请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

美女中文网 www.mnzw.com,从斗罗开始打卡无错无删减全文免费阅读!

    “枫哥,你这个到底有多重啊!”

    小舞走过去掂了掂竹筐,顿时惊了,“好重啊!哥,戴老虎,这不止六十公斤呢!”

    一行人也围了过来。

    还是戴沐白沉声呵气,才将竹筐给抬了起来,几乎是抬起来的瞬间,他脸色就变了。

    虽然这竹筐他能抬起来,但如果让他背这么重这么多的石头跑?

    别说十个来回。

    就算一圈,也几乎不可能!

    唐三也走了过来,掂了掂,脸色微变:

    “这恐怕至少有两百公斤以上…这些石头,都不是一般的石头,应该是比较重的黑土岩。难怪我看着颜色不一样。”

    他刚刚目测的时候,是以他们竹筐背后的石头,来估算的。

    不过当真走进看到的时候,还是发现了不一样。

    这种黑色的石头,比起他们比起他们背后的石头,要重许多。

    “两百公斤?”马红俊忍不住爬了起来,“要是平常,你让我抱起一个两百公斤的胖子,我可能还抱得起来,可别说跑了,走都不行。除非动用魂力。王枫,大师怎么给你这么重的石头?”

    这个数字,着实有些高了。

    但唐三却沉默不语,枫哥六岁的时候,就能吸收六千年的魂环,身体素质绝非寻常魂师可以比拟。

    “大师太过分了!”宁荣荣走过来,愤愤道,“怎么能让你背这么重的东西!还跑十个来回?就算动用魂力,也根本做不到!”

    确实做不到,戴沐白心中暗暗道,让我用魂力,也未必能够抱起这么重的东西,坚持十个来回。

    魂力也不够用。

    不过,如果是王枫的话……戴沐白不知道,他是切身感受到王枫身体素质的强大。

    但这么长的距离,这么长的时间,戴沐白也无法判断。

    “行了,你们就别废话了,赶紧跑吧。”

    王枫忍不住笑道。

    宁荣荣并不是近战系的魂师,只是说通过一旁观战战斗,见到王枫身体素质的强大。

    但她并未亲身体验过……所以也估算不出来王枫身体有多强。

    只是认为王枫的身体素质,肯定比戴沐白,唐三要强上很多,很多。

    具体多强,她不知道。

    而眼下这两百公斤的石头,已经有些超越她的想象了。

    “对了,在这里,虽然我不能帮你们分担压力。”

    王枫只用两根手指,在马红俊的一双大眼珠子下,就轻轻将竹筐提了起来。

    “……”马红俊。

    “但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧。”

    王枫将竹筐重新背回肩膀。

    “什么技巧?”朱竹清似乎有些好奇,轻声问道。

    王枫寻思片刻,将前世一些长跑的技巧,说了出来。

    其实很多吧,因为他六年前锻炼的时间很长。

    比如跑步的姿势,根据不同的情况,调整落脚姿势,前掌跑,全掌跑,以及后掌跑…还有身体的姿势在跑步中的协调。

    都可以稍微减少跑步中带来的对身体的负荷。

    最重要的,就是呼吸的方法,腹式呼吸,鼻吸口呼,而户型的节奏就更玄妙了。

    不同的节奏,跑步起来完全是一个天一个地!

    每个人根据自己身体的情况,找到合适的节奏,能够有效减轻跑... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”