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帮派人士也各种散了，轻叹一口气道：“江行那，你说说看，这许多人都要同海州共存亡，却是为了家族父老，本大人是太上皇的官，皇上都把我忘了，却又是为了什么苦守？”
伊江行笑道：“知州大人又说笑了，若是别人，大不了弃城而走，是谁走了，也不过是流落他乡，该是什么就是什么，可这次皇上在应天即位，却邀了各处州官辅佐，也忘了咱们海州，您在这儿还是个知州，就这么走了，今后怕就只能算个平民布衣了。”
徐之章道：“这般说来，这官皇帝不认，也就不算官了，那我还穿着这身官服，招摇过市，不是更加无趣么？”
伊江行朝他微笑道：“大人那，既然皇上都忘了海州，不把你当官，城中百姓却记得你抗金对敌，是我们父母官，这儿若是抗金有功，大小你还立了功劳，就还有个官位，若就这么走了，百姓也不认你这个官，你就真什么都不是了。”
徐之章叹息道：“是啊，别人或为故居，或为父老，到底都还是为了本官的海州城，徐某绝不能只看着这一城百姓奋战而置身事外，身为海州知州，本官必誓死与海州城共存亡！”
话说通了，两人就打到回府，伊江行只在心中暗道：“唉，徐大人那，你消息如此闭塞，只怕后面的事情，还够你吃惊的，这世道，怕是真要变了。”
话说天下内功，修行之法都是大同小异，不外乎将体内体外的气息通过奇经八脉运转，靠经脉支持气息，气息又更加壮实经脉，如此反复修炼，越练越精纯，所以寻常人等，都要在伙食管够的情况下艰苦打熬磨炼数年才能修习。
像李桂兰这样不到半年就修练出了内力的，经过后来多方面推断，结论也是根本不可能复制的情况，刘石认为，那是当时在西京边上，米面肉奶菜管饱，又赶上了发育的末班车，加上有他这样的高手指点引导，才能创造这种突破的奇迹，而其他人根本不可能有这等机缘。
而且即便远比常人更容易得到了内力，李桂兰在随后的很长时间里，修为都无法进步，而是继续磨练和调养，到筋骨足够强壮后才能进境。
但是事无绝对，那雾岛的心法却不是通过反复磨炼打熬，练齐奇经八脉才出的内功，而是主走冲脉和督脉，以气穴、中注导向灵台、百汇穴，运转得恰到好处，就能在整体经脉不够强壮的前提下激发内力，成为能使用内力的人物。
这样修出来的内力，必然因为经脉不足却强行施展内力，会对修炼者身体带来恶果，强行驱动内力损伤的经脉会是其他几脉再难修炼，不仅修为终生受限，而且对整个体质带来的伤损也容易带来中年早衰等问题。
可这些是相对那些武学世家，或者家资丰富，有足够资源修炼内功的人而言，而如今的耕战军中，既不能为所有军人提供足够的肉蛋奶，也进入了紧急状况，缺乏让这些人练出内力的充足时间。
更何况，大多数百姓一辈子是连这改变人境界的内功是什么都接触不到，真让寻常人等去选，他们也会毫不犹豫走雾岛心法的路线，加上大家都有相对高一些的觉悟，在明知道副作用，和其他军人都有正常修炼心法的条件下，陷阵军全军都接受了强行催出内功的决定！
大半个月下来，刘石和孙茂他们连同本来有的，一共炼出了足足一千五百枚百草还神单，而那五百名陷阵军，也个个都将雾岛那套不成熟的心法，记得滚瓜烂熟，就等真正修炼了。
是时候了！
这一次无论结果如何，对苦心专研内功心法的耕战研发部都是极其难得的样本素材和经验，所以刘石、何陆、李桂兰、陆友七和陆芳妤都群聚于此，颇有几分紧张地看这个也许百年难得一见的场面，腊月十一帮助五百名耕战陷阵军的战士强催内力出来。
