，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 www.mnzw.com，我签到在莲花楼无错无删减全文免费阅读！
其实说真的，李莲花真的有些担忧柳韵的修习之路。
毕竟对于天才的花花来说，他真的不太看好柳柳的习武之路。
庸人这东西，他真的见过太多了！被自己没有学武的天赋给打击到的人，真的不要太少。
然后开始怨天怨地，报复社会什么的真的大批都是。
江湖人有很多嚯嚯百姓的，大多数就是这类的人。
真的是半瓶水响叮当！
还有就是，小无相功是一门高深的功法，修炼时，要是思绪一不小心就偏激了，一个不注意真的很容易走火入魔的。
李莲花内心深处担忧得很的。
要不是现在他的内力还算的上是充沛的话，他还真的不敢放手让柳韵自己去试试的。
他现在还能替她兜一下底的！
李莲花都已经心里在盘算着，要是柳韵三个月后都没有修炼出一丝内力的话。
他怎么能在不动声色的情况下，用他的扬州慢帮她引导一下呢？
看着已经把笔墨铺好，将他之前说的话都记下来的柳韵，正一脸认真的看着他，静静的等他接下来的话。
“第二步是调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守丹田。
基本要求是呼吸细、静、匀、长，逐步达到无声无息，出入绵绵，若存若亡的境地。
修炼内力时要顺其自然，不可急于求成。”
李莲花说完这段话，停顿了一下，看着柳韵都记下后，才又开始说起来：“第三步是调身。即调整控制身躯，保持一定姿势，以助入静。
一般行、走、坐、卧这几个姿势都可以练功，不过任何一种姿势都要配合调心和调息。
原则是以自然为高，以舒适为法。你觉得哪种方式对于你来说更易练功，就选择哪种方式。
且初练之人功夫浅，必然是有意之调，但忌用意太过，这样反而更容易耗神。”(此练武注意事项都来自于网络消息。)
“嗯嗯！”柳韵一边点头，手里快速的将李莲花的话记下来，这可是天下第一亲口诉说的练武注意事项诶，大发，大发！
都记下来后，柳韵小心翼翼的将墨水吹干，又看了一遍后，又把它折叠好，放进小无相功里夹住，才又看向了李莲花。
他正在拿着锅铲子在吊在篝火上的砂锅里搅了搅，看看锅底有没有米生了锅。
柳韵也凑了上去看了看，米已经开花了，她随即把已经切碎的菜叶子倒了进去。
李莲花看着菜叶进锅后，又搅了搅。
柳韵抱着盐罐子和香油瓶子过来了，先撒了一点点的盐下去，又滴了几滴香油。
蔬菜的清香味，混合着香油的香味，米饭的味道，一股子让人口舌生津的香味在四周弥漫开来。
闻着蔬菜的味道，柳韵突然想起来她之前想给李莲花说的事，“李莲花，你白菜秧长得差不多了，可以试着摘一些拿去集市上卖来看看。”
“是吗，这就可以拿去卖啦！”李莲花想起自己地里，不太大根，又不太高的白菜秧有些惊奇不已。
“白菜这东西，嫩有嫩的吃法，老有老的吃法，反正你只管摘一些去卖就是了！”
柳韵看了看稀饭都差不多了，又“咚咚”的，跑到桌子上把桌子上的一堆医书抱了起来，想也没想直接就放进了李莲花的屋子。>
其实说真的，李莲花真的有些担忧柳韵的修习之路。
毕竟对于天才的花花来说，他真的不太看好柳柳的习武之路。
庸人这东西，他真的见过太多了！被自己没有学武的天赋给打击到的人，真的不要太少。
然后开始怨天怨地，报复社会什么的真的大批都是。
江湖人有很多嚯嚯百姓的，大多数就是这类的人。
真的是半瓶水响叮当！
还有就是，小无相功是一门高深的功法，修炼时，要是思绪一不小心就偏激了，一个不注意真的很容易走火入魔的。
李莲花内心深处担忧得很的。
要不是现在他的内力还算的上是充沛的话，他还真的不敢放手让柳韵自己去试试的。
他现在还能替她兜一下底的！
李莲花都已经心里在盘算着，要是柳韵三个月后都没有修炼出一丝内力的话。
他怎么能在不动声色的情况下，用他的扬州慢帮她引导一下呢？
看着已经把笔墨铺好，将他之前说的话都记下来的柳韵，正一脸认真的看着他，静静的等他接下来的话。
“第二步是调息，就是调整和控制呼吸，以帮助调心和意守丹田。
基本要求是呼吸细、静、匀、长，逐步达到无声无息，出入绵绵，若存若亡的境地。
修炼内力时要顺其自然，不可急于求成。”
李莲花说完这段话，停顿了一下，看着柳韵都记下后，才又开始说起来：“第三步是调身。即调整控制身躯，保持一定姿势，以助入静。
一般行、走、坐、卧这几个姿势都可以练功，不过任何一种姿势都要配合调心和调息。
原则是以自然为高，以舒适为法。你觉得哪种方式对于你来说更易练功，就选择哪种方式。
且初练之人功夫浅，必然是有意之调，但忌用意太过，这样反而更容易耗神。”(此练武注意事项都来自于网络消息。)
“嗯嗯！”柳韵一边点头，手里快速的将李莲花的话记下来，这可是天下第一亲口诉说的练武注意事项诶，大发，大发！
都记下来后，柳韵小心翼翼的将墨水吹干，又看了一遍后，又把它折叠好，放进小无相功里夹住，才又看向了李莲花。
他正在拿着锅铲子在吊在篝火上的砂锅里搅了搅，看看锅底有没有米生了锅。
柳韵也凑了上去看了看，米已经开花了，她随即把已经切碎的菜叶子倒了进去。
李莲花看着菜叶进锅后，又搅了搅。
柳韵抱着盐罐子和香油瓶子过来了，先撒了一点点的盐下去，又滴了几滴香油。
蔬菜的清香味，混合着香油的香味，米饭的味道，一股子让人口舌生津的香味在四周弥漫开来。
闻着蔬菜的味道，柳韵突然想起来她之前想给李莲花说的事，“李莲花，你白菜秧长得差不多了，可以试着摘一些拿去集市上卖来看看。”
“是吗，这就可以拿去卖啦！”李莲花想起自己地里，不太大根，又不太高的白菜秧有些惊奇不已。
“白菜这东西，嫩有嫩的吃法，老有老的吃法，反正你只管摘一些去卖就是了！”
柳韵看了看稀饭都差不多了，又“咚咚”的，跑到桌子上把桌子上的一堆医书抱了起来，想也没想直接就放进了李莲花的屋子。
本章未完，点击下一页继续阅读