美女中文网 www.mnzw.com,穿越之从乞丐到皇帝无错无删减全文免费阅读!
分落于右脚上。第三停止间转法,这个比较难大家要仔细看。”李云一边说着一边做些分解动作。
“停止间转法分向左向右和向后三个口令。以向左转为例,发口令的时候先说向左然后停顿一下再说转,这个是让大家有时间准备好统一行动。向左转的时候以左脚脚跟为轴,左脚脚跟和右脚掌同时用力,使身体很自然的向左转90度,身体重心落在左脚上,转完后右脚迅速靠拢成立正姿势。向右转的时候也是如此,而向后转和向右转的基本动作雷同,只不过向后转是转180度彻底转过去,而连贯起来的动作就是这样的。”
“向左……转!”
“向左……转!”
“向右……转!”
“向右……转!”
“向后……转!”
“向后……转!”
接下来李云做了好几组动作让众人看清楚,此时所有人都傻眼了连司徒青云等人也是目瞪口呆。他们三兄弟也算是见多识广了,可也从来没有想到只是站在那里和转向,就有这么多的名堂在里面。
而示范完之后李云继续讲解其他的队列动作,“第四是齐步走,齐步走的时候左脚向正前方迈出约75厘米,落地的时候是脚跟先着地其次才是脚掌,走的时候上身保持平直,手指轻轻握拢拇指贴于食指的第二节。两臂摆动时要自然,向前摆臂时手臂微微弯曲自然向里,同时手心向内并稍微向下,而摆臂的高度大概与自己的肚子上面,向后摆臂时自然伸直就可以了。”随后他又做了几次示范。
“第五是跑步走,与转向动作口令一样,跑步走之间也会有一个停顿好让大家做好准备。大家听到跑步之后两手迅速握拳提到腰际,拳心向内肘部稍向里合,在听到走后先左脚迈出然后跑。跑而过程中两臂前后摆动要自然,向前摆臂时上臂略直手肘部贴于腰部,小臂略平稍向里合,就是这样。”
“第六是立定,立定就是停止口令,在齐步和跑步时听到立定口令后,如果是齐步走必须左脚再向前迈大半步,两腿挺直右脚迅速靠拢左脚成立正姿势。如果是跑步时,听到口令后再跑2步,然后左脚向前迈大半步,同时两拳收于腰际停止摆动,接着右脚靠拢左脚同时将手放下,成立正姿势。”
“第七是敬礼,敬礼的时候要求要上体挺直,右手迅速抬起五指并拢自然伸直,中指微接微接太阳穴约与眉同高,手心向下微向外张,手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线。”
“第八是向左向右看齐。向左向右看齐时第一个人是基准兵,所以看齐时基准兵不能动,其他人根据口令向左或是向右转头,眼睛看眼前人腮帮子利用眼睛的余光看齐。”
“第九是报数,在成横队时从右至左依次转头报数,最后一名不转头,如果是数列横队时后列接前一名接着报数,直到最后一列最后一人报满伍或缺名。”
“第十是集合,在集合时上官会先发出预备口令命令全体注意,然后站在队列的正中央成立正姿势,然后下达全体集合的口令。而所有人听到口令后,必须立刻跑步到指定位置面向长官集合。”
“第十一是解散,只有长官下达解散命令之后,所有人才可以离开队列解散。”
“第十二出列,凡事长官点到姓名的人要大声答到并出列,第一列的人出列时,应上前一步然后在跑到长官面前,第二列及其后列人员,也是上前一步然后从队伍的右侧出列,然后跑到长官面前。而在出列的人员出列后,后面的人员应将队列补齐。”
“第十三入列,听到入列口令后,被命令的人员应当答是,然后从队伍的左侧补到队伍的最后一列。”
当将这些基础队列动作讲解完成后李云深吸了一口气,然后继续说到:“以上这些就是基础的队列动作与规范,除此之外还有队列纪律,必须做到服从命令令行禁止,态度端正严肃认真,动作规范及时有效,大家都听明白了嘛!”