到这一刻，其实他们早已经是准备多时了，一直等到人们体能最盛、气血最旺的午时，这五百人在那个校场整齐地盘膝坐好，人人都捏着一枚比黄豆大些的丹药，就等一声令下吞服。
腊月十一略带沙哑的声音，飘散在这校场上空：“各位此时的体能、气血都是一天中的巅峰，再服下寻常武林人士用来补充内力、恢复内伤的百草还神丹，必定内息渐生，气冲丹田，若不以修行之法引导修为，少说也要浑身上火，小病一场。
“所以一会大家吃完药后，感觉到丹田内力的话，就半点也不要犹豫，用这段时间反复记诵，刻苦模仿的法门自丹田往气门引导，随后冲过冲脉、督脉，小心运转三周天，大部分人就已经是可以使用内力的高手了，只是凶险难测，还请千万仔细！”
看着所有的人都已经打坐好，缓缓将紧张或是兴奋、好奇的心绪放开，平静下来，他就喝一声：“服药！”
所有人就以行军操练列阵一般整齐的动作将手上药丸塞进口里，吞服下去，慢慢体会这颗丹药带来的内气冲撞，确定大多数人已经因服丹药感受到了内息冲撞之后，腊月十一就开始模仿雾岛的教官当时教导他们的样子，一字一句，缓缓将这套心法口诀念出来。
尽管大家早就将那口诀被得烂熟了，但是体会到内力之后，却多少还是有些反应不及，现在从他嘴里再重申了一便，大家立刻就反应了过来，开始凭感觉把丹田中的内息导向气穴，然后引致中注，经由冲脉、督脉，运转一周后又导回丹田，再周而复始。
起初这些从来没有接触过内力的人，强行引导内功多多少少有些惊慌失措，不知从何做起，但是随着气息运转，很快就捉摸了些规律，小半个时辰下来，他们大多数人心中内息再也不是捉摸不定的玩意了，而是渐渐能随着意识开始控制内力运转了！
帮派人士也各种散了，轻叹一口气道：“江行那，你说说看，这许多人都要同海州共存亡，却是为了家族父老，本大人是太上皇的官，皇上都把我忘了，却又是为了什么苦守？”
伊江行笑道：“知州大人又说笑了，若是别人，大不了弃城而走，是谁走了，也不过是流落他乡，该是什么就是什么，可这次皇上在应天即位，却邀了各处州官辅佐，也忘了咱们海州，您在这儿还是个知州，就这么走了，今后怕就只能算个平民布衣了。”
徐之章道：“这般说来，这官皇帝不认，也就不算官了，那我还穿着这身官服，招摇过市，不是更加无趣么？”
伊江行朝他微笑道：“大人那，既然皇上都忘了海州，不把你当官，城中百姓却记得你抗金对敌，是我们父母官，这儿若是抗金有功，大小你还立了功劳，就还有个官位，若就这么走了，百姓也不认你这个官，你就真什么都不是了。”
徐之章叹息道：“是啊，别人或为故居，或为父老，到底都还是为了本官的海州城，徐某绝不能只看着这一城百姓奋战而置身事外，身为海州知州，本官必誓死与海州城共存亡！”
话说通了，两人就打到回府，伊江行只在心中暗道：“唉，徐大人那，你消息如此闭塞，只怕后面的事情，还够你吃惊的，这世道，怕是真要变了。”
话说天下内功，修行之法都是大同小异，不外乎将体内体外的气息通过奇经八脉运转，靠经脉支持气息，气息又更加壮实经脉，如此反复修炼，越练越精纯，所以寻常人等，都要在伙食管够的情况下艰苦打熬磨炼数年才能修习。
像李桂兰这样不到半年就修练出了内力的，经过后来多方面推断，结论也是根本不可能复制的情况，刘石认为，那是当时在西京边上，米面肉奶菜管饱，又赶上了发育的末班车，加上有他这样的高手指点引导，才能创造这种突破的奇迹，而其他人根本不可能有这等机缘。
