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/> 我也不甘示弱，等凌南豪甩了十几分钟后，我走了过来，学着凌南豪的样子脱下衣服，毕竟我对我的身材是相当满意的。不同的是我很装逼的将衣服朝地上砸了去，拿起绳子开始摇摆起来。
“啊……嘿……操！！！”我已经使出最大的力气了，可是这绳子完全不听我使唤，我就是甩不出凌南豪的那般样子。
甩了没几下，手臂就酸的不行。强忍住酸痛，信念又支撑着我甩了几下，就实在不行了，一把丢下绳子便开始放松起肌肉来。
“豪哥，这个怎么这么难啊，我先以有多容易呢，哎！”
“哈哈，这个的确挺辛苦的，但是这个很能锻炼你手臂的力量啊！”
这时，二哥自告奋勇的走上前，拿起绳子也打算试一试这到底有多难。
令我吃惊的是，二哥居然甩了五十下，比我厉害！要知道二哥可是很消瘦的，如果有这般力气那对付之前的那个胖子应该很轻松才是！
二哥见我如此惊讶，对我说出了实情。原来，二哥的确打的过那胖子包工头，可是如果真打了，那么就会没工资，家也有可能会遭报复。不是不愿而是不能啊！
听完这些，凌南豪深有同感的拍了拍二哥的肩膀。之前，宇文铭多次陷害，却又不能动手，否则就成了不仁不义之人。
甩绳之后，又到搬轮胎，先把轮胎搬过来，再搬过去，就这样如此反复练习。
凌南豪又当起了示范，连续搬了一百次，才挥了挥一脸的汗让我开始。
幸以前时有时无的锻炼让我的体质变得不是那么脆弱不堪，面对这巨无霸的轮胎，我还是咬紧牙关使劲的搬运起来。
等搬了四十八个时，我的手再也没有一丝力气，到第四十九个时，搬到一半，轮胎就倒了下来。要不是反应快，脚都会被砸坏。
“不玩了。我不行了……呼呼……”我是真的累坏了啊。
“好吧，今天上午就做这些吧，下午继续。”凌南豪嬉皮笑脸的回应道。
中午吃饭的时候，我一口气吃了五碗。一上午这么累我的肚子早就咕咕直叫了。心里嘀咕着下午将会有什么特训等待着我。
……
“林凡，不要睡了，赶快起来，训练！”
吃完饭，我才躺在床上刚闭了会眼，就被凌南豪给喊了起来。极不情愿的慢慢的起来了，随着凌南豪走到了家的二楼，进了特训房。
“林凡，过来，你学着我这般倒立，倒立个三十分钟就行了。”说完，凌南豪就一个翻身，脚就搭在了墙上，两只手撑在了地上。
“豪哥，我不会哎。”事实上我是真的不会，这个动作我以前从没做过。
凌南豪脚放了下来，对我说：“这简单，来，我帮你翻过来。”
我以为能逃过这一个特训，照现在来看已经是不可能的了。
我将手放在地上，凌南豪将我两只脚举起来，靠在墙上，然后渐渐放开。
一开始我能坚持着，可是，随着时间越来越长，我的大脑开始犯晕，而我的双臂开始支撑不住，开始发抖了起来。
“小凡，支撑住，还有十分钟，十分钟很快就熬过去了。坚持住！”凌南豪在一边为我打气加油。
五十九，五十八，五十七，五十六……
十……还有十秒，我咬紧牙关。
九……还有九秒，我得撑住。
八……怎么一秒的时间这么慢。
七……我操！！！
六……哎，大脑真难受。
五……时间再快点啊！！！
四……您能不能再慢点？？？
三……也就只有三秒的时间了。
二……还剩一秒，坚持住！！！
一……哈哈，时间到！
双脚从墙上拿下，由于手臂再也没有力气了，一个趔趄便倒了下来。凌南豪坐在我身边笑了笑：“小凡，休息会儿吧，等会有好玩的训练哦……”
