，然后点击“添加到主屏幕” 美女中文网 www.mnzw.com，万道崛起无错无删减全文免费阅读！
还记得当初听老道士曾经说过，传统武学的力量主要分为三个等级，分别是明劲，暗劲，化劲，
现在电视银幕上比赛哪些的武学大师基本上都只是明劲而已，只会运用招式打击对手，爆发的力量有限，更多的都是花拳绣腿，
初炼明劲其实主要就是练习力量，已各种方法增强耐力与速度，所以只能运用各种招式，使力量发挥到最大，
其中少林寺对这一块拥有最好的方法，寺中七十二绝技都是很好的武学，基础功的起步便是双手放平平直线挑水，蛙跳上山，桩体功这些都是能锻炼人的耐力和速度，这也是少林武学宗师历来最多的原因，
暗劲的修炼则不同，拳中带着柔劲，被暗劲打伤，轻则伤筋短骨，严重的五脏六腑都会被打碎，但是身体的表面肉眼却看不出来，
这种人在当今社会，已经是非常稀奇了，每一个都是武学大家，声名远播，柔劲和软力量又不同，软是无力的，但是柔确是力量的转换，已一种以温柔的手法，刚柔并济，能打出超出身最大的力量，
其实最简单的方法就是在水中炼拳，水的阻力可以带来不少启发让人尽快顿悟，在很多年以前他的武学就达到了暗劲的地步，不过他比较低调，没有外传，
记得年轻时经过庐山的老虎径，年轻气盛的他更是一拳打死过一头老虎，不过听说后来老虎是国家保护动物，所以他也就没有声张出去，
只是化劲的境界非常一直难以理解，听老道士说是可以炼神返虚，能达到洗髓炼气血的作用，这个也是传说从来没见过，如果真到了这一步相信已经不算是普通人类了吧，就算称为陆地神仙也不为过。
当年老道士距离这一步也还差一点，也不知道现在是否还在世，要是还在的话相信应该已经达到化劲的境界了吧，如果活到现在也有一百三十多岁了吧。
萧奕仔细想想应该不可能，现在社会随着环境污染严重，百病曾生，能达百岁已是罕见，更别说一百三十多岁了，
玉龙平峰之上随着这几套拳法全部打下来，萧奕已经是汗流浃背。虽然很不想服老，但是身体的素质确实不如从前。
接着他开始慢慢调整作息，运转起了混元一气功，这是一套内功吐纳心法。讲究的是精气神合一的一种内功心法。
元神，元气与灵魂的结合，精气乃是肉身之力，元气乃是俗称真气是通过运气吐纳产生的力量，三者合一，是为混元，这就是混元气功，
纯不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神，外功锻炼体魄，内功练气养生，这是传统的修炼方法，混元气功圆满者当形成一股混元气罩，简称混元罡气，这就是真气外放，气罐全身的化劲之道，那个时候周身便达到圆满，运气就可以形成大周天之势，真气源源不断。
夜色已深，看了看手表差不多也快12点，简单解决了温饱后，再次进入调息吐纳中，之前听老道士曾经说过，晚上的12点和‘中午的12点是一天中最适合运气的时候，中午12是正阳时，一天之中至阳之气最盛的时候，不过也不能待太久，不然身体很容易承受不了阳气的灌输，导致阴阳失调，
此时正好是晚上12点，时机相反，是一天里阴气最旺的时候，至阴之气寒冷无比，混元一气功阴阳相合，合二为一边是混元真气，这两个时间点修炼比平时效果事半功倍，所以这么多年来一直延续了习惯，
萧奕运转心法，气出丹田气海贯穿任督二脉，途经檀中，最后到达百合，最后回到气海，运转了无数个小周天，只觉得神清气爽。就这样来来回回，时间不知不觉过去了。
已到凌晨两点，只觉得今天运气好像有点不同，这种感觉已经十多年没出现了，身体太阴，少阳两处隐隐感觉空洞，萧奕欣喜万分，没错这是经脉要打通的感觉，他慢慢运气，体内气行走于小腿内经太阴，少阳，顿时感觉一股温流在体内流动，最后流入丹田，连续运作了几个小周天，
“轰轰”
体内一振鼓鼓气响，没想到十多年没动静的奇经八脉今晚一次性打通两个，阳唯脉和阴维脉，奇经八脉已经打通一半了，只要全部打通便可以运转大周天，
真是奇怪这段时间运气这么会进步这么快，一时间他进入回忆中，往年运气都只是能感觉气在流动而已，这段时间运气确像是有大量的气涌入体内一样，不过对他来说这是好事，所以也没多想，立马将杂念抛之脑后。
