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“你现在这里练吐纳，练半个时辰，然后再跟我练外功。”封逸扬依言盘坐下，按照老叫花的说法开始练习三长一短的呼吸吐纳。练了一阵子，封逸扬觉得好生无聊，但是一想到日后能驰骋江湖，纵横武林，也就坚持了下去。封逸扬才练了一会儿，就觉得身体有些发热，脑袋出了一层汗。老叫花擦了擦接着道：“好了，你连也到时间了。该练一下外功了。我先装点东西，你先休息一下。”说完老叫花拿出三炷香，放在不同的位置，然后让封逸扬练习马步。练习半柱香的时间，要是中途偷懒了，封逸扬肯定会被那三炷香烧到的。封逸扬练习了好一阵子，中途烧了五次。此时的他已经脸色有些发白了。老叫花看着封逸扬，点点头道：“你现在先休息一下，大概一个时辰，我们接着练。”
此时已经到了中午，封逸扬已经有些犯困，老叫花见状，只好给他眯一下。过了一个时辰，封逸扬带着疲倦继续练习，老叫花拿来一个半大的沙袋和几个小木桩跟封逸扬说道：“这练拳先得练桩，你试着站在这圆木桩上，开始扎马步打拳。”封逸扬刚开始只能勉强站稳，然后试着打了一拳。打完之后就跌倒。老叫花扶起来，拍一下封逸扬的头道：“你啊，先得站稳，刚才的马步白扎了？什么叫四平八稳？”说完拍了一下封逸扬的脚，要他站直。封逸扬稳定了一下，又打了五六拳。就开始有点摇晃了。封逸扬接着练了半个多时辰，终于打出十来拳了。老叫花不由地吐槽道：“你的天赋是比我高，但是你的毅力很不行。主要还是你的身子骨没我硬朗……得，吃饭休息。”封逸扬从没有觉得饭菜这么可口，一口气吃了三四小碗。老叫花下午拿来了一对小沙袋，绑在封逸扬的腿上道：“你先练习在这里跳阶梯，然后我挖个坑，你再试着跳一跳。”说完老叫花一边监督封逸扬跳阶梯，一边挖坑。封逸扬一直跳到天黑，这才停止了训练。此时的封逸扬身体已经有些垮了，眼睛很没神。
老叫花叫人打来热水澡，开始帮封逸扬洗澡道：“明天早起接着练，但是时间减半。后天恢复今天的量，大后天可以休息一天。你小子今天居然没喊苦，还真是出乎我的意料啊~！”封逸扬睁着疲倦的眼睛道：“为了日后能早日成为大侠，这点苦我还是受得了的……”说完封逸扬再也忍不住睡着了。老叫花看着熟睡的封逸扬不由地呵呵直笑道：“累了吧？叫你还嘴硬~！”老叫花一边洗着封逸扬，一边揉揉他的小腿和拳头，打得有些肿了。老叫花心疼道：“哎呀，叫你休息多点，你小子不听话……这回惨了吧？”老叫花一边洗完，一边擦干，然后给封逸扬敷了一点药酒。封逸扬几次被痛醒，老叫花看着痛苦的封逸扬，嘻嘻而笑道：“怎么样？还逞能不？这回知道痛了吧？”封逸扬迷迷糊糊地道：“没事……就是疼一点而已。我一定要做人人敬仰的大侠……”封逸扬这句话让老叫花撇了撇嘴道：“要是这么容易，你爹我早就成了。江湖人心险恶，你要记住啊~！”说完老叫花将封逸扬放在床上，盖上被子，然后走开了。老叫花看着刻苦训练的封逸扬，拿起旱烟道：“这小子……还真是初生牛犊不怕虎啊，当年的我可不就是这样吗？也不知道他亲爹是谁，好像听说过这么一号人……但是这已经是很久以前的事了。”
话分两头，这边老大封万全被唐望山揪出来练习阴阳八卦掌。封万全联系了好一阵子，觉得气都快吸得烦了，满屋子都是自己呼出去的气……唐望山看着有些强壮的封万全，不由地感慨道：“这小子的条件比我们那时候要强多了，明天都有强身健骨丸……虽然条件好了，但是这耐心……哎真是没法比啊~！”刚说完，封万全就跳起来道：“不练了不练了，都三个时辰了……我要出去玩一下。”唐望山不由地压着封万全道：“你这是怎么回事，刚才还说可以练习五个时辰的……难道你想要朱元璋伯伯来督促你？”封万全撇撇嘴道：“朱伯伯才没空管我呢~！”唐望山看着天色道：“你最多练了一个多时辰……真是个没耐心的孩子，早知道这样，我还不如不教你~！你没听说一句话吗？冬练三九，夏练三伏……哎，你去哪？给我回来~！”（未完待续）