而且即便远比常人更容易得到了内力，李桂兰在随后的很长时间里，修为都无法进步，而是继续磨练和调养，到筋骨足够强壮后才能进境。
但是事无绝对，那雾岛的心法却不是通过反复磨炼打熬，练齐奇经八脉才出的内功，而是主走冲脉和督脉，以气穴、中注导向灵台、百汇穴，运转得恰到好处，就能在整体经脉不够强壮的前提下激发内力，成为能使用内力的人物。
这样修出来的内力，必然因为经脉不足却强行施展内力，会对修炼者身体带来恶果，强行驱动内力损伤的经脉会是其他几脉再难修炼，不仅修为终生受限，而且对整个体质带来的伤损也容易带来中年早衰等问题。
可这些是相对那些武学世家，或者家资丰富，有足够资源修炼内功的人而言，而如今的耕战军中，既不能为所有军人提供足够的肉蛋奶，也进入了紧急状况，缺乏让这些人练出内力的充足时间。
更何况，大多数百姓一辈子是连这改变人境界的内功是什么都接触不到，真让寻常人等去选，他们也会毫不犹豫走雾岛心法的路线，加上大家都有相对高一些的觉悟，在明知道副作用，和其他军人都有正常修炼心法的条件下，陷阵军全军都接受了强行催出内功的决定！
大半个月下来，刘石和孙茂他们连同本来有的，一共炼出了足足一千五百枚百草还神单，而那五百名陷阵军，也个个都将雾岛那套不成熟的心法，记得滚瓜烂熟，就等真正修炼了。
是时候了！
这一次无论结果如何，对苦心专研内功心法的耕战研发部都是极其难得的样本素材和经验，所以刘石、何陆、李桂兰、陆友七和陆芳妤都群聚于此，颇有几分紧张地看这个也许百年难得一见的场面，腊月十一帮助五百名耕战陷阵军的战士强催内力出来。
到这一刻，其实他们早已经是准备多时了，一直等到人们体能最盛、气血最旺的午时，这五百人在那个校场整齐地盘膝坐好，人人都捏着一枚比黄豆大些的丹药，就等一声令下吞服。
腊月十一略带沙哑的声音，飘散在这校场上空：“各位此时的体能、气血都是一天中的巅峰，再服下寻常武林人士用来补充内力、恢复内伤的百草还神丹，必定内息渐生，气冲丹田，若不以修行之法引导修为，少说也要浑身上火，小病一场。
“所以一会大家吃完药后，感觉到丹田内力的话，就半点也不要犹豫，用这段时间反复记诵，刻苦模仿的法门自丹田往气门引导，随后冲过冲脉、督脉，小心运转三周天，大部分人就已经是可以使用内力的高手了，只是凶险难测，还请千万仔细！”
看着所有的人都已经打坐好，缓缓将紧张或是兴奋、好奇的心绪放开，平静下来，他就喝一声：“服药！”
所有人就以行军操练列阵一般整齐的动作将手上药丸塞进口里，吞服下去，慢慢体会这颗丹药带来的内气冲撞，确定大多数人已经因服丹药感受到了内息冲撞之后，腊月十一就开始模仿雾岛的教官当时教导他们的样子，一字一句，缓缓将这套心法口诀念出来。
尽管大家早就将那口诀被得烂熟了，但是体会到内力之后，却多少还是有些反应不及，现在从他嘴里再重申了一便，大家立刻就反应了过来，开始凭感觉把丹田中的内息导向气穴，然后引致中注，经由冲脉、督脉，运转一周后又导回丹田，再周而复始。
起初这些从来没有接触过内力的人，强行引导内功多多少少有些惊慌失措，不知从何做起，但是随着气息运转，很快就捉摸了些规律，小半个时辰下来，他们大多数人心中内息再也不是捉摸不定的玩意了，而是渐渐能随着意识开始控制内力运转了！