请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

美女中文网 www.mnzw.com,浪漫瑜伽馆无错无删减全文免费阅读!

我这腿都麻了,这脚背贴地面的姿势太难受了。”

    我笑笑说道:“让你跪着练,是要你把心态放下,这腿麻什么的,你想想日本女人整天跪着都没事,才这么一会你就不行了吗?”

    “哦,”霜雅哦了一声,就又乖乖的跪坐着入静了。

    这时馆外来了个美女,穿着白色的小西装,粉色的长裤再配上高跟鞋,显得高挑俊美,白皙的腕上戴着串木珠,我看她站在门口,立即热情的迎了上去。

    她却满脸笑容的看着霜雅走了进来,理都不理我这个教练兼老板。

    我回头一看霜雅,哟,那小眼神怎么这么犀利。

    “你来干嘛?”霜雅说道。

    “别一脸的拒人于千里之外的,我也是来学瑜伽的呀,所谓伸手不打笑脸人,看你这凶样的,小心嫁不出去哦。”美女浅笑着说道。

    “你这是假笑。”霜雅还是不客气的说道。

    “呵呵,我这可是真诚的。”美女对霜雅说完,才回头来看我。

    “教练好,我是早上来报名的陈逸。”说着大方的伸手和我握了握手。

    “哦,原来是陈逸小姐,欢迎欢迎。”我也客气的说道。

    “请问更衣室在哪呢?”

    “办公室旁边那就是。”我指了下更衣室告诉她。

    “好的,我去换下衣服,一会就来。”陈逸很干脆的说道。

    匆匆的往更衣室跑,只见霜雅看着她的背影,那表情惊讶得好像能吞进一个鸡蛋。

    “师傅,怎么她也来您这学瑜伽呢?”霜雅问道。

    “你说陈逸啊,呵呵,她上午来报名的,和你还是同行呢。”我说道。

    “不是啊,她这大老远的来干嘛呢?”

    “哦,很远吗?”

    “她那公司在东边的飞霞路,住的也在那附近,那边的瑜伽馆有的是,犯什么毛病来这呢?”

    听到她最后这句,我就不乐意了:“怎么说话的啊,来跟我学就是有毛病吗?人家这是慕名而来的好不好。”

    “这人贼精了,师傅您怎么她的话都信呢?”霜雅急道。

    “我有什么理由不信呢?学费没少交,一次一年的没还价。夸我几句就不对啦,你就不能见我好呀。”

    “不是的,我是看她包藏祸心。”

    “……”我。

    “我们和她公司是竞争对手,这下您明白了吧。”霜雅说道。

    我不禁笑道:“傻徒弟,别草木皆兵了,她来跟你一起学瑜伽能跟你们公司有什么关系呢?”

    “您这还真问到点子上了,我们和她的公司都有做减肥产品的。”

    “嗯,听说过。”

    “她们万成公司的减肥产品还几乎是模仿我们的。”

    “很正常的啊,你们减肥产品不都是营养餐、泻药吗?”我笑道。

    这谈不上什么模仿。

    “她是连商务方案都是一样的,我们当时开始做时,她就直接来参加了,买产品,加会员,然后把我们的产品和模式复制去她公司做。”霜雅说道。

    “挺聪明的嘛,踩着前人的脚步前进,安全省心。”我忍不住赞了一句。

    “哎呀,您这是哪一国的呀。”霜雅急道。

    “是哦,我这立场有问题。那然后呢?”我笑着检讨道。

    “她搞的那套更狠,就像传销,没两年她那资产都上亿了。”霜雅说道。

    “然后你们的产品不好做了,对吧。”我说道。

    “就是啊。”霜雅沮丧的说道。

    这时陈逸换好瑜伽服出来了,一脸笑容的和霜雅打起招呼来:“霜雅,我们现在又是同学了,要互相帮助哦。”

    说着她把瑜伽垫铺在霜雅旁边,也学着霜雅的样子,跪坐了下来,然后抬头问我:“教练我这样做对吗?”

    我看了一下说道:“基本都对,脚掌不能分那么大,对,正坐在小腿上。”

    陈逸按着我说的,把她原来外张的小腿往中间收了回来。

    然后两手手心向上,交叠在两腿中间。

    这环肥燕瘦的,我灵机一动,拿起手机来,让她们都微笑着,给她们拍了一张照片。

    两人这身材,身高基本一样,而宽度霜雅几乎是两个陈逸,我告诉她们,一个月后再拍个照片来跟今天的比较一下。

    两人拍完照,互相看了一眼,那眼神立即在她们中间,“滋”的碰出了电芒。

    这些我静静的看在了眼中,接着开始了瑜伽教学。

    入静,放松,也是瑜伽的基本要求,我开始引导两人放松,入静。

    随着一次次的挺胸,一次次的放松口令,两人渐渐进入状态。

    十分钟后,过程中霜雅居然没有再叫苦。我让她们换了平躺抬腿的动作,动作开始前,还是帮她们进行了一次放松引导。

    五分钟后,换做侧抬胯部。

    三个动作做下来,明显的看出两人的不同,所谓的无力假不了。

    入静的动作还好说,平躺抬腿动作,霜雅每下都是抬不到垂直,然后双脚“呯”的一下砸在了地上。

    而陈逸很轻松,这动作我根本不用教,她很轻松的就完成了。

    侧撑抬胯也是这样,陈逸轻松完成,明显的这些她都有练过。

    而霜雅几乎是抬不起来,脸因用力而红通通的。

    三个动作完成后,我就让她们休息了一下。

    十分钟后,让她们自己再做一遍,我特别交待说:“一定要在心里想着我的口令,而不是自己想着要怎么做。”

    两人又随着音乐练了一遍,一小时的练功时间也到了。

    锻炼是枯燥的,两人却像斗鸡一样还要继续练下去,我赶紧喊停:“锻炼要适当,不是越多越好的,今天都停下来吧。”

    陈逸就好像没听到似的继续练着,霜雅也不甘示弱的跟进,我轻咳了一下,瞪了霜雅一下,霜雅赶紧说:“是,师傅。”

    然后艰难的站了起来,这下轮到陈逸傻眼了,什么情况,一向争强好胜的霜雅改性了???

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”