我也没应凌南豪，只感觉，此刻一股酸痛从胳膊上阵阵传到心间，却不是那么的难受，反而渐渐的舒服起来。我在享受着这种快感。
“好啦，休息完毕，继续下一个项目。”凌南豪拍了拍我的肩膀，示意我起来。我随着凌南豪走下楼，来到房子后面的院子里。二哥此刻拿着铁锹坐在地上大口地喘气。
“这个训练是训练你的意识。你从这坑里来来回回的跳，跳完五百次，下午的训练就结束了。”凌南豪指着二哥挖好的坑对我说明了这个好玩的游戏规则。
原来，刚才凌南豪安排二哥来这挖坑，一共挖了二十个坑，共计两排。每个坑大概三十厘米。现在就让我往坑里跳。
凌南豪示意了一遍，接着便让我开始跳了起来。由于刚才使用的都是手臂上的力气，脚上力气还是有的。我就学着凌南豪那般跳了起来。
可是我没想到，其实这跳坑还是得讲究的，需要两只脚的协调性分配的很好才行。否则，我也不会在跳第二个坑的时候摔倒了。在掌握了规律以后，我跳的倒也还不错，就是慢了点。可是，跳了一百个以后，大腿开始隐隐作痛了起来。
到两百个的时候，我几乎是跳一步再歇一会儿。到三百个的时候，我就不想再跳了，因为根本就没力气了。
“豪哥，我不行了，能不能歇会儿再跳？”我眼神带有一丝请求看着凌南豪，希望能放我。
“不行！越到后来效果越大，坚持下去！”凌南豪果断拒绝了我。
心里憋了一口气，再用尽力气继续跳，连我自己都觉得自己真他妈的像一只蛤蟆。可是跳了几下后，又没力气了。
本来以为二十分钟以内就能跳完的坑，我愣是跳了一个多小时。等跳完后，我想也没想，从坑里爬到地面，也不管凌南豪与二哥拉我起来，就这么死死的动也不动。
这种日子，何时是个头啊？
/> 我也不甘示弱，等凌南豪甩了十几分钟后，我走了过来，学着凌南豪的样子脱下衣服，毕竟我对我的身材是相当满意的。不同的是我很装逼的将衣服朝地上砸了去，拿起绳子开始摇摆起来。
“啊……嘿……操！！！”我已经使出最大的力气了，可是这绳子完全不听我使唤，我就是甩不出凌南豪的那般样子。
甩了没几下，手臂就酸的不行。强忍住酸痛，信念又支撑着我甩了几下，就实在不行了，一把丢下绳子便开始放松起肌肉来。
“豪哥，这个怎么这么难啊，我先以有多容易呢，哎！”
“哈哈，这个的确挺辛苦的，但是这个很能锻炼你手臂的力量啊！”
这时，二哥自告奋勇的走上前，拿起绳子也打算试一试这到底有多难。
令我吃惊的是，二哥居然甩了五十下，比我厉害！要知道二哥可是很消瘦的，如果有这般力气那对付之前的那个胖子应该很轻松才是！
二哥见我如此惊讶，对我说出了实情。原来，二哥的确打的过那胖子包工头，可是如果真打了，那么就会没工资，家也有可能会遭报复。不是不愿而是不能啊！
听完这些，凌南豪深有同感的拍了拍二哥的肩膀。之前，宇文铭多次陷害，却又不能动手，否则就成了不仁不义之人。
甩绳之后，又到搬轮胎，先把轮胎搬过来，再搬过去，就这样如此反复练习。
凌南豪又当起了示范，连续搬了一百次，才挥了挥一脸的汗让我开始。
幸以前时有时无的锻炼让我的体质变得不是那么脆弱不堪，面对这巨无霸的轮胎，我还是咬紧牙关使劲的搬运起来。
等搬了四十八个时，我的手再也没有一丝力气，到第四十九个时，搬到一半，轮胎就倒了下来。要不是反应快，脚都会被砸坏。