“你现在这里练吐纳，练半个时辰，然后再跟我练外功。”封逸扬依言盘坐下，按照老叫花的说法开始练习三长一短的呼吸吐纳。练了一阵子，封逸扬觉得好生无聊，但是一想到日后能驰骋江湖，纵横武林，也就坚持了下去。封逸扬才练了一会儿，就觉得身体有些发热，脑袋出了一层汗。老叫花擦了擦接着道：“好了，你连也到时间了。该练一下外功了。我先装点东西，你先休息一下。”说完老叫花拿出三炷香，放在不同的位置，然后让封逸扬练习马步。练习半柱香的时间，要是中途偷懒了，封逸扬肯定会被那三炷香烧到的。封逸扬练习了好一阵子，中途烧了五次。此时的他已经脸色有些发白了。老叫花看着封逸扬，点点头道：“你现在先休息一下，大概一个时辰，我们接着练。”
此时已经到了中午，封逸扬已经有些犯困，老叫花见状，只好给他眯一下。过了一个时辰，封逸扬带着疲倦继续练习，老叫花拿来一个半大的沙袋和几个小木桩跟封逸扬说道：“这练拳先得练桩，你试着站在这圆木桩上，开始扎马步打拳。”封逸扬刚开始只能勉强站稳，然后试着打了一拳。打完之后就跌倒。老叫花扶起来，拍一下封逸扬的头道：“你啊，先得站稳，刚才的马步白扎了？什么叫四平八稳？”说完拍了一下封逸扬的脚，要他站直。封逸扬稳定了一下，又打了五六拳。就开始有点摇晃了。封逸扬接着练了半个多时辰，终于打出十来拳了。老叫花不由地吐槽道：“你的天赋是比我高，但是你的毅力很不行。主要还是你的身子骨没我硬朗……得，吃饭休息。”封逸扬从没有觉得饭菜这么可口，一口气吃了三四小碗。老叫花下午拿来了一对小沙袋，绑在封逸扬的腿上道：“你先练习在这里跳阶梯，然后我挖个坑，你再试着跳一跳。”说完老叫花一边监督封逸扬跳阶梯，一边挖坑。封逸扬一直跳到天黑，这才停止了训练。此时的封逸扬身体已经有些垮了，眼睛很没神。
老叫花叫人打来热水澡，开始帮封逸扬洗澡道：“明天早起接着练，但是时间减半。后天恢复今天的量，大后天可以休息一天。你小子今天居然没喊苦，还真是出乎我的意料啊~！”封逸扬睁着疲倦的眼睛道：“为了日后能早日成为大侠，这点苦我还是受得了的……”说完封逸扬再也忍不住睡着了。老叫花看着熟睡的封逸扬不由地呵呵直笑道：“累了吧？叫你还嘴硬~！”老叫花一边洗着封逸扬，一边揉揉他的小腿和拳头，打得有些肿了。老叫花心疼道：“哎呀，叫你休息多点，你小子不听话……这回惨了吧？”老叫花一边洗完，一边擦干，然后给封逸扬敷了一点药酒。封逸扬几次被痛醒，老叫花看着痛苦的封逸扬，嘻嘻而笑道：“怎么样？还逞能不？这回知道痛了吧？”封逸扬迷迷糊糊地道：“没事……就是疼一点而已。我一定要做人人敬仰的大侠……”封逸扬这句话让老叫花撇了撇嘴道：“要是这么容易，你爹我早就成了。江湖人心险恶，你要记住啊~！”说完老叫花将封逸扬放在床上，盖上被子，然后走开了。老叫花看着刻苦训练的封逸扬，拿起旱烟道：“这小子……还真是初生牛犊不怕虎啊，当年的我可不就是这样吗？也不知道他亲爹是谁，好像听说过这么一号人……但是这已经是很久以前的事了。”
话分两头，这边老大封万全被唐望山揪出来练习阴阳八卦掌。封万全联系了好一阵子，觉得气都快吸得烦了，满屋子都是自己呼出去的气……唐望山看着有些强壮的封万全，不由地感慨道：“这小子的条件比我们那时候要强多了，明天都有强身健骨丸……虽然条件好了，但是这耐心……哎真是没法比啊~！”刚说完，封万全就跳起来道：“不练了不练了，都三个时辰了……我要出去玩一下。”唐望山不由地压着封万全道：“你这是怎么回事，刚才还说可以练习五个时辰的……难道你想要朱元璋伯伯来督促你？”封万全撇撇嘴道：“朱伯伯才没空管我呢~！”唐望山看着天色道：“你最多练了一个多时辰……真是个没耐心的孩子，早知道这样，我还不如不教你~！你没听说一句话吗？冬练三九，夏练三伏……哎，你去哪？给我回来~！”（未完待续）