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点点头，两人有说有笑朝膳堂走去。
膳堂，薛灵芸坐在主位上，右侧坐着沐晨，苏城，师姐们。左侧坐着安吉，师兄们。菜烧好上齐，众人开心边吃边聊。薛灵芸起身端起酒道：“谢谢师兄师姐们以前对我的照顾，我敬大家!”
薛灵芸说完便饮下杯中酒，瞬间众人的热情便被激发出来，沐晨与苏城除外，师兄师姐们各种敬酒，嘻哈之声响起，聚餐在愉快的氛围下结束了。
晚膳时，冷烈过来取食盒准备回去吃，沐晨笑着迎了上去，两人聊起明早吃下护住经脉的丹药，再散去真元的事。
冷烈离开，沐晨刚进入房间，敲门声响起。
打开门，安吉站在门囗从怀中取出信，开囗道：“沐晨师弟，又得麻烦你帮我回信了。”
沐晨接过看完，信上大体内容是报平安以及询问近况，每次看师兄的家信，他都会伤感，最后根据安吉囗述，写了回信并递还给他。
想到爹娘，沐晨拿起玉笛吹奏起来：笛声响起，淡淡的忧伤里仿佛回到了沐晨天真的童年，勾勒起对过往的无限怀念。
天，逐渐暗了。随着夕阳的沉落，夜晚悄无声息地降临。
屋内，苏城盘膝坐在床上，薛灵芸一边喝茶，一边敬佩看着小师弟讲解修炼感悟！
筑基是一切修炼的基础，沐晨认为筑基是初功，在于寂灭情缘，扫除杂念。打坐之中，最重要的是凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，因为凝神调息在于心平气和，心平则神凝，气和则息调。
吃下丹药，闭上眼睛，两手放在膝盖之上，小腹中腾起一道热流，苏城开始修炼。
灵气在全身经脉流转一遍后，真元汇入丹田，很快，丹田便有了一股撕裂胀痛之感。
苏城咬牙承受，渐渐额头上的汗滴，顺着脸颊流淌下来。
后背青筋暴起，苏城脸色苍白晕倒在床上。
不知道过了多久，苏城清醒了过来，他的体内产生了一股新生的力量，便部身体各处。
薛灵芸离开?，半时辰后，洗漱完毕，两人躺在床上，沐晨讲故事给苏城听，听着故事，他幸福睡着了，沐晨看到苏城睡下后，也闭上了眼睛，迷迷糊糊跟着睡了过去。
东边地平线泛起亮光，天渐渐亮了。沐晨缓缓睁开双眼，苏城还在熟睡，他坐了起来，盘膝紧闭双目，有节奏的呼吸着。隐约之间，可以看到一道白色雾体，顺着他的口鼻，流入体内。一呼一吸之间，却是吸纳着天地灵气，收为己用。
此时，沐晨能够感受到一股暖流，缓缓的流过，每一个角落，一遍遍洗刷着自己的经脉。
半个时辰后，沐晨睁开双眼下床洗漱，洗漱完，就看见苏城揉着眼睛，坐了起来。
沐晨笑着说：“城儿，洗洗脸，我们去吃早膳吧！”
苏城听话点点头，从床上下来，开始洗漱。”
沐晨与苏城出门，叫上隔壁二师姐薛灵芸，师兄师姐们正吃着早膳，三人坐下边吃边聊！
点点头，两人有说有笑朝膳堂走去。
膳堂，薛灵芸坐在主位上，右侧坐着沐晨，苏城，师姐们。左侧坐着安吉，师兄们。菜烧好上齐，众人开心边吃边聊。薛灵芸起身端起酒道：“谢谢师兄师姐们以前对我的照顾，我敬大家!”
薛灵芸说完便饮下杯中酒，瞬间众人的热情便被激发出来，沐晨与苏城除外，师兄师姐们各种敬酒，嘻哈之声响起，聚餐在愉快的氛围下结束了。
晚膳时，冷烈过来取食盒准备回去吃，沐晨笑着迎了上去，两人聊起明早吃下护住经脉的丹药，再散去真元的事。
冷烈离开，沐晨刚进入房间，敲门声响起。
打开门，安吉站在门囗从怀中取出信，开囗道：“沐晨师弟，又得麻烦你帮我回信了。”
沐晨接过看完，信上大体内容是报平安以及询问近况，每次看师兄的家信，他都会伤感，最后根据安吉囗述，写了回信并递还给他。
想到爹娘，沐晨拿起玉笛吹奏起来：笛声响起，淡淡的忧伤里仿佛回到了沐晨天真的童年，勾勒起对过往的无限怀念。
天，逐渐暗了。随着夕阳的沉落，夜晚悄无声息地降临。
屋内，苏城盘膝坐在床上，薛灵芸一边喝茶，一边敬佩看着小师弟讲解修炼感悟！
筑基是一切修炼的基础，沐晨认为筑基是初功，在于寂灭情缘，扫除杂念。打坐之中，最重要的是凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，因为凝神调息在于心平气和，心平则神凝，气和则息调。
吃下丹药，闭上眼睛，两手放在膝盖之上，小腹中腾起一道热流，苏城开始修炼。
灵气在全身经脉流转一遍后，真元汇入丹田，很快，丹田便有了一股撕裂胀痛之感。
苏城咬牙承受，渐渐额头上的汗滴，顺着脸颊流淌下来。
后背青筋暴起，苏城脸色苍白晕倒在床上。
不知道过了多久，苏城清醒了过来，他的体内产生了一股新生的力量，便部身体各处。
薛灵芸离开?，半时辰后，洗漱完毕，两人躺在床上，沐晨讲故事给苏城听，听着故事，他幸福睡着了，沐晨看到苏城睡下后，也闭上了眼睛，迷迷糊糊跟着睡了过去。
东边地平线泛起亮光，天渐渐亮了。沐晨缓缓睁开双眼，苏城还在熟睡，他坐了起来，盘膝紧闭双目，有节奏的呼吸着。隐约之间，可以看到一道白色雾体，顺着他的口鼻，流入体内。一呼一吸之间，却是吸纳着天地灵气，收为己用。
此时，沐晨能够感受到一股暖流，缓缓的流过，每一个角落，一遍遍洗刷着自己的经脉。
半个时辰后，沐晨睁开双眼下床洗漱，洗漱完，就看见苏城揉着眼睛，坐了起来。
沐晨笑着说：“城儿，洗洗脸，我们去吃早膳吧！”
苏城听话点点头，从床上下来，开始洗漱。”
沐晨与苏城出门，叫上隔壁二师姐薛灵芸，师兄师姐们正吃着早膳，三人坐下边吃边聊！