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太阳从海平面跑到了天空正中央，但是温度却依然那么温和。木桩之上叶云看上去悠闲自如，其实现在他的全身肌肉力量应达到强弩之末了。
&通”只见叶云从木桩之上掉了下来，整个人躺在那冰冷带有些潮湿的地面，大口大口喘息着！整个上午，这是叶云第三次双脚脱离木桩，前两次是自己跳下去，而这一次可能是自己连起跳的力气都没有，直接摔下来。
&呵！”躺在地上满身汗水和泥灰的叶云突然间傻笑起来。仰望天空，催动着那三颗精魄珠，开始快速恢复自身体力。温和的生命能量流遍全身，顿时整个人就感觉喝了琼浆玉液一般温爽。
&持的时间还是太短，呼吸节奏还没有掌握好，我得再加把劲！”叶云看着天空喃喃道。
想要在如此短的时间内掌握好一种新的呼吸节奏那是不可能的，但是在这么短的时间内能够把呼吸节奏控制道接近平稳绝对是让人难以相信的。但是叶云做到了。
这是叶云第二次木桩蹲马步，相比于第一次他坚持的时间提高了好几倍，第一次他之坚持了不到二十分钟时间，然而这一次呢，整个上午他只休息了三次，平均算来每次所坚持的时间大概在九十分钟左右。这是一个何等恐怖的提升。
时间如此大幅度提升，主要原因来源于什么，除了自身肌肉耐力强大和毅力坚强之外，就是这马步桩上的呼吸节奏。不过叶云之所以能如此快速找到自己的呼吸节奏气其主要原因还是因为他对这方面有着强厚的工夫底蕴。这么多年原地蹲马步可不是白蹲的。
站在暗处一直观看叶云训练的艾丞，听到叶云说出这“贪心”的话语，忍不住一笑。不过自己想一想，叶云说出这句话说明他有着一颗向往强者的心。
这个世界上谁不贪心，如果说某个人不贪心，那么这个人要么就是一个平庸无其，碌碌无为之人，要么就是一个在某一领域已经走到巅峰的人物，看淡一切。然而对于现在的叶云来说，这两种人他都不是。这份贪心是应该有的。
生命能量的恢复速度可不是吹出来的，不到一刻钟的时间，叶云的体能已经恢复的接近充沛的程度。
一个鲮鱼打挺，站起身来！拍了拍身上的泥土，一脸笑意。看了看天色，“都已经中午啦”叶云有些不敢相信这时间流逝速度之快。
&噜噜！”不争气的肚子发出空响。本想再次踏于桩上，但是这肚子。。。
肚子饿的这么快，也不能怪叶云。这木桩蹲马步看似简单轻松，里面的讲究可是非常多，不是内行人绝对无法体会到那种细微动作改变的难处，所以对人的体力精力那是一个折磨。
没有纠结，既然要补充能量那就补充，再说自己也是非常喜欢吃！离开竹林，风风火火来到食堂。
星期六的食堂显然没有平常时候热闹，暖气香气也没有平常沸腾。不过人也不萧条，大多数座位还是满员。
闻着饭菜的香气，叶云早已忘记一切，脑子里只有吃的。
&姨，两菜一汤外加两大碗米饭！”叶云趴在打饭台，声音格外清脆喊道。原本不热闹的气氛，被叶云这清脆的声音一阵回荡，那些吃饭的人都闻声望去。
端着饭菜的叶云眼里只有饭菜，哪会注意别人的眼光。
&哼！真是一个吃货，看样子还像个傻瓜！”一个年龄大约十二三岁少年看着叶云忍不住笑道。
&峰，只是吃饭，不要惹麻烦！”坐在这少年对面一少年，年龄与其仿佛，身穿一身劲装，看样子较为沉稳。见他一脸坏笑，摇摇头提醒道。
&道了，刘川！”林峰回道。“这家伙看样子应该使我们斗系的，差不多是一年级小鬼吧！呵呵，够能吃的。”
&川眼睛淡淡看了自己这位兄弟一眼，又继续吃着饭菜没有理睬。
靠近打饭台的座位已被坐满，叶云只好端着饭菜寻找座位。路过林峰位置，只见林峰伸出一只脚，挡住叶云去路，嘴角露出一丝坏笑。
眼里只有饭菜的叶云自然没有在意，从林峰旁边走过时，巧住了！没有被林峰哪只脚给绊倒反而自己的一脚踩到林峰脚踝处。
&叫声从林峰口中喊出，林峰叫不是因为脚踝被叶云踩的痛，而是因为自己的衣服被叶云那带着泥巴的鞋子踩的一团黑。
&鬼！你眼睛瞎啦！”林峰盯着叶云衣服恶狠狠模样，怒道。
听到林峰的骂声叶云踩意识到自己踩到了别人，连忙道歉“对不起，我不是有意的！”。
&是有意的，那就是故意的了！”林峰故意找茬道。
原本还有几分歉意的叶云，听到对方说出这句话，歉意全无。他已经不是那什么都不懂的叶云了，虽然经历的不多，但是从对方的话语他完全能听出对方不接受自己的道歉，反而想找自己麻烦。
林峰的怒声引起众人的围看。看着林峰以大欺小却没有一人过来解说，显然那些围看的人都想看热闹，希望剧情能够快速发展。
没有理睬对方，叶云端着饭菜直接离开。
&林峰乐了，不知道这家伙是真傻还是目中无人。“嗙！！”只见站起身来，右手直接挥去，叶云手中... -->>
