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美女中文网 www.mnzw.com,武极成仙无错无删减全文免费阅读!

羽脑海中也有大量的肉体修练的法诀。现在要稍微改一下,连肉身也一起变强,估计也不是什么困难的事。

    心中打定主意,陆少羽决定稍微改变一下自己的修行方向。

    《玄武伏星图》就是炼体的法诀,但现在似乎到瓶颈,对身体的改变效果变弱了。陆少羽知道,《玄武伏星图》也有层次划分的,总共有九层。自己现在的修行只是第一层而已。

    要将这九层玄功都参悟透彻,似乎有些困难。当初陆少羽只以为自己的体质达到淬体九重就足够承受玄气压力,所以并没有参悟下去。现在看来,当初的想法有些天真了。

    “好吧,法诀和肉身修为都达到了瓶颈,那么,就先从肉身修为开始提升吧。”

    陆少羽抬着头,目光闪烁,“我记得,修魔者初期对肉身锻炼会使用一种叫极限训练的强化方法。我现在能控制小部分玄气,可以利用玄气改善体质,这方法倒也可以一试。”

    所谓的极限训练法,其实是一种以高强度的运动对身体进行锻炼,让身体各项机能都处于极限状态,然后突破这种状态,让体质得到快速提升的方法。

    这说来简单,做起来却不容易。特别身体处于极限之时,身体负荷过重,就容易对身体造成伤害。

    所以,极限有个“度”,这个“度”要控制得非常好才行。既要突破极限提升体质,又不能过度伤害了身体。

    主意既定,陆少羽衡量了一下,没有立即实施这个极限训练计划。而且选择再等两个月,让体内因为中行施展八极锁魂阵而受损的经脉恢复,让夺来的灵根也变得更加契合之后,才开始这个计划。

    两个月后……

    陆家庄后山。

    陆少羽独自扛着一块足比他的身体大了十几倍的巨石,不停地做着深蹲动作。

    八叔的教导早已经完结,练武场上只剩下小孩子们在自行训练,大人们也不会强逼孩子一定要去练武场训练。所以陆少羽现在是自由的。他避开所有人的目光,独自来到后山这处隐蔽之地,开始他的极限训练计划。

    “501……502……503……504……”

    陆少羽一边下蹲一边数数。肩上扛着的这块石头足有五百余斤,即使他已经是淬体九重的境界,扛着巨石做深蹲也十分费力。

    他的全身汗水如泉涌,头发沾湿,一缕缕头发贴在脸上。双腿颤抖不停,但他没有放弃,咬着牙关,一次又一次地费劲站起。

    “好累!”陆少羽咬着牙,眼神中露出一丝决绝。“但是我绝对不能停下。”

    一下又一下蹲低。

    一次又一次站起。

    “795……796……797……798……799……800。”

    当做完八百个时,陆少羽双腿如同灌铅,全身酸软,无法再抬扛着巨石起了。

    “好,今天就先做着八百个深蹲。”陆少羽放下巨石,整个人顿时一松。但他的目光却是缓缓抬起,看着远山。

    “接下来还要跑步和游泳。”

    ……

    。

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