上。

    “嗷!”

    “这个也不可以!”

    汉堡,炸串,酸辣粉,蛋糕......总之红叶宝宝喜欢的,个个都是高热量战神。

    温屿叹口气,贴着赤狐的耳朵小声安抚。

    “给红叶开小灶,做减肥餐怎么样~”

    赤狐眨巴着眼睛,用眼神询问温屿。

    减肥餐?那是什么好吃的?可以大吃一吨吗?

    温屿摸了摸它的脑袋,心想,减肥餐又不好吃,大概吃不了多少吧。

    “想吃多少吃多少。”

    是主人做的,总不会出错,它快乐地嗷呜一声,等在原地,温屿则围上围裙进了烹饪区。

    减肥餐无非就是少油少盐低脂肪高蛋白,红叶爱吃辣,温屿也不想一下子给它做成水煮菜。

    毕竟减肥这种事情,细水长流才是王道。

    不如,今天就来一道美味的椒麻鸡胸肉吧。

    鸡胸肉切成薄片,表面沾满淀粉后,在案板上拍拍打打,直到肉片拿起来可以透光,就可以下锅水煮了。

    锅里放入葱段姜片,水烧开,再把肉片放进去烫十秒,立刻捞出。

    烫好的肉片变成白色,口感滑嫩。

    用锅里的水继续焯青菜和豆芽,和肉片放在一起。

    基本材料搞定,下一步就是调配一个椒麻料汁。

    很多菜都离不开白糖提鲜增味,因此,温屿特地买了零卡糖,给红叶做菜吃。

    生抽,蚝油,老抽,花椒粉和白胡椒粉混在一起,再加上一小把零卡糖,调料拌匀以后,再炒上一锅小米辣和葱姜蒜,把拌好的调料加进去,倒入开水,咕嘟咕嘟炖煮一会儿。

    直到辣味冒... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”