太阳从海平面跑到了天空正中央，但是温度却依然那么温和。木桩之上叶云看上去悠闲自如，其实现在他的全身肌肉力量应达到强弩之末了。
&通”只见叶云从木桩之上掉了下来，整个人躺在那冰冷带有些潮湿的地面，大口大口喘息着！整个上午，这是叶云第三次双脚脱离木桩，前两次是自己跳下去，而这一次可能是自己连起跳的力气都没有，直接摔下来。
&呵！”躺在地上满身汗水和泥灰的叶云突然间傻笑起来。仰望天空，催动着那三颗精魄珠，开始快速恢复自身体力。温和的生命能量流遍全身，顿时整个人就感觉喝了琼浆玉液一般温爽。
&持的时间还是太短，呼吸节奏还没有掌握好，我得再加把劲！”叶云看着天空喃喃道。
想要在如此短的时间内掌握好一种新的呼吸节奏那是不可能的，但是在这么短的时间内能够把呼吸节奏控制道接近平稳绝对是让人难以相信的。但是叶云做到了。
这是叶云第二次木桩蹲马步，相比于第一次他坚持的时间提高了好几倍，第一次他之坚持了不到二十分钟时间，然而这一次呢，整个上午他只休息了三次，平均算来每次所坚持的时间大概在九十分钟左右。这是一个何等恐怖的提升。
时间如此大幅度提升，主要原因来源于什么，除了自身肌肉耐力强大和毅力坚强之外，就是这马步桩上的呼吸节奏。不过叶云之所以能如此快速找到自己的呼吸节奏气其主要原因还是因为他对这方面有着强厚的工夫底蕴。这么多年原地蹲马步可不是白蹲的。
站在暗处一直观看叶云训练的艾丞，听到叶云说出这“贪心”的话语，忍不住一笑。不过自己想一想，叶云说出这句话说明他有着一颗向往强者的心。
这个世界上谁不贪心，如果说某个人不贪心，那么这个人要么就是一个平庸无其，碌碌无为之人，要么就是一个在某一领域已经走到巅峰的人物，看淡一切。然而对于现在的叶云来说，这两种人他都不是。这份贪心是应该有的。
生命能量的恢复速度可不是吹出来的，不到一刻钟的时间，叶云的体能已经恢复的接近充沛的程度。
一个鲮鱼打挺，站起身来！拍了拍身上的泥土，一脸笑意。看了看天色，“都已经中午啦”叶云有些不敢相信这时间流逝速度之快。
&噜噜！”不争气的肚子发出空响。本想再次踏于桩上，但是这肚子。。。
肚子饿的这么快，也不能怪叶云。这木桩蹲马步看似简单轻松，里面的讲究可是非常多，不是内行人绝对无法体会到那种细微动作改变的难处，所以对人的体力精力那是一个折磨。
没有纠结，既然要补充能量那就补充，再说自己也是非常喜欢吃！离开竹林，风风火火来到食堂。
星期六的食堂显然没有平常时候热闹，暖气香气也没有平常沸腾。不过人也不萧条，大多数座位还是满员。
闻着饭菜的香气，叶云早已忘记一切，脑子里只有吃的。
&姨，两菜一汤外加两大碗米饭！”叶云趴在打饭台，声音格外清脆喊道。原本不热闹的气氛，被叶云这清脆的声音一阵回荡，那些吃饭的人都闻声望去。
端着饭菜的叶云眼里只有饭菜，哪会注意别人的眼光。
&哼！真是一个吃货，看样子还像个傻瓜！”一个年龄大约十二三岁少年看着叶云忍不住笑道。
&峰，只是吃饭，不要惹麻烦！”坐在这少年对面一少年，年龄与其仿佛，身穿一身劲装，看样子较为沉稳。见他一脸坏笑，摇摇头提醒道。
&道了，刘川！”林峰回道。“这家伙看样子应该使我们斗系的，差不多是一年级小鬼吧！呵呵，够能吃的。”
&川眼睛淡淡看了自己这位兄弟一眼，又继续吃着饭菜没有理睬。
靠近打饭台的座位已被坐满，叶云只好端着饭菜寻找座位。路过林峰位置，只见林峰伸出一只脚，挡住叶云去路，嘴角露出一丝坏笑。
眼里只有饭菜的叶云自然没有在意，从林峰旁边走过时，巧住了！没有被林峰哪只脚给绊倒反而自己的一脚踩到林峰脚踝处。
&叫声从林峰口中喊出，林峰叫不是因为脚踝被叶云踩的痛，而是因为自己的衣服被叶云那带着泥巴的鞋子踩的一团黑。
&鬼！你眼睛瞎啦！”林峰盯着叶云衣服恶狠狠模样，怒道。
听到林峰的骂声叶云踩意识到自己踩到了别人，连忙道歉“对不起，我不是有意的！”。
&是有意的，那就是故意的了！”林峰故意找茬道。
原本还有几分歉意的叶云，听到对方说出这句话，歉意全无。他已经不是那什么都不懂的叶云了，虽然经历的不多，但是从对方的话语他完全能听出对方不接受自己的道歉，反而想找自己麻烦。
林峰的怒声引起众人的围看。看着林峰以大欺小却没有一人过来解说，显然那些围看的人都想看热闹，希望剧情能够快速发展。
没有理睬对方，叶云端着饭菜直接离开。
&林峰乐了，不知道这家伙是真傻还是目中无人。“嗙！！”只见站起身来，右手直接挥去，叶云手中... -->>
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