美女中文网 www.mnzw.com,幽王盛宠之懒后独尊无错无删减全文免费阅读!
时间一点一滴的过去了,可是令狐官寒和夏涵露等人,却没有半点的动作,一个个傻愣着站在那里,似乎在犹豫如何开始吧。
“如果今天无法完成规定的训练计划,你们就不需要休息的喔~”洛汐麟在后边,笑眯眯的为他们补上一刀。
闻言,本就静立的大家,很明显的让人感觉到他们身体顿时一僵。
不是吧…完成不了不让休息?
这一招够狠的……也的确很有成效呢。
洛汐麟的话才说完,大家总算有所行动了,由令狐官寒带头,大家总算是投入训练了。
令狐官寒走到那一堆奇怪东西,洛汐麟称之为哑铃的东西面前,对着那堆大小不一,重量不一的哑铃精挑细选了起来。
刚才看到洛汐麟那么简单的举着这些东西上上下下的,大家真的无法理解呀,这么简单的东西,为什么要加入他们的训练计划里面呢?这也是他们为什么会看呆了的缘故。
但是,现在嘛,再不解,既然洛汐麟要求了,他们就必须要做到才行。
令狐官寒一眼就选中了一个最大号的哑铃,也就是洛汐麟刚才示范的时候,选择的哑铃。他弯腰单手一握,本以为轻而易举的事情,却让他在下一秒脸色大变。
令狐官寒的脸色大变,让其他人皆惊讶不已,一个个的,带着好奇心上前,各自选择了自己喜欢的哑铃,下一秒,他们终于知道令狐官寒脸色大变的原因了,也终于知道洛汐麟为什么把这么‘简单的训练’加入训练计划书了。
我擦!这到底是什么变态的东西呀,这么沉!
除了令狐官寒之外,其他人选择的,都是十五公斤重的哑铃,饶是如此,也让他们用上了双手,使出了吃奶的力气才举上去了,尤其才负重长跑过的身体,根本还没有缓过来,一下子又要负担这么重的哑铃,夏涵露和冷冰心两人面上冷汗沁沁的。
令狐官寒虽然觉得很尴尬,到底还是伸出了另一只手,两只手一起用力,这才堪堪将哑铃举了起来,他脸上的青筋都隐约浮现了。
这一情况,让大家对他投去了同情的一瞥。
老大,你自求多福吧!
当大家甚是勉强的将洛汐麟规定的两百下哑铃举完,每个人都不顾形象的瘫坐在地上,那大汗淋漓之状,就像是刚从水里爬出来的一样。
令狐官寒依旧挺直了腰板站着,这倒是让大家挺佩服的,老大就是老大呀。
在大家看不到的角度,令狐官寒动了动手掌,掌心一片通红,他不动声色的甩了一下,试图甩走那麻痹之感。
这一情况,让他对洛汐麟又多了一层新的了解,他的心,也在不知不觉间倾向洛汐麟。
这样的人,的确配获得他的认可,别的不说,单是她在这么短的时间之内,完成了这么有难度的训练,还是和大家一样,封闭了实力,纯靠身体来完成的,洛汐麟,确实是个强劲之人。
完成了哑铃项目,时间已经被大家浪费了很多,大家赶忙进行下一个训练项目——过铁网阵。
对于铁网阵,相里司轩仍旧心有余悸,那铁网,只要一钻进去,就好像被什么软体动物给缠上了一样,动弹不得。
“老大,大家,这个玩意真的很恐怖,你们要注意点,要是找不到诀窍的话,想通过这里,真的很难。”相里司轩说出了自己的经验之谈,还把自己之前的感觉,一丝不落的讲给大家听。
相里司轩讲完后,现场一片沉静,没想到这一个个看似简单的训练,却一个个都暗藏玄机,一不小心,随时都会出事呀,还真是大意不得。
直至此,大家从算是真真正正的摆脱了不以为然的心思,认真的看待起了洛汐麟设计的这一系列的训练。
“轩,你说你之前闯铁网阵的时候,你越挣扎,就被禁锢得越深,是吗?”万俟北脑中忽然闪过一个念头,他似要求证什么的询问着相里司轩。
相里司轩想了想,肯定的点了点头,他们的交流看在令狐官寒眼里,令狐官寒一下子就想通了其中的关键,他看了看万俟北,眼中露出只有彼此才看得懂的深意,万俟北无言的肯定了他的猜测。
这样做,似乎能行呢,言而行不如起而行,说做就做。
令狐官寒趴下身子,靠着双手作为支撑点,慢慢的爬进了铁网阵,他一定会通过匍匐前进这个项目的,洛汐麟可以的,他也可以。
夏涵露等人看到令狐官寒动起来了,也跟着行动了起来。
可是才进入铁网里边,大家就感受到了这一关的困难之处,那铁网就像是活着一样,限制住了他们的行动。
“呀——”夏涵露小声的惊呼一声,大家闻声望去,她的手臂在一个不注意之下,被铁网划破了衣裳,直接划破了肌肤,鲜血缓缓的流了出来。
这一幕,被一直观看的洛汐麟看到了,她的眼神闪了闪,却没有说出任何停下的话,反而凉凉的丢出一句不算催促的催促:“哎哎哎~这时间过的吧,可真是有够快的呢~”
一句话,让大家心中一紧,大家张了张嘴,想说些什么,却什么也说不出来,只得埋头,期望快点通过了。
“大家不要用蛮力,放松身体,把这铁网想象成薄如蝉翼的轻纱,你们就知道该如何通过了。”令狐官寒的话总... -->>
时间一点一滴的过去了,可是令狐官寒和夏涵露等人,却没有半点的动作,一个个傻愣着站在那里,似乎在犹豫如何开始吧。
“如果今天无法完成规定的训练计划,你们就不需要休息的喔~”洛汐麟在后边,笑眯眯的为他们补上一刀。
闻言,本就静立的大家,很明显的让人感觉到他们身体顿时一僵。
不是吧…完成不了不让休息?