“听明白了!”
分落于右脚上。第三停止间转法,这个比较难大家要仔细看。”李云一边说着一边做些分解动作。
“停止间转法分向左向右和向后三个口令。以向左转为例,发口令的时候先说向左然后停顿一下再说转,这个是让大家有时间准备好统一行动。向左转的时候以左脚脚跟为轴,左脚脚跟和右脚掌同时用力,使身体很自然的向左转90度,身体重心落在左脚上,转完后右脚迅速靠拢成立正姿势。向右转的时候也是如此,而向后转和向右转的基本动作雷同,只不过向后转是转180度彻底转过去,而连贯起来的动作就是这样的。”
“向左……转!”
“向左……转!”
“向右……转!”
“向右……转!”
“向后……转!”
“向后……转!”
接下来李云做了好几组动作让众人看清楚,此时所有人都傻眼了连司徒青云等人也是目瞪口呆。他们三兄弟也算是见多识广了,可也从来没有想到只是站在那里和转向,就有这么多的名堂在里面。
而示范完之后李云继续讲解其他的队列动作,“第四是齐步走,齐步走的时候左脚向正前方迈出约75厘米,落地的时候是脚跟先着地其次才是脚掌,走的时候上身保持平直,手指轻轻握拢拇指贴于食指的第二节。两臂摆动时要自然,向前摆臂时手臂微微弯曲自然向里,同时手心向内并稍微向下,而摆臂的高度大概与自己的肚子上面,向后摆臂时自然伸直就可以了。”随后他又做了几次示范。
“第五是跑步走,与转向动作口令一样,跑步走之间也会有一个停顿好让大家做好准备。大家听到跑步之后两手迅速握拳提到腰际,拳心向内肘部稍向里合,在听到走后先左脚迈出然后跑。跑而过程中两臂前后摆动要自然,向前摆臂时上臂略直手肘部贴于腰部,小臂略平稍向里合,就是这样。”
“第六是立定,立定就是停止口令,在齐步和跑步时听到立定口令后,如果是齐步走必须左脚再向前迈大半步,两腿挺直右脚迅速靠拢左脚成立正姿势。如果是跑步时,听到口令后再跑2步,然后左脚向前迈大半步,同时两拳收于腰际停止摆动,接着右脚靠拢左脚同时将手放下,成立正姿势。”
“第七是敬礼,敬礼的时候要求要上体挺直,右手迅速抬起五指并拢自然伸直,中指微接微接太阳穴约与眉同高,手心向下微向外张,手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线。”
“第八是向左向右看齐。向左向右看齐时第一个人是基准兵,所以看齐时基准兵不能动,其他人根据口令向左或是向右转头,眼睛看眼前人腮帮子利用眼睛的余光看齐。”
“第九是报数,在成横队时从右至左依次转头报数,最后一名不转头,如果是数列横队时后列接前一名接着报数,直到最后一列最后一人报满伍或缺名。”
“第十是集合,在集合时上官会先发出预备口令命令全体注意,然后站在队列的正中央成立正姿势,然后下达全体集合的口令。而所有人听到口令后,必须立刻跑步到指定位置面向长官集合。”
“第十一是解散,只有长官下达解散命令之后,所有人才可以离开队列解散。”
“第十二出列,凡事长官点到姓名的人要大声答到并出列,第一列的人出列时,应上前一步然后在跑到长官面前,第二列及其后列人员,也是上前一步然后从队伍的右侧出列,然后跑到长官面前。而在出列的人员出列后,后面的人员应将队列补齐。”
“第十三入列,听到入列口令后,被命令的人员应当答是,然后从队伍的左侧补到队伍的最后一列。”
当将这些基础队列动作讲解完成后李云深吸了一口气,然后继续说到:“以上这些就是基础的队列动作与规范,除此之外还有队列纪律,必须做到服从命令令行禁止,态度端正严肃认真,动作规范及时有效,大家都听明白了嘛!”
“听明白了!”