“不玩了。我不行了……呼呼……”我是真的累坏了啊。
“好吧，今天上午就做这些吧，下午继续。”凌南豪嬉皮笑脸的回应道。
中午吃饭的时候，我一口气吃了五碗。一上午这么累我的肚子早就咕咕直叫了。心里嘀咕着下午将会有什么特训等待着我。
……
“林凡，不要睡了，赶快起来，训练！”
吃完饭，我才躺在床上刚闭了会眼，就被凌南豪给喊了起来。极不情愿的慢慢的起来了，随着凌南豪走到了家的二楼，进了特训房。
“林凡，过来，你学着我这般倒立，倒立个三十分钟就行了。”说完，凌南豪就一个翻身，脚就搭在了墙上，两只手撑在了地上。
“豪哥，我不会哎。”事实上我是真的不会，这个动作我以前从没做过。
凌南豪脚放了下来，对我说：“这简单，来，我帮你翻过来。”
我以为能逃过这一个特训，照现在来看已经是不可能的了。
我将手放在地上，凌南豪将我两只脚举起来，靠在墙上，然后渐渐放开。
一开始我能坚持着，可是，随着时间越来越长，我的大脑开始犯晕，而我的双臂开始支撑不住，开始发抖了起来。
“小凡，支撑住，还有十分钟，十分钟很快就熬过去了。坚持住！”凌南豪在一边为我打气加油。
五十九，五十八，五十七，五十六……
十……还有十秒，我咬紧牙关。
九……还有九秒，我得撑住。
八……怎么一秒的时间这么慢。
七……我操！！！
六……哎，大脑真难受。
五……时间再快点啊！！！
四……您能不能再慢点？？？
三……也就只有三秒的时间了。
二……还剩一秒，坚持住！！！
一……哈哈，时间到！
双脚从墙上拿下，由于手臂再也没有力气了，一个趔趄便倒了下来。凌南豪坐在我身边笑了笑：“小凡，休息会儿吧，等会有好玩的训练哦……”
我也没应凌南豪，只感觉，此刻一股酸痛从胳膊上阵阵传到心间，却不是那么的难受，反而渐渐的舒服起来。我在享受着这种快感。
“好啦，休息完毕，继续下一个项目。”凌南豪拍了拍我的肩膀，示意我起来。我随着凌南豪走下楼，来到房子后面的院子里。二哥此刻拿着铁锹坐在地上大口地喘气。
“这个训练是训练你的意识。你从这坑里来来回回的跳，跳完五百次，下午的训练就结束了。”凌南豪指着二哥挖好的坑对我说明了这个好玩的游戏规则。
原来，刚才凌南豪安排二哥来这挖坑，一共挖了二十个坑，共计两排。每个坑大概三十厘米。现在就让我往坑里跳。
凌南豪示意了一遍，接着便让我开始跳了起来。由于刚才使用的都是手臂上的力气，脚上力气还是有的。我就学着凌南豪那般跳了起来。
可是我没想到，其实这跳坑还是得讲究的，需要两只脚的协调性分配的很好才行。否则，我也不会在跳第二个坑的时候摔倒了。在掌握了规律以后，我跳的倒也还不错，就是慢了点。可是，跳了一百个以后，大腿开始隐隐作痛了起来。
到两百个的时候，我几乎是跳一步再歇一会儿。到三百个的时候，我就不想再跳了，因为根本就没力气了。
“豪哥，我不行了，能不能歇会儿再跳？”我眼神带有一丝请求看着凌南豪，希望能放我。
“不行！越到后来效果越大，坚持下去！”凌南豪果断拒绝了我。
心里憋了一口气，再用尽力气继续跳，连我自己都觉得自己真他妈的像一只蛤蟆。可是跳了几下后，又没力气了。
本来以为二十分钟以内就能跳完的坑，我愣是跳了一个多小时。等跳完后，我想也没想，从坑里爬到地面，也不管凌南豪与二哥拉我起来，就这么死死的动也不动。
这种日子，何时是个头啊？