这一招够狠的……也的确很有成效呢。
洛汐麟的话才说完,大家总算有所行动了,由令狐官寒带头,大家总算是投入训练了。
令狐官寒走到那一堆奇怪东西,洛汐麟称之为哑铃的东西面前,对着那堆大小不一,重量不一的哑铃精挑细选了起来。
刚才看到洛汐麟那么简单的举着这些东西上上下下的,大家真的无法理解呀,这么简单的东西,为什么要加入他们的训练计划里面呢?这也是他们为什么会看呆了的缘故。
但是,现在嘛,再不解,既然洛汐麟要求了,他们就必须要做到才行。
令狐官寒一眼就选中了一个最大号的哑铃,也就是洛汐麟刚才示范的时候,选择的哑铃。他弯腰单手一握,本以为轻而易举的事情,却让他在下一秒脸色大变。
令狐官寒的脸色大变,让其他人皆惊讶不已,一个个的,带着好奇心上前,各自选择了自己喜欢的哑铃,下一秒,他们终于知道令狐官寒脸色大变的原因了,也终于知道洛汐麟为什么把这么‘简单的训练’加入训练计划书了。
我擦!这到底是什么变态的东西呀,这么沉!
除了令狐官寒之外,其他人选择的,都是十五公斤重的哑铃,饶是如此,也让他们用上了双手,使出了吃奶的力气才举上去了,尤其才负重长跑过的身体,根本还没有缓过来,一下子又要负担这么重的哑铃,夏涵露和冷冰心两人面上冷汗沁沁的。
令狐官寒虽然觉得很尴尬,到底还是伸出了另一只手,两只手一起用力,这才堪堪将哑铃举了起来,他脸上的青筋都隐约浮现了。
这一情况,让大家对他投去了同情的一瞥。
老大,你自求多福吧!
当大家甚是勉强的将洛汐麟规定的两百下哑铃举完,每个人都不顾形象的瘫坐在地上,那大汗淋漓之状,就像是刚从水里爬出来的一样。
令狐官寒依旧挺直了腰板站着,这倒是让大家挺佩服的,老大就是老大呀。
在大家看不到的角度,令狐官寒动了动手掌,掌心一片通红,他不动声色的甩了一下,试图甩走那麻痹之感。
这一情况,让他对洛汐麟又多了一层新的了解,他的心,也在不知不觉间倾向洛汐麟。
这样的人,的确配获得他的认可,别的不说,单是她在这么短的时间之内,完成了这么有难度的训练,还是和大家一样,封闭了实力,纯靠身体来完成的,洛汐麟,确实是个强劲之人。
完成了哑铃项目,时间已经被大家浪费了很多,大家赶忙进行下一个训练项目——过铁网阵。
对于铁网阵,相里司轩仍旧心有余悸,那铁网,只要一钻进去,就好像被什么软体动物给缠上了一样,动弹不得。
“老大,大家,这个玩意真的很恐怖,你们要注意点,要是找不到诀窍的话,想通过这里,真的很难。”相里司轩说出了自己的经验之谈,还把自己之前的感觉,一丝不落的讲给大家听。
相里司轩讲完后,现场一片沉静,没想到这一个个看似简单的训练,却一个个都暗藏玄机,一不小心,随时都会出事呀,还真是大意不得。
直至此,大家从算是真真正正的摆脱了不以为然的心思,认真的看待起了洛汐麟设计的这一系列的训练。
“轩,你说你之前闯铁网阵的时候,你越挣扎,就被禁锢得越深,是吗?”万俟北脑中忽然闪过一个念头,他似要求证什么的询问着相里司轩。
相里司轩想了想,肯定的点了点头,他们的交流看在令狐官寒眼里,令狐官寒一下子就想通了其中的关键,他看了看万俟北,眼中露出只有彼此才看得懂的深意,万俟北无言的肯定了他的猜测。
这样做,似乎能行呢,言而行不如起而行,说做就做。
令狐官寒趴下身子,靠着双手作为支撑点,慢慢的爬进了铁网阵,他一定会通过匍匐前进这个项目的,洛汐麟可以的,他也可以。
夏涵露等人看到令狐官寒动起来了,也跟着行动了起来。
可是才进入铁网里边,大家就感受到了这一关的困难之处,那铁网就像是活着一样,限制住了他们的行动。
“呀——”夏涵露小声的惊呼一声,大家闻声望去,她的手臂在一个不注意之下,被铁网划破了衣裳,直接划破了肌肤,鲜血缓缓的流了出来。
这一幕,被一直观看的洛汐麟看到了,她的眼神闪了闪,却没有说出任何停下的话,反而凉凉的丢出一句不算催促的催促:“哎哎哎~这时间过的吧,可真是有够快的呢~”
一句话,让大家心中一紧,大家张了张嘴,想说些什么,却什么也说不出来,只得埋头,期望快点通过了。
“大家不要用蛮力,放松身体,把这铁网想象成薄如蝉翼的轻纱,你们就知道该如何通过了。”令狐官寒的话总... -->>
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