还记得当初听老道士曾经说过，传统武学的力量主要分为三个等级，分别是明劲，暗劲，化劲，
现在电视银幕上比赛哪些的武学大师基本上都只是明劲而已，只会运用招式打击对手，爆发的力量有限，更多的都是花拳绣腿，
初炼明劲其实主要就是练习力量，已各种方法增强耐力与速度，所以只能运用各种招式，使力量发挥到最大，
其中少林寺对这一块拥有最好的方法，寺中七十二绝技都是很好的武学，基础功的起步便是双手放平平直线挑水，蛙跳上山，桩体功这些都是能锻炼人的耐力和速度，这也是少林武学宗师历来最多的原因，
暗劲的修炼则不同，拳中带着柔劲，被暗劲打伤，轻则伤筋短骨，严重的五脏六腑都会被打碎，但是身体的表面肉眼却看不出来，
这种人在当今社会，已经是非常稀奇了，每一个都是武学大家，声名远播，柔劲和软力量又不同，软是无力的，但是柔确是力量的转换，已一种以温柔的手法，刚柔并济，能打出超出身最大的力量，
其实最简单的方法就是在水中炼拳，水的阻力可以带来不少启发让人尽快顿悟，在很多年以前他的武学就达到了暗劲的地步，不过他比较低调，没有外传，
记得年轻时经过庐山的老虎径，年轻气盛的他更是一拳打死过一头老虎，不过听说后来老虎是国家保护动物，所以他也就没有声张出去，
只是化劲的境界非常一直难以理解，听老道士说是可以炼神返虚，能达到洗髓炼气血的作用，这个也是传说从来没见过，如果真到了这一步相信已经不算是普通人类了吧，就算称为陆地神仙也不为过。
当年老道士距离这一步也还差一点，也不知道现在是否还在世，要是还在的话相信应该已经达到化劲的境界了吧，如果活到现在也有一百三十多岁了吧。
萧奕仔细想想应该不可能，现在社会随着环境污染严重，百病曾生，能达百岁已是罕见，更别说一百三十多岁了，
玉龙平峰之上随着这几套拳法全部打下来，萧奕已经是汗流浃背。虽然很不想服老，但是身体的素质确实不如从前。
接着他开始慢慢调整作息，运转起了混元一气功，这是一套内功吐纳心法。讲究的是精气神合一的一种内功心法。
元神，元气与灵魂的结合，精气乃是肉身之力，元气乃是俗称真气是通过运气吐纳产生的力量，三者合一，是为混元，这就是混元气功，
纯不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神，外功锻炼体魄，内功练气养生，这是传统的修炼方法，混元气功圆满者当形成一股混元气罩，简称混元罡气，这就是真气外放，气罐全身的化劲之道，那个时候周身便达到圆满，运气就可以形成大周天之势，真气源源不断。
夜色已深，看了看手表差不多也快12点，简单解决了温饱后，再次进入调息吐纳中，之前听老道士曾经说过，晚上的12点和‘中午的12点是一天中最适合运气的时候，中午12是正阳时，一天之中至阳之气最盛的时候，不过也不能待太久，不然身体很容易承受不了阳气的灌输，导致阴阳失调，
此时正好是晚上12点，时机相反，是一天里阴气最旺的时候，至阴之气寒冷无比，混元一气功阴阳相合，合二为一边是混元真气，这两个时间点修炼比平时效果事半功倍，所以这么多年来一直延续了习惯，
萧奕运转心法，气出丹田气海贯穿任督二脉，途经檀中，最后到达百合，最后回到气海，运转了无数个小周天，只觉得神清气爽。就这样来来回回，时间不知不觉过去了。
已到凌晨两点，只觉得今天运气好像有点不同，这种感觉已经十多年没出现了，身体太阴，少阳两处隐隐感觉空洞，萧奕欣喜万分，没错这是经脉要打通的感觉，他慢慢运气，体内气行走于小腿内经太阴，少阳，顿时感觉一股温流在体内流动，最后流入丹田，连续运作了几个小周天，
“轰轰”
体内一振鼓鼓气响，没想到十多年没动静的奇经八脉今晚一次性打通两个，阳唯脉和阴维脉，奇经八脉已经打通一半了，只要全部打通便可以运转大周天，
真是奇怪这段时间运气这么会进步这么快，一时间他进入回忆中，往年运气都只是能感觉气在流动而已，这段时间运气确像是有大量的气涌入体内一样，不过对他来说这是好事，所以也没多想，立马将杂念抛之脑后。