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沈竞单手搭在程越的肩上，犹豫了一下，“我要从你的正面跳还是反面跳啊？”
“随便你怎么跳啊，跟刚刚那样啊，你胳膊可以搭我肩上，尽量夹着我的腰，不要掉下去就成。”程越说。
“好吧。”沈竞说罢，嘴里轻数了321，撑着程越的肩膀奋力一跳，整个人像是树袋熊一样挂在程越的身上。
这可称了程教练的心了，抱着沈竞大腿的时候嘴巴恨不得咧到耳后根去了，“要是我能带你上去，你200万粉丝福利，我点啊。”
“不会是什么过分的要求吧？”沈竞问。
“我是那种人么。”程越厚颜无耻地笑着。
“好吧，”沈竞拍拍他的后脑勺，“快点儿，我有点扛不住，快掉下去了。”
程越抱着他的大腿向上抬了一下，“我松手了啊。”
沈竞立马搂紧了他的脖子“嗯”了一声。
程越抬起双臂轻轻一跃，握住单杠，轻轻松松做完了一个动作。
沈竞“哟喂”了一声，“厉害啊小伙子，手劲儿够大的。”
“那肯定啊。”程越说话时憋着气，声音很沉还带点儿沙哑。
在他做完五个的时候，沈竞忍不住感慨，“哎……我究竟为什么要在这儿陪你做这种蠢事。”
程越没忍住，噗嗤一声笑了出来，踩到地面后的第一反应就是圈住沈竞的后背防止他摔地上去。
趁机揩了一把油。
被放下去之后，沈竞整理了一下自己的衣服，“说吧，想要什么福利啊？”
“到时候再说，我还没想好呢，”程越拍了拍单杠问，“还来吗？剩下95个没做完呢。”
“我明天再补成么！胳膊都快断了。”沈竞捏着自己的二头肌说。
“你说的啊，明天补。”程越指了指他。
“看情况，要是太忙就改天，反正肯定补！”沈竞笃定道。
“成，”程越握住他的手腕向上一抬，一边替他按摩一边说，“得像这样用力一点揉，不然你这胳膊明天肯定抬不起来。”
沈竞学着他的样子掐了掐自己腰腹处酸胀的肌肉，这种紧绷感让他感觉自己离八块腹肌不远了。
“洗澡去吧，”程越放下他的手臂问，“你带衣服了吗？”
“啊，”沈竞一拍手，“忘了，我出门前还想着要带的，好像搁客厅沙发上了。”
“穿我的吧。”程越把沈竞带到自己的衣帽间。
沈竞发现了自己上回借给程越的睡衣，“哎！这不是我的睡……”
“现在是我的了，”程越随手取了套衣服强行塞到他怀里，“内裤要不要啊？”
“新的吗？”沈竞问。
“破洞的。”程越说。
沈竞笑得不行。
程越从抽屉里翻了条新的出来，轻轻推了一把他的后腰，“去吧皮卡丘！”
沈竞洗澡时，程越抱着睡衣在门外打转。
其实按道理说，屋里有淋浴房跟浴缸，两个人完全可以一起洗，但他怕沈竞介意，也没好意思开口。
沈竞冲澡速度很快，三两下就擦着头发出来了，一拉门看到杵在门口的程越还吓了一大跳。
“墙上挂着吹风机呢，怎么不吹干？”程越问。
“没事儿，我头发短，一会路上吹吹就干了。”沈竞擦了擦耳朵。
“你怎么来的？要不要我送你？”程越问。
“不用，我自己开车来的。”沈竞拿起桌上的手机扫了一眼，给肖励回了微信说马上回家。
沈竞单手搭在程越的肩上，犹豫了一下，“我要从你的正面跳还是反面跳啊？”
“随便你怎么跳啊，跟刚刚那样啊，你胳膊可以搭我肩上，尽量夹着我的腰，不要掉下去就成。”程越说。
“好吧。”沈竞说罢，嘴里轻数了321，撑着程越的肩膀奋力一跳，整个人像是树袋熊一样挂在程越的身上。
这可称了程教练的心了，抱着沈竞大腿的时候嘴巴恨不得咧到耳后根去了，“要是我能带你上去，你200万粉丝福利，我点啊。”
“不会是什么过分的要求吧？”沈竞问。
“我是那种人么。”程越厚颜无耻地笑着。
“好吧，”沈竞拍拍他的后脑勺，“快点儿，我有点扛不住，快掉下去了。”
程越抱着他的大腿向上抬了一下，“我松手了啊。”
沈竞立马搂紧了他的脖子“嗯”了一声。
程越抬起双臂轻轻一跃，握住单杠，轻轻松松做完了一个动作。
沈竞“哟喂”了一声，“厉害啊小伙子，手劲儿够大的。”
“那肯定啊。”程越说话时憋着气，声音很沉还带点儿沙哑。
在他做完五个的时候，沈竞忍不住感慨，“哎……我究竟为什么要在这儿陪你做这种蠢事。”
程越没忍住，噗嗤一声笑了出来，踩到地面后的第一反应就是圈住沈竞的后背防止他摔地上去。
趁机揩了一把油。
被放下去之后，沈竞整理了一下自己的衣服，“说吧，想要什么福利啊？”
“到时候再说，我还没想好呢，”程越拍了拍单杠问，“还来吗？剩下95个没做完呢。”
“我明天再补成么！胳膊都快断了。”沈竞捏着自己的二头肌说。
“你说的啊，明天补。”程越指了指他。
“看情况，要是太忙就改天，反正肯定补！”沈竞笃定道。
“成，”程越握住他的手腕向上一抬，一边替他按摩一边说，“得像这样用力一点揉，不然你这胳膊明天肯定抬不起来。”
沈竞学着他的样子掐了掐自己腰腹处酸胀的肌肉，这种紧绷感让他感觉自己离八块腹肌不远了。
“洗澡去吧，”程越放下他的手臂问，“你带衣服了吗？”
“啊，”沈竞一拍手，“忘了，我出门前还想着要带的，好像搁客厅沙发上了。”
“穿我的吧。”程越把沈竞带到自己的衣帽间。
沈竞发现了自己上回借给程越的睡衣，“哎！这不是我的睡……”
“现在是我的了，”程越随手取了套衣服强行塞到他怀里，“内裤要不要啊？”
“新的吗？”沈竞问。
“破洞的。”程越说。
沈竞笑得不行。
程越从抽屉里翻了条新的出来，轻轻推了一把他的后腰，“去吧皮卡丘！”
沈竞洗澡时，程越抱着睡衣在门外打转。
其实按道理说，屋里有淋浴房跟浴缸，两个人完全可以一起洗，但他怕沈竞介意，也没好意思开口。
沈竞冲澡速度很快，三两下就擦着头发出来了，一拉门看到杵在门口的程越还吓了一大跳。
“墙上挂着吹风机呢，怎么不吹干？”程越问。
“没事儿，我头发短，一会路上吹吹就干了。”沈竞擦了擦耳朵。
“你怎么来的？要不要我送你？”程越问。
“不用，我自己开车来的。”沈竞拿起桌上的手机扫了一眼，给肖励回了微信说马上回家。